Калорийность заменяемого кормления???

Девочки объясните, пжлст., что то я не въезжаю ... Нам уже надо бы заменить одно кормление на прикорм ( овощи). Но по калорийности смесь на 100 гр в 2(!!!) раза калорийнее 100 гр любых овощей! И как же быть ? Это значит в одно кормление у меня ребенок получит " пустую" еду???. Пока мы едим так : смесь (150 гр) + овощи ( ну, тут уж сколько съест) . Так как смесь едим оооочень плохо, то сначала смесь, а то потом вообще не станет.