Девочки, помогите мне: как справиться с депрессией и негативными мыслями о беременности?

Всем здравствуйте.

Девочки, милые, помогите советом. Совсем впала в депрессию. Не знаю как отвлечься, как перестать думать, все просчитывать. В этом месяце решила отпустить ситуацию по максимуму - никаких узи, тестов на О, походов к Г, лекарств. Решила только БТ мерить. И лучше бы и о ней забыла. Всю меня изломало: она не такая, как всегда. График БТ показывает отсутствие О, хотя я ей кажется чувствовала, и даже дважды (может сама себя на крутила?). А теперь по всем моим предположением идет 2 фаза, но БТ не поднимается выше 36,7. Я в отчаянии... Может ли при такой температуре наступить беременность? Думаю вряд ли... Истерика была утром рано, как померила температуру, сейчас апатичное состояние. Ничего не хочу делать... Лежу и смотрю в потолок.

На подсознательном уровне колотит от злости. И, как мне кажется, есть причины. У сестры уже 4 детей. При том ей они вовсе не нужны. Она всегда говорила, что не любит детей и тд. Но аборт естественно она делать не хотела ни разу. Как итог ее дети всегда у нашей матери, а она с мужем гуляют то там, то сям. Бесит! При этом она и курит и выпить любит. И ни разу проблем не было. Я злюсь на нее и не могу с ней разговаривать. Особенно из-за вчерашнего известия - у нее есть подозрения на беременность. Я психнула, мол, ты что предохранятся не умеешь? У тебя 4ому только год. Она пожала плечами только.Ну почему ей, которой дети не нужны, они так легко даются? А у меня выкидыш был на 12 неделе и сейчас уже 8 месяцев ничего не получается. Вчера тоже была истерика(((

Но видимо меня решили добить... В соседнем доме есть семья многодетная, у них 6 детей. И муж и жена любят выпить, а женщина даже во время беременностей пила пиво и курила, как паровоз. И вот она снова беременна(( И это после 7 абортов, нескольких выкидышей и детей.

Что со мной не так? Как перестать апатировать и не впасть окончательно в депрессию?