Восстановление микрофлоры после антибиотиков

Привет всем)

Репродуктолог назначила лактожиналь, я пользовалась ими один раз, и мне не особо понравились. Капсула пару раз или открывалась, или что с ней было пока я ставила ее, весь порошок высыпался. Это не критично,конечно, но думаю заменить на что-то похожее (ацилакт, вагилак или еще что-то ) а вот в плане эффективности не знаю какие лучше после курса антибиотиков. Жду ваши ответы 🤗