про ротационную диету??

Светлана4 сентября 2014 г.15 ответов

девочки ну рассудите???вот например с понедельника я ее начну,с чего начать диету?и вообще ну как 4 дня не повторяться?даже с мясом например?вопросов куча,как разнообразить 5 разовое питание ребенку,который не ест молочку?

и вот еще:а если творог из козьего молока делать?

Ответы

Светлана4 сентября 2014 г.

Ротационную диету делайте по мере возможности. Не можете раз в 4 дня, давайте хотя бы раз в два. Если каша, то ее одну и утром и вечером. Вообще лучше есть вечером овощи. Потому что еа них накопительная аллергия гораздо реже наступает чем на те же крупы.творог из козьего молока дорогое очень удовольствие. Зато йогурт - самое то. Я делаю на эвиталии, но получается что то вроде простоквашино. Женя делает на закваске экоком, говорит нормус получается. Но по сути их милион этих заквасок. Единственное, если сильная реакция на бкм, то используйте сухую закваску, а не готовые йогурты типа данон.

Юленька4 сентября 2014 г.ответ для Светлана

вот мне один аллерголог тоже говорила на ужин овощи,а я и все говорят как так?лучше кашу!можно день на ужин кашу,день овощи!а вот про закваски я вообще ноль полный,где их покупать вообще,и как это делается?мне аллерголог говорила кальц.творожок(но ведь коровье молоко?)и еще:вот я вычитала что продукты одной группы повторять нельзя т.е.например брокколи и цв.кап.!что из овощей еще можно?(мы ели кабачок,цв.кап.,брокколи обожаем,картошку не очень,только кусками)что б не повторятся с овощами?с кашами понятно:рис,гречка,кукуруза.Мясо индейка,говядина,кролик(к примеру)Фрукты яблоко,груша ,бананВы извините,наверное загружаю((((

Светлана4 сентября 2014 г.ответ для Юленька

Из каш можно еще ячку попробовать, у многих она идет. Если аллергия на бкм, то с говядиной лучше осторожно

Юлия4 сентября 2014 г.ответ для Юленька

я сама интересовалась, и не могла понять) как на скудном рационе можно ротацию держать) просто поняла — главное всего в меру...если позволяет рацион, то да...сегодня допустим, ем овощи с рисом и овсянку...завтра гречку и картофель, потом кукуруза и макароны (если можно, но я не ем...боюсь всего фабричного)....овощи по мере...а то не будешь тушеную капусту есть целый день...я вообще заметила, что от нее мне тяжело....и вот будь умный, держи ротацию)

света5 октября 2016 г.ответ для Светлана

Здравствуйте.Во сколько вы йогурт ввели?А закваску сухую в аптеке покупать?Они не на коровьем ?

Светлана5 октября 2016 г.ответ для света

Ввели ближе к двум

Светлана5 октября 2016 г.ответ для света

Нет. Это просто высушенные при заморозке микроорганизмы

Алёна (декоратор)5 сентября 2014 г.

Напишу как у нас. Я на ротации малому много продуктов ввела, на которые раньше абсолютно точно сыпало.Каша на завтрак: гречка, рис, кукуруза, ячка. На гречку раньше сыпало. Чередую льняное и оливковое масло в кашу.Овощи на обед: брокколи, цв. капуста, бк. капуста, картофель. Раз в неделю немного тыквы. Сыпало на все кроме брокколи. Мясо в обед и на ужин одно и тоже: кролик или свинина. Индейка так и не пошла( Сейчас хочу что-то пробовать вводить.Фрукты: яблоко, груша, чернослив, черника, белая слива, белая смородина и огурец. Сыпало на все кроме чернослива.Перекусы: хлебцы гречневые или рисовые. Один раз в 3 дня даю немного черного хлеба, тк сыпет на пшеницу.3 продукта, которые малой получает постоянно, это кабачок (на ужин с мясом, пока боюсь увеличивать на много другие овощи), кефир на ночь (смогла ввести только тогда, когда наладилась ротация! До этого 2 безуспешных попытки) и смесь Альфаре.Пробуйте, для нас ротация стала почти спасением.

Юленька5 сентября 2014 г.ответ для Алёна (декоратор)

Спасибо большое)скажите а вы мясо баночное или сами готовите?чернослив в банке?хлебцы часто кушаете?То есть вы кабачок каждый день кушаете,добавляя в него другие овощи?а кефирчик какой?

Алёна (декоратор)5 сентября 2014 г.ответ для Юленька

Я все готовлю сама, за исключением чернослива, всегда из банки. У меня, конечно, есть запас банок и каш, вдруг, не успела что или куда-то идем. Мне нравится бабушкино лукошко, начинала прикорм с гербер, но как-то мне не оч. На яблоко гербер сыпало сильно, после этого поменяла.Хлебцы через день и меняю. Бывает дам 2 дня подрят, если капризничает, мой их любит. Но стараюсь соблюдать.Я варю вместе кабачок и например брокколи, брокколи с бульоном даю на обед в виде супа, а оставшийся кабак на ужин.Кефир агуша, другой не пробовали.А еще я кроличьи субпродукты ввела, оладушки из печени просто на ура идут. Я кролика на рынке покупаю с внутренностями. Свинные пока не решилась, кажется, что она все же жирная.

Юленька5 сентября 2014 г.ответ для Алёна (декоратор)

ох у нас в городе с кроликом проблемно!(думаю может говядину)я тоже все сама варю.а как оладушки делаете?получается вы ужинаете овощами?я вот думаю через день на ужин кашу,овощи.

Алёна (декоратор)5 сентября 2014 г.ответ для Юленька

Банан когда-то ел, но это было в период обострения, аллерголог сказала отменить. А после я стала вводить уже сезонные и то в чем пользы побольше. А так банан многие кушают. Я хочу с мясом разобраться и еще овощи какие, по фруктам у малого рацион хороший, я считаю)Юля, надо стараться, искать кролика! На рынках у бабушек, через деревни рядом с городом... Кролик лучшее мясо для аллергика. Если подозрение на БКМ, то говядина исключенна, если что-то другое, то попробовать можно.Да, мне тоже говорили, что на ужин лучше овощи, я одно время давала кабак с рисом, ел нормально. Можно и так только в один день одна каша и один овощ, одно мясо, можно дважды.Оладушки это, конечно, громко сказано))) мелко нарезаю печенку, рисовая мука, на противень небольшими лепешками и в духовку до готовности. Моему яйца нельзя.

света5 октября 2016 г.ответ для Алёна (декоратор)

Скажите а кабак с рисом просто варили и без мяса?А можно вообще в суп добавлять и крупу дневную-типа супчика чтоб было?

Юленька5 сентября 2014 г.ответ для Алёна (декоратор)

и еще,а вы банан не едите,он вроде как низкоаллергенный?

света5 октября 2016 г.ответ для Алёна (декоратор)

Здравствуйте.Скажите пожалуйста а вы чернику в сезон давали? У нас на данный момент есть замороженная и сушеная,но замороженная с сахаром,может в кашу немного можно.Проблем со стулом у нас нету?А кашу солили или сахарили? Мой не хочет есть просто этикаши,хотя я стараюсь добавлять фрукты,которые у нас вэтот день.Мы только начинаем.На какой день вы очистились и прошел зуд? А ячка так и называется?Как овощи варили и мясо-все отдельно илив виде супа на мясе?Кабачок мой чистый не хочет,вот варила капусту бк и кабак-прокатило,но тогда это не очень о ротации,ведь надо один продукт?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти