Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

Большой перерыв между завтраком и обедом :(

Любовь7 ноября 2010 г.37 ответов

Я понимаю, что неправильно выстроила режим. Хочу услышать ваши мнения и советы.

Сыну почти 1 год 2 мес.

Завтрак - обычно с 9 до 10, всегда каша на молоке (пока что покупная), 200-220 мл.

Затем где-то с 11 до 12 мы выходим на прогулку. На прогулке 1-1.5 часа мы на детской площадке бегаем и играем, затем сажаю в коляску и едем в магазин, обычно в это сын засыпает. Завожу спящего в коляске домой, снимаю аккуратно шапку и обувь, расстегиваю комбез, и ребенок может проспать еще 1-1.5 часа, бывает и 2 часа.

И вот получается, что просыпается он примерно в 15, но чаще около 16 часов, т.е. разница между обедом и завтраком составляет 5-6 часов, по-моему это очень много. С одной стороны, если бы был голодный, то не спал бы, но с другой стороны, все-таки очень большой перерыв.

Обед - это самый нервный для меня отрезок времени. Сын ест плохо, из банок почти не даю, так как стараюсь кормить нормальной едой, но с переменным успехом. Все в пределах 200 мл, не более, но чаще меньше.

Следующий прием пищи примерно в 19 часов - творог, фрукты.

На ночь обычно даю кефир.

Плюс в квартире у нас жарко, +27 примерно, ребенок много пьет, примерно 2-3 поильника по 200 мл в день, даю разбавленный сок 1:4 либо компот.

Если выходить на прогулку после обеда, то ребенок сразу засыпает, соответственно энергию не тратит на игры и бегалки на улице, получается дома мается, капризничает, а сейчас очень рано темнеет, в 17 уже сумерки, не погуляешь на площадке.

Какой у вас режим???

Ответы

Фотограф Лена Лукьянова7 ноября 2010 г.

Люба, во сколько ребенок встает? Мой обычно в 8, завтрак в 8.30. Попробуй тоже сместить завтрак на более ранее время. В этом возрасте Темка просыпался и вовсе в 7 утра)) завтрак был в 8.00. Гулять таким образом будете выходить пораньше, в 10 часов и до 12 гулять. В 12.30 будет обед, в 13.00 на дневной сон. Может по дороге домой уснуть, ничего страшного...потом со временем перестроится. Я стала во время прогулки не далеко от дома отходить, чтобы успеть его довезти не спящим и покормить. А потом уже и далеко стали ездить. Полдник спланируй на 16.00-17.00 (творог, фрукты, кефир, либо на ночь кефир, но мой таким полдником не наедается, поэтому кефир еще пьет), и ужин конечно, в районе 19.00-19.30 (каша молочная, овощи...что придумаешь). И еще мне кажется слишком много сока и компота.... Попробуй давать чистую воду. Вот увидишь, пить будет меньше, ибо не сладко, а кушать лучше. Подозреваю плохо кушает именно потому что много пьет сладкого компота и сока. Я вообще не даю ни сок, ни компот, только воду. Ест отлично все что приготовлю, тьфу-тьфу-тьфу.

Любовь8 ноября 2010 г.ответ для Фотограф Лена Лукьянова

Лена, привет. Тёмка встает в 9 утра. Пытались будить раньше, но по итогу ребенок все утро ноет, мается, трет глаза, уши, пока на дневной сон не уйдет. Согласна про соки и компоты, хотя я стараюсь несладкие делать, но воду не пьет вообще. Думаешь, просто давать воду и если уж хочет именно пить, то и воду начнет пить???? Подскажи, что ты в обед готовишь??? Что твой Тёма хорошо ест????

Фотограф Лена Лукьянова8 ноября 2010 г.ответ для Любовь

я же говорю, изначально не давала соки и компоты, только воду. Привык к воде, пьет по жажде, не заставляю. Так и твой, захочет пить, будет пить и обычную водичку, но конечно не в таких количествах как компоты, она же не такая вкусная. Обед всегда отварное мясо говядина или индейка перекрученное через мясорубку плюс отварные овощи (цветная капуста, брокколи, картофель, морковь, стручковая зеленая фасоль, зеленый горошек в разных сочетаниях), плюс рис или гречка. Иногда даю рисовые или гречневые макарошки, т.к. на пшеницу у нас реакция, то ни хлеб, ни обычные макароны, ни печеньки я не даю. Только рисовые, гречневые хлебцы и макароны такие же. А ложится Тёма во сколько? Дневной сон один? У нас еще может 2 раза поспать иногда, смотря во сколько встанет. И вообще ты очень сильно не переживай, у вас сейчас становление одного дневного сна, поэтому режим такой непонятный.

Катя7 ноября 2010 г.

У нас было примерно так же, меня тоже это настараживало...8.30 завтрак: каша (овсянка, 5 злаков) на воде с фруктами (считаю, что так полезнее); 10.00 фрукты, детские печеньки; 11.00 - 13.30 гуляем; 13.30 дневной сон (с бутылочкой кефира или йогурта). Получается, что обед только в 17.00, да и то 2 ложки, больше не ест кричит, головой мотает...опять идем на прогулку и доедаем уже обед часов в 19.00, дальше часов 21.00 творог и 21.30 смесь на ночь. Тоже думала большой перерыв м/у завтраком и обедом, и то две ложки всего после сна съедает (на кефире далеко не уедешь). А перед обеденным сном не есть что-то посытнее н-р овощи с мясом, психует, кричит, плюет, так я и не стала настаивать. Но потом я "придумала" переставить местами, т.е. творог он полегче, тем более с фруктами перед сном съедаем, а так все также, но все равно посытнее получается)) Я тоже думаю, если спит нормально, значит ему и так комфортно...

Любовь7 ноября 2010 г.ответ для Катя

А вы по темноте гуляете просто в коляске???? Я имею в виду вторую прогулку.

Катя7 ноября 2010 г.ответ для Любовь

До недавнего времени было светло))Да и сейчас темнеет когда к дому подходим)) Да, мы в коляске, ходим бабушку с работы встречать, подышать...по дороге и пройдемся, разомнемся...

Наталия7 ноября 2010 г.

ну по поводу перерыва - то вроде как и много, но, с другой стороны - дети ведь все разные, значит его не "смущает" столь большой перерыв между кормлением. Одно непонятно - зачем такая высокая температуры в доме? Это вредно и для детей, и для взрослых.

Любовь7 ноября 2010 г.ответ для Наталия

Я знаю, что это неполезно, такая температура у нас из-за пластиковых окон. У нас хрущевка панельная, были ужасные сквозняки. Поставили окна и климат в квартире очень поменялся. Все время проветриваем, но так как все окна на одной стороне, то никакой циркуляции воздуха нет, если только входную дверь настежь оставлять. Вот так.

Катюшка7 ноября 2010 г.ответ для Любовь

У нас тоже окна на одну сторону. Окна старые и все равно если все закрыто температура 26 градусов. Поэтому с рождения приучали дочь к сквозняку. Сначала форточка чуть приоткрыта, потом открыта полностью. Сейчас во всех комнатах открыты форточки настеж, а в спальне окно. В комнатах температура не выше 22, в спальне 16-18. Это оптимальная температура для ребёнка.

Любовь8 ноября 2010 г.ответ для Катюшка

У нас даже с открытой форточкой +24. Сквозняка не боимся, но раньше, со старыми окнами, было что-то ужасное. Будем менять след.летом радиаторы, чтобы с регулятором были :))) А то уже привыкли, +20 мне прохладно, а это неправильно :))))

Катюшка8 ноября 2010 г.ответ для Любовь

Молодцы, раз сквозняков не боитесь. А с температурой действительно надо что-то делать.

Fata7 ноября 2010 г.

Завтрак - в 8-9 часов - каша на молоке, густая, с ложки ест (сама готовлю) Обед - 12-13 часов - мясо+овощи Между завтраком и обедом - фрукты Полдник - 16-17 часов - творог + йогурт Ужин - 20-21 час - молочная каша (из коробки и из бутылки, жидкая, короче) Может проснуться в 4-5 утра на перекус - молоко

Любовь7 ноября 2010 г.ответ для Fata

Спасибо :) Очень интересно какой у наших ровесников режим :) А какие фрукты даете???

Fata7 ноября 2010 г.ответ для Любовь

Баночные, пюре. Кусками давится (откусывает и не жуя глотает), даже бананом

светик7 ноября 2010 г.

А если постарться пораньше выходить на улицу, хотя бы на полчасика? А после прогулки сразу домой обедать и спать. Конечно у вас большой промежуток до обеда, должен бытть не более 3.5-4 ч.

Любовь7 ноября 2010 г.ответ для светик

В принципе согласна, наверное так и нужно. Но есть еще проблема в том, что не знаю, как сына на дневной сон уложить, так как раньше были на ГВ. На ночь уже придумали ритуал засыпания, поэтому нормально, а днем просто не знаю, как его укладывать, обычно на улице засыпает.

светик7 ноября 2010 г.ответ для Любовь

А что если пред обедом гулять не ходить. Завтрак у вас в 9-10, потом обед перед тем как малыш захочет спать, а потом на улицу спать? Мы в ваше время еще спали на улице.

Любовь8 ноября 2010 г.ответ для светик

Ну тогда он энергию не тратит вообще. Ведь сейчас рано темнеет, а до 4 он точно спит, а дальше уже темнеет :((( Квартира крошечная, не побегаешь, поэтому к вечеру весь изводится, изноется :(((

Катюшка7 ноября 2010 г.

Мы в этом возрасте вставали тоже в 9-10 часов, через 30 минут завтракали. Я готовлю хлопья, которые варятся 1-4 минуты. Около 11 шли гулять. Гуляли до 14 часов примерно. На улице я отучила спать еще в 8-9 месяцев. Когда приходили домой, обедали и с 15 до 17 сон (не спала она долго). Как проснется полдник. Ужин в 20, сон в 22. Вроде так.

Любовь8 ноября 2010 г.ответ для Катюшка

Хороший режим :)))) Будем исправляться потихоньку, без стресса :)

Катюшка8 ноября 2010 г.ответ для Любовь

Спасибо. Исправитесь конечно.

crazycat7 ноября 2010 г.

У нас получается в 8-9 завтрак, в 12-13 обед, в 15-16 полдник, в 19-20 ужин. В 21 спать ложиться. в районе 12 просыпается попить молочка. Я бы избавилась от этого пятого кормления, но без него пока ребенку голодно будет, а чаще он есть отказывается, т.к. кушает хорошо. Надеюсь, что это еще 2-3 месяца и перерастем сами :))

Любовь7 ноября 2010 г.ответ для crazycat

Спасибо за ответ. А что вы на ужин даете???

crazycat7 ноября 2010 г.ответ для Любовь

чаще всего кашу молочную 250-300 грамм или мясо ест,курочку или котлеты или что-то такое :)) курицы в него влезает целиком куриная ножка, а так я думаю грамм 200.

Татуся7 ноября 2010 г.

И у нас так же: завтрак в 8-9 часов, а обед в 15.00. Я пробовала ещё в 11 кормить и творогом и обедом, но у меня дитё ест не очень, поэтому только крик сплошной(((

Любовь7 ноября 2010 г.ответ для Татуся

А дневной сон какой???

Татуся7 ноября 2010 г.ответ для Любовь

где-то с 11 до 14-14.30

Анастасия7 ноября 2010 г.

Люба, не переживай, все у вас нормально с режимом. ДЕтки так быстро растут и столько всяких перемен, так что они сами себе устанавливают и время кормления и время сна. Может ты только начнешь перестраивать его режим, а Артемка решит по другому и все твои старания будут напрасны. Оставь ребенка впокое)))

Любовь7 ноября 2010 г.ответ для Анастасия

Спасибо :) А то полезу режим изменять и вообще все налаженное медным тазом накроется :))))

HALF*ина7 ноября 2010 г.

у нас так:в 8.30 подьем.9,30 - завтрак (каша молочная покупная)14.00 - обед (готовлю сама)сонв 17.00 - полдник (йогурт, фрукты, печеньки)в 20,30 - ужин (каша молочная покупная)в 22,00 - отбой...

Наталья7 ноября 2010 г.

у нас тоже завтрак в 9 а обед в 15-16 часов

Любовь7 ноября 2010 г.ответ для Наталья

Уфф, мы не одни :))))

Кытя8 ноября 2010 г.

А мы с года живем по такому графику: 8.30-9.00 - подъем 9.30 - каша на молоке/воде 1:1 (с года даем Nordic: овсянку, гречку, злаковую) 11.30-13.00 гуляем, перед прогулкой сок/вода 1:1, 150 мл 13.00-13.30 - перед дневным сном едим творог 50 и с бутылкой 200 мл кефира засыпаем до 16.00 (спим дома) 16.30 - мясо/рыба 100 г, отварные овощи или банки 150 г (даем гербер) + чай 100 мл 17.30-19.00 - гуляем 19.30 - полдник творог 50, кефир 100, печенька, банан 21.30 - отбой с бутылкой нутрилона 3 на 240 мл ))))))) Врач говорит срочно начинать кормить супами, а я не знаю как тогда уложить днем спать без бутылки

Маргарита15 ноября 2010 г.

Нормальный у вас режим, по-моему))) У нас примерно также: 9-30-подъем 10-00завтрак - каша+фруктовое пюре потом гуляем и где-то в 14-00 ложимся спать и спим до 16-00 в 16-30 кушаем обед Овощи, мяско, супчики))) полдник где-то в 19-30 - творожок и фруктовое пюре на ночь пьем смесь и засыпаем в промежутке между 22-00 - 23-00)

Любовь16 ноября 2010 г.ответ для Маргарита

У нас похоже. Сейчас немного меняю, стараюсь сначала дать пообедать, а потом спать:) Не всегда выходит, но пытаюсь.

Янна17 ноября 2010 г.

у каждого видимо это все индивидуально. нам 1,3. 8--9 завтрак в часов 11-12 сися или творог, йогурт, фрукты и спать. 13-14 обед 17-18 ужин-пюре, омлет, творог, фрукты, мясо, по разному бывает. 20.00-каша, печенье, кефир, творог, чередую, сися и спать) как правило 20.30 мы уже спим)

Любовь17 ноября 2010 г.ответ для Янна

Мы раньше 22 никак не засыпаем :) Все детки разные :) Спасибо за ответ :)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти