Помогите составить меню СТОЛ N5

Рената репетитор Математика Информатика18 декабря 2018 г.8 ответов

Девочки, помогите советами, надо составить меню согласно диете стол N5; Чем вкусным кормите своих деток?

У сына аллергия на всю молочку + перекрёст в связи с поллинозом. Недавно переболели мононуклеозом, теперь еще и доп.диета - стол N5. Нельзя: всё жареное, жирное, копченое, консервы, вся выпечка (типа блины, пирожки, пицца, кексы и т.д) и сдобные печенюшки, все кондитерские изделия, все бобовые, каши (кукурузная, перловая, пшенная, пшеничная, ячневая), капуста, редька, редис, лук, чеснок, шпинат, шоколад, какао, яичные желтки, мясные/рыбные бульоны, жирные сорта рыбы и мяса, грибы, кетчуп, все кислые фрукты и ягоды, соки, пельмени, варенники, вся молочка у нас итак под запретом.

Я уже не знаю чем кормить сына. Готовлю одно и тоже, ему этот рацион надоел. А впереди Новый год, ребенок ждет вкусный стол. Девочки, пожалуйста накидайте что готовите своим деткам (у кого тоже Стол N5 и аллергия на молочные продукты)

Сейчас рацион примерно такой:

Завтрак (каши на кокосовом или Немолоке овсяная, гречневая на воде + стакан молока кокосового, иногда вместо молока на воде+ туда банан; галеты сухие или пастила яблочная белевская с чаем)

Обед (супы на воде: гречневый или с киноа, овощной, крем-суп из тыквы, борщ, с вермишелью и курицей; тушеный в рукаве кролик, отварная индейка)

Ужин (омлет из белков, запеканка с мясом/картошкой/овощами, котлетки паровые с овощным гарниром, постная рыба на пару с картофельным пюре)

На десерт даю соевые йогурты Alpro, зефир или пастилу, желе, безе, джем, мармелад. Варю компоты из кураги, вишни, сухофруктов.

Ответы

Jools Satori18 декабря 2018 г.
Комментарий удален
Людмила20 декабря 2018 г.
Если вы из Тюмени, то наверное слышали о такой компании Компас здоровья.У них есть магазины основы здоровья, посмотрите, может подберёте себе что-то там. Такие батончики там тоже есть. И наверняка у вас есть магазины правильного питания, там можно походить-поподбирать что вам можно.Но к сожалению там только снеки-каши(((( . Остальное опять у плиты и всё самой
Виктория21 декабря 2018 г.ответ для Людмила
Людмила, спасибо! Про такой магазин не слышала, поищу. Проблема даже не в том, что всё самой у плиты готовить, а то что не знаю чем разнообразить, сыну это меню надоело, хочется чего то нового; а у меня с фантазией проблемы😂 - что можно из этого списка продуктов ещё приготовить. Это помните как в фильме девчата повариха рассказывала сколько разных блюд можно приготовить только из картошки. А я смотрю на наш список разрешенных продуктов - и кроме того, что написала, больше придумать не могу
Виктория20 декабря 2018 г.
А борщ без капусты? Брокколи можно или любую капусту нельзя? На что аллергия из-за поллиноза?
Виктория21 декабря 2018 г.ответ для Виктория
Да, борщ варю без капусты, как и все овощные супы. А вот брокколи можно. И недавно в передаче Здоровье ( по каналу Россия идёт) узнала, что в супе ее варить нельзя, только отдельно, потом эту воду выливать, а брокколи добавлять после этого в суп, тк при варке выходит какая то кислота, она очень вредная, даже чуть ли не токсичная. Я этого раньше не знала и все овощи одновременно в кастрюлю кидала Из-за поллиноза у нас на все косточковые фрукты (яблоки, груши ...), морковь, картошка, томаты. Но от них полностью отказываемся только в сезон цветения березы; сейчас едим (правда только после термической обработки, чтобы убить белок; например - порежу яблоко на тоненькие дольки, и их на 1мин в микроволновку). Если термически не обрабатывать - начинает кашлять
Рената репетитор Математика Информатика20 декабря 2018 г.
Комментарий удален
Рената репетитор Математика Информатика20 декабря 2018 г.
Комментарий удален
Рената репетитор Математика Информатика20 декабря 2018 г.
Хорошее у вас меню )) у нас ещё меньше ))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти