Как отказаться от сока???

Ребенок до года и 7 вообще не воспринимал никакие фруктовые соки, но съездив на море, мы с мужем доче предложили сок, когда она капризничала и явно не дотерпела бы до обеда - после этого на море ребенок выпивал две пачки сока в день. Приехав домой, Рита отказалась от какой либо молочки на полдник (раньше ела йогурты на полдник) и я стала спокойненько давать ей на подник сок (фрутоняня) и пару печенек. Но сейчас встав с утра с кровати, то есть только проснувшись она требует сока (дай сёка говорит), я ей объсняю , что сок только на подник и т.д. тп., но она отказывается завтракать без сока, ест-но сок я ей не даю - она орет можно сказать до обеда....(я конечно ее отвлекаю и мы играем, но обед то тоже приготовить надо, но если я иду на кухню - истерика повторяется - дай сёку и пипец - валяния на полу и т.д.) Просто беда еще в том, что мне кажется два сока в день - это много и у нее появляется аллергия на ножках и ручках в виде шелушения. Можно , конечно вообще их убрать, но что тогда давать на полдник и если мы заходим в магазин - она сразу бежит к этому соку .... Короче, вопрос такой: как стереть из сознания ребенка этот дурацкий сок , который я если честно уже ненавижу......ну такие истерики из-за еды - я незнаю как себя вести...