Нужна психологическая поддержка

Дорогие девочки, поделитесь, что вам помогает (помогало) победить моменты отчаяния в борьбе с аллергией, как вы себе помогаете стойко держаться, когда маленького беспокоит этот недуг... Так получилось, что в нашем окружении все детки ттт не знакомы с этим диагнозом. Соответственно те проблемы, которые не дают мне покоя, не являются проблемами других мамочек и совершенно не хочется их этим грузить. Точнее очень хочется выговориться, но они просто не понимают... и когда я в очередной раз, поделившись, услышала фразу "Ох, к частью нас Бог миловал" или "Какой кошмар, бедный ребенок", я поняла, что скорее всего я получу еще большее отчаяние, нежели поддержку. Поэтому ношу все переживания в себе. Старший ребенок долго мучиля и кожными проявлениями, и респираторными... сейчас родился маленький. И даже при строжайшей, жесточайшей моей диете, он все равно покрывается пятнами. Плохо спит, капризен, я голодная... в общем эмоциональное выгорание накатывает с геометрической прогрессией. И я ловлю себя на мысли , чтобы вместо того, чтобы выйти на улицу, общаться, менять картинки, мне больше всего хочется залезть под стол, накрыться одеялом и выть. Да, может все это странно звучит, я часто читаю, какие вы умнички, какие стойкие, уверенные. Но я тряпка, я не могу собрать себя никак. Я помню, как с первым ребенком сначала без конца сдавали кал на дисбактериоз, потом пили бесконечно бактериофаги, иммуномодуляторы, бактерии всевозможные, мы не вылезали от аллергологов, мы постоянно сдавали немыслимые анализы... но она, аллергия, жила своей жизнью, пока в жизни ребенка не появился ежедневный спорт. Разные виды. Теннис - чтобы легкие развивать, лед - чтобы иммунитет вырабатывать, и т д.. Она и сейчас с нами, но жить мы с ней научились, превратили ее пусть не в друга, но ужились. И вот второй малыш... И все как в тумане, все повторяется. Я прошу , не осуждайте. Я просто не могу все держать в себе. Мы с Вами в одной лодке и наверняка, кто-то из вас испытывает подобное. Поделитесь, как заставляете себя с позитивом смотреть на вещи...