Борьба с угнетающими мыслями о бездетности: как найти надежду и успех?

Девочки здравствуйте , хотела узнать как вы справляетесь с угнетающими мыслями о бездетности ( у кого нет ещё детей).Мне через пол года уже 40 лет , мужу 48. Детей до сих пор у меня нет ( у мужа сын 11 лет от первого брака). С мужем познакомилась в 33 года и с 35 лет начали планировать ребёнка . Через пол года попыток прошли все возможные анализы у генеколога и у мужа выяснилась азооспермия, неподвижные сперматозоиды , только 2 миллиона живых . Пересдавали анализы и и лечили мужа у андролога ещё в течении года . Все безрезультатно . У меня была миома , удалили, все у меня по словам гинеколога и репродуктолога ок. В мои 38 наконец мы сделали эко , но подсадки не было из за гиперстимуляции. Заморозили 4 бласты на выходе . Через 3 месяца подсадили Крио эмбрион на згт. Через 2 недели тест хгч эмбрион <0,7. Не было даже прикрепления . Через цикл репродуктолог ждёт на новый крио протокол , уже предлагает в естественном цикле делать подсадку . Я вроде как только в начале этого пути , но на самом деле уже 4 года ожиданий, молитв , бессилия , слез , надежды. Вчера соседка приехала из роддома , родила уже второго . Вокруг все рожают , ходят беременные. А тебе 39 лет и ты сидишь и уже не веришь что что то изменится и когда нибудь ты родишь. Я заметила что как только отпускаю ситуацию она разрешается . Но как отпустить ситуацию когда нужно бороться с ветряными мельницами ? Как вы настраиваетесь на успех ?