Про кальций

С нашей аллергией никак не удается ввести молочку. А муж постоянно твердит про нехватку кальция у сына, и вообще боится что он вырастет рахитом и доходягой. Мол, его в детсве спосло козье молоке, и благодаря ему он вырос таким вот добрым молодцем. Раньше, пока были на ГВ (до 2 лет), я была спокойна, но теперь тоже меня это волнует. Как проверить, досточно ли кальция сыну? Волосы у него отменные, зубов 16, с ногтями тоже все нормально. Да, он худенький и невысокий, всего 11 кг в 2 года. Но ведь это может быть его конституция. Препарат кальция давать не получается, после каждой таблетки он начинает со временем чесаться, хотя препарат американский, вроде без добавок. Мы едим мясо, и овощи, и рис, и мне кажется, всего сыну хватает, но как же проверить?