Витамин Д в первом триместре: опыт и переживания

Девочки, умоляю, поделитесь кто сколько пил вит Д прям с самого начала Б? Кто-нибудь пил большие дозы с самых первых дней? 4000-5000-10000 МЕ??

Меня не отпускает эта тема, тревожность, которая чуть было отпустила, начинает нарастать с приближением второго скрининга. Я уже писала похожий пост, но надеюсь мне еще девочки расскажут положительные истории.

Суть проблемы в том, что:

а) я перепутала количество капель в 2 раза (вместо 1000МЕ, использовала 2000МЕ;

б) выпивала недельную дозу за 1 раз. Таким образам выходило 14 тыс МЕ в неделю однократно.

Очнулась уже сроке 13-14 недель. Когда поняла, что натворила, у меня была истерика. Боюсь пороков развития. Сдала потом сразу анализ - 35 (норма 30-100), т.е нижняя граница нормы.