Чего не хватает в нашем рационе? — обсуждение в Питание от года до трех

Мамочки,подскажите! Сейчас пошли фрукты-овощи,что вы даете свои деткам чуть старше года? С учетом отсутствия домашнего хозяйства и возможности покупки продуктов в сельской местности,то есть все с рынка. Я даю много кабачков,картошку,морковку,цветную капусту,замороженный горошек,шпинат иногда,брокколи тоже замороженная. Из фруктов-яблоки нового урожая(или какие есть),бананы,совсем редко клубничку,вишенку,абрикоску.Не покидает ощущение что чего-то ребенку не хватает. Чем вы еще дополните список витаминосодержащих овощей-фруктов? Может что-то нужно почаще а что-то наоборот не давать? Еще раз повторюсь,все с рынка,сомнительное...А,и еще-как вы все это готовите,чтобы сохранить максимум витаминов?

Ответы

Mama-Mouse25 июля 2010 г.

нам год и 1 - едим все, что и взрослые. единственное без приправ, поменьше соли, не жаренное, не копченное. только не едим шоколад, гречку и морковку в больших кол-вах - аллергия. а все остальное по чуть-чуть или больше, или меньше - стараюсь контролировать запихивание бабушкой всяких вкусностей

Елена25 июля 2010 г.ответ для Mama-Mouse

Ух ты! А молочные продукты-их можно уже давать "взрослые"? А то мы на Агуше сидим. И еще-когда можно давать белокочанную капустку,желательно в сыром виде?в ней так много витаминов

Mama-Mouse25 июля 2010 г.ответ для Елена

белокачанную только в виде голубцов с курочкой ели. свежую я как-то и не додумывалась давать.молоко мы все в семье агушу пьем - оно вкуснее обычного 🙂 а мадама моя окромя детского творожка из молочки ничего и не любит. от взрослого творога отвернула моську - мол ешьте свою каку сами.мы все пробуем по чуть-чуть и если пошло хорошо, то в след. раз больше даем, дальше еще чуть больше. как с введением прикорма - наблюдаем за реакциейочень понравилась ей клубника с земляникой (земляника правда с грядки на даче), в восторге от персика, понравился арбуз (хотя стараюсь его поменьше - буквально размером со столовую ложку, может две. он сильно мочегонный на почки). с овощами посложнее... любит огурцы...в общем мне кажется, что овощи, фрукты и ягоды начиная с года мы перепробовали все...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти