Сытная еда на диете

Sabina12 января 2018 г.17 ответов

Девочки, здравствуйте! Моей дочке 2,7. Совсем недавно обнаружили пищевую аллергию на молоко, яйца, глютен. Сидим 3 недели на диете, пьём лекарства... Все бы ничего, но она как будто постоянно голодная (( постоянно просит "чего-нибудь пожевать", похудела... Раньше наш рацион в основном состоял из молочных продуктов, они сытные, а теперь каши на воде и все в этом духе. Уже думаю вводить дополнительные перекусы между основными приёмами пищи.

И ещё - она у меня очень привередлива в еде, к сожалению((

Девочки, что посоветуете покушать сытного, вот прям сытного и вкусного из разрешенных продуктов?

И самая большая проблема- полдник. Ест только банановые оладьи ( банан, вода , БГ мука), а врач сказала, их часто нельзя из-за фруктозы. А что есть-то тогда?..

Буду рада всем ответам.

Ответы

мама Чоли12 января 2018 г.

Мы полдничаем кашей безмолочной с фруктовым пюре,тоже исключили молочку и сын замучал жевать постоянно,нам можно печеньки,сушки, сухарики,с кухни не вылезает первое время,щас лезут зубы,аппетит поутих Попробуйте в кашу смесь ГА к примеру,все чуть посытнее и кальций хоть получать организм будет

Любашка13 января 2018 г.ответ для мама Чоли

Нам пока врач запретила все, и смеси тоже. Надеюсь, попозже разрешит хоть что-то Спасибо за ответ)

Черная кошка13 января 2018 г.

Вы только заходите на диету, организм перестраивается. Второй момент на этой диете без добавок через несколько месяцев начнется недобор по витаминам и микроэлементам. Можно ввести смесь типо неокейт джуниор. Но она тоже не всем подходит. Варианты оладьев тык и тык. Один из основных сайтов по БКБГ. Ребенок у меня больше 2х лет на такой диете. Ест 4 раза в день. Перекус случается не часто, обычно в дороге/после занятий.

Любашка13 января 2018 г.ответ для Черная кошка

Я уже думала насчёт витаминов. А как оценить их нехватку? Анализы какие-то? Про смесь спрошу врача. У нас аллерголог строгая, все запрещает)

Черная кошка13 января 2018 г.ответ для Любашка

Анализы крови. Да и по состоянию здоровья например. У моего в какой то момент рост тормознул с весом, основной причиной оказался низкий цинк.

Любашка13 января 2018 г.ответ для Черная кошка

Спасибо за ответы)

Любашка13 января 2018 г.ответ для Черная кошка

За ссылки спасибо) а кокосовое молоко - оно как по аллергенности и полезности? Понимаю, аллергия - вещь индивидуальная, но тем не менее Просто давно смотрю на него, но не пробую

Черная кошка13 января 2018 г.ответ для Любашка

Ну все индивидуально. Пробовать надо. Или анализы сдавать. Но кокос один из самых жирных орехов и потому сперва с малых дозировок надо начинать.

Галина13 января 2018 г.

На полдник можно ту же кашу, безглютеновые макароны, выпечку. Мясо давайте 2 раза в день, порции попробуйте увеличить.

Любашка13 января 2018 г.ответ для Галина

Порции увеличить никак - отказывается А насчёт мяса почаще отличная идея, и почему-то в голову не приходила. Спасибо))

Sabina13 января 2018 г.

В кулинарной нашей книге поищите рецепты. Много выпечки

Анна15 января 2018 г.

кексы и печеньки на полдник? или котлетка с безглютеновым хлебом)) племяннику кукурузная смесь для выпечки макмастер очень нравится,да и всем нам тоже(но там соя в составе - растительный лецитин, вы на нее проверялись?)

Любашка16 января 2018 г.ответ для Анна

Я когда упомянула кексы аллергологу, на меня удивлённо посмотрели и сказали, что "кексы? Ни в коем случае. Очень-очень редко. Лучше печенье. Раз в неделю" Не могу устраивать полдник только раз в неделю... За совет с котлетами спасибо. Предложу) На сою анализ сдавали, отрицательный. Но я так понимаю, аллергия может появиться, если начать активно употреблять, ибо раньше сою мы в принципе не ели

Анна16 января 2018 г.ответ для Любашка

какой-то у ас странный аллерголог:) разница между кексами и печеньем в кол-ве муки и способе обработки фруктов(натерты или в пюре измельчены:) если заморачиваетесь по поводу сахара,то попробуйте изюм и яблоки кусочками сладкие добавить.Мы иногда без сахара делаем,а если и с сахаром,то всегда мало кладу,сама не люблю приторное...Например,тут есть рецепт ГА кексов с какого-то мастер класса,где 150 гр сахара на 100гр фрукта..Жесть просто:) Я по этому рецепту делаю 50 гр,мне и остальным вкусно.Еще чуть клюквы для кислинки добавляю,если с какао...Зотя вам пока круто такое,раз вы только исследуетесь,наверное.

Любашка16 января 2018 г.ответ для Анна

Надеюсь, что аллерголог хороший)) Я так поняла, в кексах ей не мил сахар ( она сказала " там фруктоза"). Причем в сахаре она нас вроде как не ограничивала... Не говорила об этом по крайней мере) Все равно пеку блинчики время от времени, они без сахара Клюкву ещё не пробовали) За советы спасибо))

Юлия24 января 2018 г.

В кулинарной книге сообщества ооочень много отменных рецептов , самое главное быстрых в приготовлении вот мои десерты тык , тык , тык , тык , тык ,тык , тык , тык вот мой пост про наше питание тык

Любашка31 января 2018 г.ответ для Юлия

Спасибо за такой подробный ответ))) обязательно попробую что-нибудь из Ваших рецептов))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти