Спайки малого таза

Всем привет. Чем спасаться, когда болят спайки? Как-то у меня раньше иногда потягивало после месячных и во время овуляции по парочке дней и прям терпимо и не каждый цикл. Последнее же время тянет так, что на стену лезть охота. В 2009 году была лапара-удаляли трубу справа, потом в 2023 году удаляли миому. Боли конкретно справа, в одной точке, бывает отдает в ногу.

Гинеколог сказала, что скорее всего спайки, потому что в остальном все хорошо. Терапевт конечно дала рекомендацию колоноскопию, но говорит, что дело не в кишечнике. Записалась на мрт. Что делать, если действительно подтвердятся спайки? Опять лапара? Долго ли после нее восстанавливаться, если я планирую перенос...Опять же я такие боли только на обезболах вывожу, а беременной нельзя такие препараты пить, а вдруг потом будет еще больнее, матка же растягиваться будет. Лечить вроде их нечем...но и после лапары неизвестно когда они снова появятся...