Тихий фон

Иногда думаю, что самый сложный момент это даже не само ожидание, а этот бесконечный внутренний диалог с собой. Внешне всё выглядит спокойно: дом, уроки с ребёнком, ужин, планы на выходные. Жизнь идёт своим чередом, а внутри как будто постоянно фоном звучит тихая мысль, которую невозможно полностью выключить.

Иногда ловлю себя на том, что автоматически считаю даты, прислушиваюсь к малейшим изменениям в организме, а потом злюсь на себя за это. Думаю, мол, ну зачем опять, договорились же, что живём спокойно. И в такие моменты особенно трудно быть к себе бережной.

Наверное, самое непростое это не позволять этому состоянию захватить всё пространство жизни. Не превратить его в единственную тему, вокруг которой крутится мир. Учусь принимать свои эмоции без чувства вины по типу, если тревожно, значит тревожно, если грустно, значит грустно.

Иногда кажется, что зрелость это как раз умение честно признать.. да, мне бывает тяжело. И при этом продолжать жить, любить, смеяться, строить планы. Очень стараюсь идти именно так, шаг за шагом, без самокритики и без давления на себя.

Девочки, у вас бывает этот внутренний «тихий фон»? Как вы с ним справляетесь? Получается ли переключаться или тоже иногда накрывает?