мясо

Kypuca14 декабря 2009 г.15 ответов

подскажите норму мяса для нашего возраста (1,3 года). Даю кусочек в супе каждый день в обед, бабушка советует ввести еще мясо на ужин..не много ли два раза в день давать?

Ответы

Tanette14 декабря 2009 г.

мне кажется ,что вполне можно на ужин давать, в этом возрасте рацион ребенка все больше напоминает рацион взрослого.в последнем журнале "Счастливые родители" как раз был ответ на такой вопрос

Юлия15 декабря 2009 г.ответ для Tanette

а вы как кушаете?

Tanette15 декабря 2009 г.ответ для Юлия

мы едим так - на завтрак каша грамм 200, в обед овощи на пару,или тушеные (рагу), или суп и чаще всего я даю мясное пюре из баночки 100граммовой, делю напополам и 25 г в обед, 25 г на ужин, потом творог 100г+130 г фруктового пюре, печенька, и на ужин опять овощи + 25 г мяса. вот что пишут в декабрьском "Счастливые родители":" В возрасте 1 год в рационе ребенка появляются 3 основных приема пищи и 1-2 дополнительных.Степень их плотности и время еды тоже должны походить на рацион взрослых.На завтрак малышу предлагаются белки и углеводы -каши,творог,и другие молочные продукты,фрукты. Покормить ребенка нужно не позже,чем через час после сна.Обед,как и у взрослых,-это самый основательныйприем пищи за день.Обычно его предлагают малышу через 3-4 часа после завтрака.Обед состоит из мяса или рыбы-на первое (есть еще один вариант овощной суп) или второе, а еще -овощей или крупы на гарнир. На ужин можно приготовить ребенку овощи,кашу,мясо или рыбу,омлет.Лучшее время -за 1,5-2 часа до сна.Йогурт,как и другие кисломолочные продукты,-не самый сытный ужин,скорее хороший вариант для перекуса на ночь или в полдник." Фух!))мне этот вариант кажется наиболее правдоподобным

Юлия16 декабря 2009 г.ответ для Tanette

спасибо! мы похоже питаемся, как вы! только мясо даю за один прием в обед. Послушай, ты написала, что делишь 100-гр баночку пополам, но потом, что даешь по 25 гр, а не по 50..?

Tanette16 декабря 2009 г.ответ для Юлия

ну да -100 грамм делю напополам на 2 дня -50 на один день и 50 на другой, просто в один день эти 50 грамм делю еще напополам))) в обед 25 и в ужин 25!)

Юлия17 декабря 2009 г.ответ для Tanette

ааа...все поняла я)) ну я даю обычно отварное и кусочек такой большенький за раз..на граммов 70,наверно...

:) Ирина :)14 декабря 2009 г.

Я суп варю с 100 гр мяса на 2-3 дня. И с гарниром на обед даю кусочек 50-70 гр.

Юлия15 декабря 2009 г.ответ для :) Ирина :)

только в обед то есть?

:) Ирина :)15 декабря 2009 г.ответ для Юлия

Да. Съедает за обед 100-120 гр мяса. После 15.00 стараюсь не нагружать ЖКТ. Вечером едим салатик или кашу, кефирчик и творог.

Юлия16 декабря 2009 г.ответ для :) Ирина :)

вот и мы так - полдник - фрукты с творожком, а на ужин - овощи просто бабушка запилила - кормишь дите несытно..

Януся14 декабря 2009 г.

на ужин вообще не рекомендуют есть мясо. Лучше уж на завтрак кусочек, если считаете, что мало даете.

Настя14 декабря 2009 г.

одного кусочка хватит, в первой половине дня. он так быстрее усвоится

Kypuca14 декабря 2009 г.

80-100г в день

Mileno4ek22 декабря 2009 г.

Цитата из очень старой и хорошой книги: "для того чтобі пища хорошо использовалась организмом необходимо правильно распределить продукті по приемам пиши. Например, продукты богатые белком, - мясо, рыбу, яйца и бобовые - дают за завтраком и обедом, тогда как крупяные и овощные оставляют на ужин" Белки дольше усваиваются, а ночью должен отдыхать весь организм. Решать конечно только вам!

Юлия22 декабря 2009 г.ответ для Mileno4ek

думаю, что все верно)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти