Как побороть чувство голода

Валерия25 марта 2013 г.81 ответов

Как победить это дикое чувство голода, когда набор продуктов ограничен? Утром еще ничего, а вот к вечеру, это просто ужас какой-то. Держу себя изо всех сил чтобы не наестся запрещенного. До беременности в принципе я никогда не завтракала, только кофе, а вот обед и ужин всегда были полноценными. Но что я больше всего любила так это чай, кофе с чем-нибудь. И сейчас вроде поела, а так хочется с чем-нибудь чаек попить. Напеку "печенек" как я их называю, они очень быстро исчезают. Много не пеку специально, т.к. силы воли не хватит сразу все не слопать, поэтому пеку почти каждый день но по чуть-чуть. Последние два дня с такой тоской ходила в продуктовом магазине. Смотрю на эти полки и такая тоска охватывает. Я знаю это временно, надо стараться ради ребенка, но иногда как навалится тоска по конфетам, печенькам и прочим вкусностям. А я такая сладкоежка была, день без шоколадки - зря прожитый день :-) На новый год мужу на работе подарили шоколадку, он с дуру домой принес, так я прям разревелась. Я знаю что нас таких здесь очень много, это вселяет огромную надежду, особенно читая победные финалы девочек. Эх, надеюсь что день когда я попробую конфету не за горами. Правда боюсь что одной дело не ограничится :-)

Ответы

Юлия25 марта 2013 г.
Я иногда даже плачу так себя жалко, потом стыдно. Тоже хочу печеньку постоянно. Но мало того, я не могу даже безглютеновую смесь для выпечки использовать, тк у нас реакция на кукурузу. А ткже исключена овсянка, рожь и тд . Гречневые "печеньки " уже тошноту вызывают как впрочем и сама гречка. Раз в неделю варю себе конфеты из сахара. А относительно размера порций - это да :-) я столько никогда не ела, и так часто. Особенно в рисовые дни, я их люблю за разнообразие - просто рис, рисовые макароны, рисовые галеты, рисовые хлопья Нордик с яблоком и фруктозой (это вообще мой любимый десерт!).
Лена «crafts»25 марта 2013 г.ответ для Юлия
Что за рисовые галеты? В рисовые хлопья  Нордик самостоятельно добавляете яблоко и фруктозу или такие продаются? И,  пишут про некие рисовые хлебцы, но я читаю упаковки там к рису ещё идёт разная мука. Вот нашла одни французские, вкусно, но мало и дорого
Валерия26 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
Лена, в магазине "Дети" продают хлебцы гречневые, кукурузные и рисовые. Фирма Здоровей называется. Я их ем, правда они уже так надоели.
Юлия26 марта 2013 г.ответ для Валерия
а разве эти хлебцы без искусственных витаминов? там вроде написано что с витаминами группы В
Лена «crafts»26 марта 2013 г.ответ для Юлия
Такие я ем. В составе только разный рис и соль.
Валерия26 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
В "Здоровей" хлебцах тоже только в составе мука, соль, вода. нет больше ничего.
Лена «crafts»26 марта 2013 г.ответ для Валерия
Надо глянуть, спс.
Юлия26 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
У нас таких нет :-((((
Лена «crafts»26 марта 2013 г.ответ для Юлия
Да и хрен с ними)))что там с рецептом для галетов?))
Юлия27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
Лена, галеты мои очень примитивны так как я не дружу с рисовой мукой. Я варю рисовые хлопья, выкладываю массу на противень как оладушки и долго сушу в духовке
Лена «crafts»27 марта 2013 г.ответ для Юлия
Спасибо) Ну что,тоже какой никакой, а вариант)
Лена «crafts»26 марта 2013 г.ответ для Валерия
Спасибо, гляну! А рецептиком галетов поделитесь?)
Юлия26 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
Лен, галеты сама делаю. А хлопья нордик варю с яблоком и фруктозой, получается как пудинг, раскладываю в вазочки - и в холодильник. Очень вкусно :-)
Жанна26 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
я брала рисовые и гречневые хлебцы "Dr. Korner".ела их месяца 3.плюс строгая диета.при этом сыпало и сыпало!потом тупо не охота было ехать их искать по магазинам-перестала есть и вуаля!причиной сыпи были они!после этого вообще не ем хлебцы никакие.а на них не думала даже.там витамины в составе.сразу очистилось личико.вместо них пеку из рисовой муки кексики по рецепту Катрин,только не на фруктовых,а на овощных пюре,несладких))тоже вкусно получается,вместо хлеба-пирожков))))))
Лена «crafts»26 марта 2013 г.ответ для Жанна
Я не беру с витаминами. По рецепту Катрин офигенные кексы, но я с кукурузой не могу определиться. Жду ещё денёк, пока  первый сутки прошли и ТТТ без реакции. А что можно из рисовой их сделать? Я делаю на яблочном пюре из банки. Подскажи плиз как у тебя получается только из рисовой муки? Я прям щас пойду сделаю)))А то вечер, есть охота (это после 10 картофельных пирожков со свининой))))
Жанна26 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
мне из рисовой даже больше нравится.пробовала кукурузную-чет вкус не понравился,да и сыпало на нее.я покупаю рисовую муку "Гарнец".на ней и сладкие(типа торта и печенек-кексов),так и несладкие пеку.мне причем несладкие больше нравятся)))беру пюрешку любую овощную(брокколи,цв.капуста,кабачок),добавляю соль,лук репчатый,2-3 стол ложки масла растит.,и муку.замешиваю тесто не густое и не жидкое.погуще сметаны.и в формочки.у меня не маленькие формы как для кексиков,а чуть побольше по размеру.кексы получаются сантиметр высотой.выпекаю в духовке,получаются хрустящие,вкусные!мне по вкусу напоминают крекер "рыбки с луком"))))любила их до беременности)))
Лена «crafts»26 марта 2013 г.ответ для Жанна
а соду? и при какой t печь? у меня помнится из рисовой всё что пробовала-внутри сыро,снаружи сухарь)) Короче они не пышные да?
Жанна27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
соду в несладкие не ложу.пеку в газовой духовке.даже не скажу темпу-но сначала на большом огнепотом сбавляю.смотрю по цвету-золотистые стают и хрустящие.они да-не пышные.хрустящие
Лена «crafts»27 марта 2013 г.ответ для Жанна
Попробовала вчера и с содой и без, одинаково. Внутри сыро, снаружи запеклось. Пеку в аэрогрили (духовка сломана), в ал. формочках. Тесто делала раньше гуще, вчера более жидкое... Ну как же мне научиться?))
Жанна27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
блин,может в аэрогриле тогда дело?у меня получается внутри мягко,но пропечено,а снаружи прям вкусная хрустящая корочка))))а много в формочку наливаешь теста?может потоньше пробовать делать их?
Лена «crafts»27 марта 2013 г.ответ для Жанна
наливаю ну 1/4 наверно, мало.Когда на другой муке пеку всё получается. А если на пергамент вылить? Может очередной эксперимнт провести)))
Валерия27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
Лена. попробуйте просто на пергаменте сделать. У меня тоже так бывает, в формах для кексов внутри сыровато получается. Я тогда просто на противне делаю. Правда у меня так в духовке получается.
Жанна27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
да можно конечно и просто выложить без формы)))у меня тоже на диете этой фантазия включается,так придумала эти овощные кексики.Лен,а не пробовала рецепт выше тортика??ааа,нет духовки же...а в микроволновке не пробовала печь?тоже может получится)))я как то с яблоком сладкий кексик там пекла))
Лена «crafts»27 марта 2013 г.ответ для Жанна
Лучше аэрогрлиь,чем микроволновка)) Я уже замутила тесто для муравейника, лежит, замораживается))) Буду пробовать на бумаге выпекать. А как поточнее варить заправку? просто рисовые хлопья и вода, и сколько по времени в микроволновке держать?
Жанна27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
я сыплю хлопья.наливаю кипяток и ставлю на полную мощность минут на 4-5))чтобя хорошо разварились.в процессе варки открываю,перемешиваю,если надо-еще водички добавляю.пробую-как мягкие стали-достаю.ложу фруктозу по вкусу и блендером взбиваю в однородную массу))получается вязкий крем.и в крошку заливаю,перемешиваю и в холод))))
Юлия27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
Лен, у меня тоже не получается из рисовой муки печь... Думаю может дело в самой муке? Может из другой попробовать... И кстати, написано что для рисового темта температура не более 180 и дольше печь
Лена «crafts»27 марта 2013 г.ответ для Юлия
Если бы можно было другую... Вобщем девочки такие дела, испекла я "муравейник" и очень даже не плохо всё получилось. Целую ручки за рецепт))) НО, у меня туда вошёл "запрещённый" компонент....ай-ай, писать не буду, а то не честно получится))))))))
Юлия27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
А я не смогла на терку тесто натереть, может мягкое слишком? Муки добавить что ли?
Лена «crafts»27 марта 2013 г.ответ для Юлия
у меня тоже рассыпалось (из морозилки), и нормально запеклись кусочки 
Юлия27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
А долго ты их запекала? Хоть примерно
Лена «crafts»27 марта 2013 г.ответ для Юлия
Я пекла в аэрогрили на врехней решётке на бумаге. Темп около 180 ну и минут 10-15 наверно(вот не помню точно). Они быстро подрумянились и хорошо пропеклись. Наконец-то действительно что-то стоящее из рисовой муки. Можно их и без заправки грызть)))Я с заправкой не долго в холодильнике держала, вынула и слупила)) Хотя я же говорю я там добавки сделала кое-какие, например горстку кук.муки + ложку крахмала картофельного (у нас картоха нормально идёт)))).
Лена «crafts»27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
Судя по количеству комментов в теме я походу главный кишкоблуд сообщества🙂
Юлия27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
А, ясно, нам кукурузу низзя :-( но я ее и не люблю. А пшено нам можно, но я его вообще не могу есть... Ужас
Валерия27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
У меня лежит тесто в морозилке сейчас. Сейчас уложу спать и буду выпекать. Главное не слопать до завтра когда все сделаю.
Жанна28 марта 2013 г.ответ для Юлия
а терка крупная??я через крупную теру-там получаются такие колбаски тестяные)))))оно мягко конечно трется,но не липнет)))
Юлия28 марта 2013 г.ответ для Жанна
Через мясорубку попробую
Юлия27 марта 2013 г.ответ для Жанна
А можешь фото выложить? Я не представляю какими они в итоге получиться должны :-(
Жанна27 марта 2013 г.ответ для Юлия
ок)))я завтра буду печь и сфоткаю)))
Жанна28 марта 2013 г.ответ для Юлия
вот сегодня испекла))на вид конечно не супер-пупер,но вкууусно))))за 6 месяцев диеты мне теперь это кажется самым вкусным.что я вообще ела))))))))сижу теперь хрустю)))или хрущю)))))
Юлия28 марта 2013 г.ответ для Жанна
Жанна, какая красота! Все, бегу тренироваться!
Жанна28 марта 2013 г.ответ для Юлия
давай)))потом пиши как получится)))я поняла чем потоньше-тем вкуснее.хрустящее получается)))
Юлия28 марта 2013 г.ответ для Жанна
У меня чипсы получились! Вкуснятина!!!! Мои домашние накинулись и съели :-(((( Вторую порцию мешу.
Жанна28 марта 2013 г.ответ для Юлия
прикольно!!!!я тоже перед домашними хвастаюсь,что у меня вкуснее,чем все их навороченные пшеничные пироги-пирожки))))))))))))
Валерия26 марта 2013 г.ответ для Юлия
Юль, а из рисовой муки вы печь не пробовали? По моему неплохо выходит. особенно если вам можно яблоко и сахар, можно вполне даже сладкие печеньки сделать.
Юлия26 марта 2013 г.ответ для Валерия
я не умею :-) рисовая мука - это ж крахмал, не представляю как из нее что то испечь можно. Буду очень благодарна если подскажете рецепт
Валерия26 марта 2013 г.ответ для Юлия
Юль, я все на глаз мешаю, главные ингридиенты рисовая мука, вода, раст. масло, соль, если можно сахар. Замешиваю, на противень и в духовку. А там уже что получится, все съедается, даже если жесткие как чипсы получаются :-) Еще можно вот как сделать, сварить из рисовой муки кашу размазню, через блендер ее пропустить, туда добавить уже совсем немного рисовой муки и все остальное и выпекать. Можно добавить фруктовое пюре если вы его едите, банан, в общем полный полет фантазии. У меня завтра рисовый день, попробую замерить чего сколько положила.
Юлия26 марта 2013 г.ответ для Валерия
Спасибо! И еще в какой очередности вы ингридиенты добавляете, пож-та
Валерия26 марта 2013 г.ответ для Юлия
Сначала смешиваю все то что жидкое, потому что если будете класть сахар, то сначала например смешиваете его с водой, потом раст. масло, соль, фруктовое пюре, или тертый фрукт, а потом уже досыпаете муку до нужной консистенции. Я крутое тесто никогда не делаю, оно скорее похоже на тесто для оладий, чуть погуще, и ложкой выкладываю на противень на пергаментную бумагу.
Лена «crafts»27 марта 2013 г.ответ для Валерия
Валерия, ну чего попробовали?))поделитесь)
Валерия27 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
Лена, еще не пекла :-) Сейчас пеку на завтрашний наш праздник (полугодовасие) для домашник тортик. Слюни текут ужас просто :-) Потом себе муравейник по рецепту Жанны заверчу. Я обязательно отпишусь по пропорциям как сделаю печеньки.
Жанна26 марта 2013 г.ответ для Юлия
попробуйте еще так,я пеку типа тортика "Муравейник".(навеяно было постом тут в сообществе) все на глаз.я кладу так-мука рисовая,чуток соды,фруктоза,чуть соли,3 столовых ложки раст масла.вливаю воду и замешиваю тесто крутое(добавляя муку,если жидко).тесто выкладываю на стол и мешу руками.консистенция в итоге как на пельмени.затем делаю колбаску и в холодильник на час.через час на крупной терке натираю на противень тесто.выкладываю в один слой и в духовку.пеку до золотистости,перемешивая эти крупинки теста.одновременно в микроволновке варю рисовые хлопья-получается вязкая каша,добавляю фруктозу и взбиваю блендером.затем испеченые крупинки ложу в блюдо глубокое,заливаю этой густой сладкой кашей,перемешиаю,разравниваю и в холод!через несколько часов все пропитывается и в итоге вкусный сладкий тортик!можно добавлять фрукты которые вам можно)))конечно не пшеничные вкусные торты,но на нашем "безрыбье" вообще вкуснятина!!!я теперь постоянно его лопаю))))) 
Лена «crafts»26 марта 2013 г.ответ для Жанна
Жанна, а какой фирмы у вас рис.хлопья?) Я меня Мистраль-на вкус отвратно.
Жанна26 марта 2013 г.ответ для Лена «crafts»
я разные брала.даже точно не помню фирму.но Мистраль тоже пробовала.мне показалось они все как будто безвкусные чтоли.смотрю Нордик все едят,может у них вкуснее будет.а в этом рецепте мне кажется без разницы какие.они разваренные и взбитые-получается просто сладкий такой крем.чем его больше-тем посочнее,поменьше-порассыпчетей)))
Юлия27 марта 2013 г.ответ для Жанна
Поробую испечь, может даже сегодня, отпишусь как получилось. Спасибо :-)
Жанна27 марта 2013 г.ответ для Юлия
на здоровье)))
Валерия27 марта 2013 г.ответ для Жанна
Жанна а тесто просто в холодильник убирать или в морозилку?
Жанна27 марта 2013 г.ответ для Валерия
я в холодильник убираю))просто так потом легче натереть на терке.хотя можно и не убирать.я как то сразу пекла-просто мягкое когда терешь.
Валерия28 марта 2013 г.ответ для Жанна
Жанна спасибо огроменное за рецепт муравейника. Как же это вкусно, хотя я сахар можно сказать и не ложила. И пока все ели торт "Черепаха" я кушала свой муравейник и испытывала огромное удовольствие. В общем есть в нашей диете свой маленький кусочек счастья :-)
Жанна28 марта 2013 г.ответ для Валерия
на здоровье!сама такое же чувство испытала,когда ела первый раз)))почти полноценный тортик))этот рецептик выкладывала тут постом Анастасия из Краснодара.только она на геркулесовой муке пекла,а я посмотрев,решила на рисовой)))теперь этим и спасаюсь))думаю его как раз хорошо будет даже деткам-аллергикам печь)))))
Musya3329 марта 2013 г.ответ для Жанна
Просто восторг! Вы спасли меня от голодной смерти))) а то с отмены кукурузы я грустила без выпечки.
Жанна29 марта 2013 г.ответ для Musya33
уже попробовали печь?)))))
Musya3329 марта 2013 г.ответ для Жанна
Да, здорово получилось! Добавила черники немного, больше для красоты))
Ната25 марта 2013 г.
Больная тема) Я сама без сладкого не могу. В магазине все пачки печенья перелопатила,но всезде конечно есть молоко и яйца, а нам этого нельзя. Приходится выкручитваться и печь..уже тошнит от этих кукурузно-рисовых печенек-какашек))) И когда можно будет снова пробовать ,теперь после ГВ чтоли?
Олеся26 марта 2013 г.ответ для Ната
Наташа, попробуй купить биробиджанское печенье Крокет, она состоит из пшеничной муки, дрожжей, соли, сахара и воды.тебе можно пшеницу? я их поедала постоянно
Ната26 марта 2013 г.ответ для Олеся
Я такого че-т не видела, посмотрю! Не поняла еще, можно нам ее или нет, третья неделя без молочки пошла, вроде получше стало..
Олеся26 марта 2013 г.ответ для Ната
продается самбери или пеликане.только смотри, они разные бывают.зоологические-в них сухое молоко, а эти пустые
Валерия26 марта 2013 г.ответ для Олеся
А мы с дрожжами не дружим :-(
Олеся26 марта 2013 г.ответ для Валерия
я отвечала Нате)))
Tатьяна26 марта 2013 г.ответ для Ната
И еще посмотрите постное печенье. У нас его даже в булочной продают и в супермакете целая полка постной продукции, счас как раз все это продают - блинчики, блины, печенье, сушки. Это если вам можно пшеницу!
Таня27 марта 2013 г.ответ для Ната
Кроме молока и яиц в магазинных печеньках еще всякой гадости хватает...)
Musya3325 марта 2013 г.
Да, с выпечкой, конфетами и шоколадом просто беда. Снится даже иногда, что ем. Просыпаюсь с чувством стыда за свою некчемность)) Голод постоянный, рис и греча уходят просто в невероятном колличестве. Как потом отучать себя есть такими огромными порциями?
Лена «crafts»25 марта 2013 г.ответ для Musya33
Ахахах я тоже побаивалась что желудок расстянется. Я даже взвешивала свои порции каши -320грамм, съела и думаешь сейчас бы ещё закусить чем-нить вкусненьким))) Просто раньше мои порции были вдвое меньше
Лена «crafts»25 марта 2013 г.
Больная тема. И речь именно о вкусняшках "к чаю". А точнее выпечка. Мне пофиг на фрукты, на мясо, но вот выпечка это слабость. И муж тоже принёс конфеты фереро роше...лежат, смотрю на них.  Тоже удивлялась как девочки с ББ не ноют, но чем больше сидишь на диете, тем легче что-ли. Как будто смиряешься, привыкаешь. Хотя раз нельзя ничего такого, я тупо ем рис к примеру....Голод сильнейший, потеря веса тоже
Kato26 марта 2013 г.
Да, остается придумывать вкусняшки из того что можно. Я раньше на варенье из яблок и не смотрела - только черн.смородину и фейхуа лопала, а теперь за милую душу - сама джем сварила, варенье с дольками. От гречневых печенек тошнит. Осваиваю льняную и гороховую муку, заодно проверяю реакцию. От гречки уже тошнит. В сутки съедала 450 гр. Теперь на ленивые голубцы перешла. К чаю кексики/варенье/ чернослив (вроде прокатывает), баночки с дет.питанием. Хочу сушеные бананы попробовать, но отдельно не видела в продаже, да и неуверена, что не обработали химией. Хотела сушеную вишню попробовать, а знакомый узбек на рынкесазал, что все это привозное и скорее всего обработанное. Поэтому только у него и только чернослив с косточками берем.
Tатьяна26 марта 2013 г.
Я то, что можно, ела много! Каждый день пекла печеные яблоки, кексики. Вечером, когда мои ели под кино чипсы, я садилась с кукурузными или гречневыми хлебцами и мазала на них как паштет мясные баночки "Агуша", потом еще детское фруктовое пюре ела. А на ночь могла мясо с рисом еще поесть! Особенно трудно было готовить для всей семьи (( это жесть конечно.
Валерия26 марта 2013 г.ответ для Tатьяна
А нас на фрукты сыпет, на яблоко, грушу, банан. пробовала и в печеном, и баночные пюре покупала. Пока никак. А так я когда банан пробовала пекла кексики по рецепту Катрин и с ним, вот это был праздник. Через 2 дня доченьке полгодика будет, для домашнего праздника буду делать маленький тортик, а себе как всегда "вкусненьких печенек"
Катрин26 марта 2013 г.
Лучше всего чувство голода убирается МЯСОМ))) Из сладкого я ела домашнее яблочное, кыжовниковое, брусничное, черничное, клюквенное варенье (ну или из того, что ребенку можно) Делала цукаты, мармелад  и пр. см дневник) Как-то перебилась 1, 5 года)))))
Валерия26 марта 2013 г.
Девочки, спасибо большое за все ваши комментарии, это так здорово чувствовать что ты не одинок. Сегодня сил и оптимизма уже побольше. Наварила гречки, получился почти тазик :-)
Dyuna27 марта 2013 г.
Блиин, Валерия, как знакомо. Но ведь это ваш ребенок + хорошая фигура. Только я вот не выдержала, подвернулся случай (врач посоветовал отказаться от груди, я услышала то, что хотела услышать и так и сделала) и страданиям моим пришел конец. Наелаааась до отвалу (не агитирую, конечно), но чуда так и не произошло. Благо, что пока хуже не стало. Но это вопрос времени, если проблему не решать (чем сейчас и занимаемся). Держитесь, вкусняшки не за горами!!!
Валерия27 марта 2013 г.ответ для Dyuna
Фигура хорошая не то слово. Я в жизни столько не весила никогда. Максимум до которого удавалось похудеть это 45 кг. Сейчас уже 43. Про перевод на смесь я думала много раз, да и первые наши два врача аллерголога предлагали сразу смесь, говоря что это от вашего молока, что на него аллергия, но не сдалась. Когда отчание находило, все думала куплю банку смеси, потом беру себя в руки, понимаю что не выход это, что тоже может начать сыпать. Да и как начинаю читать про смеси что тоже очень сложно подобрать бывает когда детишек начинает обсыпать, тоже думаю что будем лучше грудь кушать. Спасибо большое за поддержку.
Валерия27 марта 2013 г.
Купила замороженную чернику вроде как Вологодская, хочу попробовать, вдруг пойдет. Как вы думаете как начинать пробовать с одной ягодки или нескольких просто съесть или что-то типа компотика сварить и немного попить?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти