Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

примерное меню годовалого ребенка

Тамара26 июля 2010 г.23 ответов

Девочки,напишите пожалуйста КАК и ЧЕМ вы кормите ребенка ...читаю читаю,и везде все по разному... я не понимаю несколько вопросов,

1. не должно быть перекусов,ну или стараться,так когда же дать ребенку 100 грам фруктов,хлеба,и компот и т.д.? я после обеда где то через часок,другой могу ей дать яблочко кусочек,либо грушу,либо банан... и вечером также..

2. читаю допустим обед.. суп,овощное рагу +гарнир..а суп извините из чего? из тех же овощей..после супа вы что даете? фрукты..питье.. и СКОЛЬКО давать? у меня Ксюша ест сколько сама захочет,т.е. если она наелась,будет отодвигать тарелку и мотать головой нет..хоть тресни-больше не засунешь,так я и не настаиваю))) а обед с хлебом едите??

3. про каши..вы на молоке делаете,или на воде,потом молоко добавляете? какое ? детское ,кипяченое или обычное взрослое,маложирное,подогретое?

в общем напишите пожалуйста как вы кормите ребенка... примерное меню..всем спасибо!!!

Ответы

Анастасия Кныш26 июля 2010 г.

1. У нас перекусов практически не бывает. Я против. Все же считаю, что ребенок должен не постоянно что-то хомячить, а питаться максимально правильно. В печеньках особой пользы нет. Что касается фруктов, то в год мы их ели на полдник с творожком. Сейчас даю фрукты так же на полдник и по желанию ре после основной еды. Ну или, например, в каше бывают фрукты. Компот на обед чаще всего, в промежутках между едой пьем воду, дабы не перебивать аппетит. Хлеб едим не постоянно, по желанию ребенка. Он у меня особо не любит хлеб, но если бы любил, то давала бы к обеду и ужину по кусочку маленькому.2. На обед в идеале суп 100 мл в вашем возрасте+ котлетка или мясное (рыбное) суфле с гарниром. Граниром могут быть овощи или каша (макароны). У нас всегда овощи на гарнир, т.к. не считаю полезным кушать мясо с кашей.3. Каши на молоке стала варить после года. Варю сразу на воде, затем добавляю молоко и варю до готовности. Обычно на 50 грамм крупы (2 ст. ложки) 100 мл воды+200 мл молока, но для гречки наоборот- 200 мл воды+100 мл молока. Гречка почему-то на воде лучше разваривается. Овсянку и всякие хлопья варю по схеме 250 мл молока+ 3 ст.ложки хлопьев.

*****К@трин*****26 июля 2010 г.ответ для Анастасия Кныш

да я тоже НЕ хочу чтобы она таскала куски!!! но она просит/ноет/кричит что то просит,предлагаю воду-пьет и мотает гоовой..а если уж увидет хлеб достаю или фрукт какой то,то все хандец из кухни не выйдешь пока не дашь кусоче или приется слушать ор ))) может и пройдет конечно...т.е. вы даете суп и плюс еще овощи+рыба,мясо... ???? а суп тогда из чего?))

Анастасия Кныш27 июля 2010 г.ответ для *****К@трин*****

ИМХО, тут уже только Вам определяться, что дял Вас важнее: здоровое питание или Вы без напряга (дали сушку- и спокойно все). Лично для меня в Вашем возрасте было более чем важно правильное и здоровое питание и соответственно, здоровый малыш. И по сей день мы практически избегаем перекусов. На аппетит уже давно не жалуемся, но привычка к правильному питанию осталась. Ну и вообще, если Вы знаете, что Ваш ребенок будет просить то, что едите Вы, так почему бы это временно не есть? Вот, например, моему почти 2,9, конфеты и шоколад ребенку не даю, а сама ооооочень люблю))) Ну и подумаешь, ем, когда спит)))) А если завтрак, то едим вместе или же он поест сначала, а потом я, но ведь после сытной каши и бананчик не вреден)) Ведь так? Но это же не так что поели, через час еще, потом еще. Нет, конечно, это Ваше дело))) я просто высказываю свою точку зрения.Что касается обеда, то да, я даю и первое, и второе. По правилам детской диететики еще и салат должен быть, но у нас как правило салат из свежих овощей "переносится" на ужин))) Вам салаты из свежих овощей еще, скорее всего не по зубкам, эт я так, на будущее))) В годик я далеко не всегда предлагала и суп, и второе, хотя бы потому, что в этом возрасте суп почти ничем не отличается от пюре))) А суп у нас может быть совершенно разный. На мясном бульоне бывает пореже, все же не самый полезный вариант. Обычно это овощные супчики, типа томатного с рисом, из шпината и тд. Бывают и щи/борщи)))) Еще молочные варю- и овощные, и крупяные.

*****К@трин*****28 июля 2010 г.ответ для Анастасия Кныш

Анастасия все это я понимаю и может даже не столь подробно описала ситуацию..конечно я при ней стараюсь не есть,или же если я ем,то после нее ест-но!!! да,кстати так и поступаю что даю фруктики после еды и потом яблочко через часок ,другой.. абрикос,морковку иногда... я же не говорю про чипсы,котлеты и буханки хлеба.. так такие перекусы допустимы??!!! я вот читаю ,а когда спрашиваю конкретно есть ли между кормления фрукты,практически все отвечают-да.. даем...

Анастасия Кныш28 июля 2010 г.ответ для *****К@трин*****

Я не даю)))) Рассказываю, как у нас. Завтрак в 9-10 (мы поздновато встаем, будем исправляться, ведь скоро в сад)- каша, омлет, овощное суфле, творожное блюдо+ чай травяной с молоком, медом, лимоном и т.д или какао (какао редко, раз в 2 недели). Далее ем я, если кашу не ела с сыном. Я пью чай, вот и сын пьет, только свой, детский, изредка пьем вместе "взрослый" зеленый. Вот тут могу дать и какое-нибудь печенье или вафельку, но, повторюсь, сын не любитель, т.к. лет до 2 я не давала ему этого дома целенаправленно. Тут же может быть и фрукт, сейчас часто кушает ягоды с огорода (смородина, вишня) или абрикосики, т.е. по сезону. Далее гуляем на улице и тут строго- НИЧЕГО, что бы и как не ели другие дети. Далее обед в 13-14- суп, овощи+котлета, суфле или просто кусочки отварной рыбки, например. Пьем чаще всего компотик, сейчас опять же из своих ягод, из сухофруктов, морсы всякие. Сахар не добавляю, в морсы могу мед добавить, а компоты либо со сладкой грушей, либо с изюмом. После обеда идем спать, поэтому желания перекусить не возникает.После сна в 16-17 идет полдник- кисломолочка (творог, йогурт, кефир)+фрукты. Идем гулять и вот здесь уже может быть поблажка в виде мороженого)))) Вот это практически единственная сладость, которую позволяю сыну. В 21 ужин. Это овощи чаще всего. Даю салат из овощей+ рагу какое-нибудь, иногда рыба бывает. Может быть голубец или перец фаршированный, хотя, конечно, мясо на ночь тоже не есть гуд)))) После ужина бывают и фрукты, и печенье, все по желанию. Пьем чаще всего за ужином сок, после ужина может возникнуть желание у сына почаевничать, елси все пьют чай или кофе). Ну и перед сном после отлучения у нас молоко или кефир. В год у нас было примерно так же, единственно, что меньше порции, плюс немного попроще сами блюда. Было у нас и ГВ))) Мы отлучились в 2,5.

*****К@трин*****29 июля 2010 г.ответ для Анастасия Кныш

спасибо!!1 буду стараться конечно тоже.. но если у вас было ГВ! о чем речь тогда?! конечно у вас и потребности что то похрумкать не было .наверно.. .из за этого..))) спасибо за подробный такой ответ-совет!))

Анастасия Кныш29 июля 2010 г.ответ для *****К@трин*****

Мы днем давно не кормились)))) Т.к. в принципе я и ГМ не считаю полезным постоянно давать ребенка, т.е. полезно, конечно, но опять же перекус)))) На сны- да, и ночью- да, а днем зачем? есть же еда))))Сейчас ГВ нет, но и перекусов нет)

Ольга26 июля 2010 г.

Утро-каша+хлеб с маслом,+желток(2-3 раза в нед).Кашу варю на молочке агуша с 12 мес. Обед-суп(разный овощной,рыбный пару раз в неделю,если суп с мясом,то на овощном бульоне,очень нравится борщ) полдник-творожок,йогурт+фр пюре или фркуты ужин- смесь.

*****К@трин*****26 июля 2010 г.ответ для Ольга

спасибо большое!! а хлеб только 1 получается,да? а баранок,сухариков и т.д. больше не даете? и фруктов между кормлениями??

Ольга26 июля 2010 г.ответ для *****К@трин*****

Даю,у нас этим перебор даже,но она постоянно просит,я ,конечно, стараюсь отвлечь,и не давать,но не всегда выходит!

*****К@трин*****26 июля 2010 г.ответ для Ольга

вот и я об этом же!!!! просто получается весь вечер что то таскает,если на улице то меньше в разу конечно!!! я читаю и все так пишут как будт острого через 4 часа все едят.. вот и удивляюсь..что наша доча одна чтоли хрумкает печенья,сухари,хлебцы,фрукты в перерывах??))) а когда на природе мы,то она лопает больше чем дома))

Ольга26 июля 2010 г.ответ для *****К@трин*****

И мы тоже готовы постоянно что-то кушать,поэтому мы пончики такие!Сейчас немножко похудела,но всё же!

shaggy26 июля 2010 г.

Завтрак каша (или из пачки или сама варю на дет. молоке, но молоко стала давать после года)+бутер маленький с маслом или с сыром или фрукты+чай. Обед суп овощной с мясом или рыбой или печенью+кусочек зернового хлеба+компот ли сок. Полдник творог+фрукты или кефир с печеньем. Ужин овощи+ряба или мясо или изредка кашу или макарошки+компот. Перед сном йогурт или кефир.

*****К@трин*****26 июля 2010 г.ответ для shaggy

спасибо большое!! а перекусы есть у вас?? фрукты кусочками,сухарики,печенья..так сам чтобы в руке держал и жевал??))) а как вы омлет делаете? из желтков только или целиком яйцо? дают же только желток если не ошибаюсь... )))

shaggy26 июля 2010 г.ответ для *****К@трин*****

Перекусы есть, он сам на кухню приходит и берет со стола то печень ку то сушки, фрукты-сухофрукты. особенно в месяцев 11-12 прям выпрашивал хлебушка или печенье. А сейчас стал меньше кусочьничать. может из=зи жары кушать не хочет. А омлетя стала где-то с 13 месяцев давать (я сначала по чуть-чуть белок вводила, аллергии не было. а потом и целое яйцо стала давать, денису оч нравится.) Единственное у нас проблема, мы до сих пор едим протертую еду. чуть какой-то кусок попадается в супе, сразу все обратно

N@tysik27 июля 2010 г.ответ для shaggy

макарошки с чем даёте?

shaggy27 июля 2010 г.ответ для N@tysik

с сыром или иногда с мясным пюре

Рыжесть26 июля 2010 г.

Кормила в год я так Завтрак - каша + чай детский Обед - овощи с мясом/рыбой из банки + сок Полдник - фруктовое пюре + чай Ужин - кефир/йогурт + творог На ночь кефир/кисломолочная Агуша По твоим вопросам: 1. В полдник фрукты, хлеб в обед, компот после обеда, а то получается еда нон-стоп 2. В принципе (я уже закладку себе в мозг сделала для следующего Бог даст ребёнка) можно кормить обычным супом для всей семьи, не мороча себе голову (конечно, если суп варится не на копчёностях и с большим количеством специй) 3. Тогда еще делала из коробок, но всегда разводила молоком (каши были БЕЗмолочные - разводить молоком). Сейчас овсянку варим сразу на молоке в микроволновке, гречку сначала варим рассыпчатую, а перед подачей разбавляем молоком и немного греем в микроволновке, рис сначала отвариваю в воде, потом довариваю в молоке.

НаТашка26 июля 2010 г.

У нас так: утром - каша (гречневая, овсяная, многозерновая) на смеси; обед - суп или овощи+мясо (рыба); полдник - творог+фруктовое пюре (свежие фрукты, ягоды) или кефир (мы пьем бифидин)+печенье; ужин - каша Раза 3 в неделю кушаем желток (в кашу или овощи). Ну и пьем водичку, сок, компот. Любит хлеб пожевать))) 1. бывают иногда перекусы (но не часто) 2. пьет в основном между основными кормлениями; хлеб может просто без ничего пожевать, а иногда в обед; 3. каши безмолочные на смеси (вот думаю - может уже на молоке детском их делать?? и вообще может уже самой варить, а то у нас еще коробочные... )

*****К@трин*****26 июля 2010 г.ответ для НаТашка

вот и у нас пока коробочные..но уже заканчиваются..я начала постепенно давать сама вареную кашу)))..гречку ела-смешно но ела сама)) рисовую варила на половину с водой и молоко,ела тоже норм,н осуховата чуток.. без пюре дала))

SANA sanaprostyle26 июля 2010 г.

1. когда дома, то ничего перекусывать особо не даю. когда вечером гуляем, то могу дать печеньку или хлебец и то потому, чтобы спокойно сидела. или еще иногда даю, когда очень хочет кушать и ревет, а я как раз грею еду или что-то в этом роде. 2. суп стала давать наш, просто беру пару ложек бульона, кладу туда размятую котлетку. после супа даю овощи с мясом, до фруктов очередь не доходит обычно в обед ))) питье всегда предлагаю, пьет сколько хочет 3. каши уже как пару месяцев даю наши, просто добаляю туда 60-90мл смеси (ну а сейчас буду детского сухого молока), иногда банан туда тру и подогреваю.

*****К@трин*****26 июля 2010 г.ответ для SANA sanaprostyle

спасибо!! вот,а моя когда дома..то если увидет огурец ем,будет просить/орать/клянчить или ем банан тот же.. и вообще просто на кухню прилазеет и начинает ныыыыыыыыыыть..воду даю-пьет и снова ноет..пока что нить не дашь. .сама не хочу чтобы она так себя вела...

shaggy26 июля 2010 г.

ой забыла, еще яйцо 2-3 раза в неделю (например в виде парового омлета0

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти