АллергоМамы Питание кормящей аллергомамы

Что бы такого ещё НЕ съесть

Мария26 октября 2013 г.12 ответов

Всем привет! я наконец взяла себя в руки и сижу на почти ротационной диете. "Почти", потому что иногда крупу вчерашнего дня доедаю на завтрак. То же и с мясом.

Результат заметен! Что очень радует!

Сейчас мой рацион из таких продуктов: гречка, рис, кукуруза, пшено, кабачок, все виды капусты, кроме цветной, картофель, морковь и лук в суп, свинина, индейка, чернослив, яблоко-груша редко, гречневые хлебцы.

Редко фасоль (красная, белая, стручковая), подсолнечное масло, козинак.

Рацион сына: кабак, все виды капусты, кроме цветной, начала вводить картофель, тыкву. Мясо - пока одна индейка. Пыталась ввести говядину, ягненка из банки.

Что мне исключить из своего рациона? Пшено, тк в крупе тоже глютен, как в хлебе? Свинину? Вычитала, что может быть перекрест с говядиной.

Почти полгода не ем молочку, а ребенка всё равно сыпет. Может, попробовать кисломолочные продукты?

Ответы

Екатерина26 октября 2013 г.

Я про есть) советую попробовать ячку!! Недавно ее открыла для себя! Очень вкусно. Увелка есть прямо в пакетиках-удобно донельзя!!! Сама на ротации.

Мария27 октября 2013 г.ответ для Екатерина

Спасибо про совет! Про ячневую кашу я зыбыла.

Татьяна26 ноября 2013 г.ответ для Мария

а я бы пока что не стала ячку... это ячмень, там глютен. плюс варится быстрее... я заметила, что на перловку реакции почти нет, а на ячку - была, хотя и то, и то - ячмень. думаю, из-за того, что перловку варят дольше.

Катрин26 октября 2013 г.

Фасоль исключите в первую очередь, можно только зеленую стручковую и то не всегда.Морковь тоже вроде гипоаллергенной не считается.

Нинель28 октября 2013 г.

Индейка. У меня сына на ГВ сыпало дико, врач доказывала, что индейка, я не верила. Потом померели нитраты - в три раза превышение нормы (опасное содержание нитратов). Убрали, сыпать перестало. В нитратах ли дело или в самой индейке, но вот лично у нас в ней проблема была. Ну и морковка - я ее даже и не пробовала.

Мария28 октября 2013 г.ответ для Нинель

Спасибо! Индейку я тоже подозревала. Тем более, что птицу могут тоже "накачивать" в период её роста на фабрике.

Нинель28 октября 2013 г.ответ для Мария

Да уж, тяжело быть аллергиком в современном мире (

Мария29 октября 2013 г.ответ для Нинель

Тяжело мамам чувствительных деток) Столько "вкусного", а нельзя!

Нинель29 октября 2013 г.ответ для Мария

Да да, тут в сообществе когда-то кто-то написал (простите девочки, вот не помню кто), что чувствительность деток - наше счастье. Да сложно, но зато это единственные дети, которые вырастут со здоровыми желудками и печенками и, в принципе, с незагубленным здоровьем. Потомучто априори не попробуют чипсы, сникерсы, макдональдсы, газировки и всю прочую дрянь.

Мария1 ноября 2013 г.

Исключаю пшено. А кисломолочку пока не пробую(Зато буду есть баранину!)

Татьяна26 ноября 2013 г.

Со вчерашнего дня я тоже на ротационку села, вычитала кучу всего.. Дык вот... Пшено - это просо, а не пшеница. В просе глютена нет.Фасоль, горох (даже редко употребляемые раньше) я убрала нафиг. Чтобы погрешность была меньше.Яблоко и грушу я последний раз ела где-то в 3 егоркиных месяца... Пока не рискую(((Кабачок не люблю сама.Убрала молоко и хлеб.. Несмотря на то, что периоды чистых щек при их употреблении были, вычитала, что лучше все равно убрать от греха подальше...Убрала подсолнечное масло. Совсем. Все варю.Не знаю, как у вас с морковью... Проверено, что не сыпет на нее? Я ее вообще не ем, она аллергеном считается. Лук репчатый не ем ни в каком виде.Супы - тоже. Нам не пошел даже вторичный бульон, а овощные супы терпеть не могу. Так что отвариваю мясо, а бульон - на суп для мужа.Индейка почему-то у нас тоже на пошла. Вроде как считается неаллергенной, но, думаю, там та же история, что и с курицей: напичкано в ней много всего типа антибиотиков каких-нибудь...В итоге, у меня сейчас по плану:1. Гречка, говядина2. Рис, кролик3. Кукуруза, капуста, баранина (капусту, наверное, уберу.. терпеть ее не могу в чистом виде)4. Пшено, свининаНу и чай с 0,5 ч.л.сахара, чтоб уж не совсем грустно было.Посмотрим, что будет...

Татьяна26 ноября 2013 г.ответ для Татьяна

картошку еще забыла. точно, я ее в 3 день к капусте добавлю))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти