введение прикорма

Добрый вечер!Подскажите пожалуйста как правильно вводить прикорм,с чего начинать,может кто то даст ссылку на правильную схему?какого выбрать производителя.Нам 5 мес и 4 дня.Но ошибки мы уже допустили(((мы на ГВ и один раз на ночь ребенок кушает нан кисломолочный,иногда страдаем запорами ну и газиками(((педиатр сказала вводить фруктовое пюре в 3,5 мес,ну естественно не зная ничего и не имея опыта,я послушала(((недели две мы ели яблоко,но потом я поняла ,что совершила ошибку так рано начав прикармливать.Вот сейчас мы достигли возраста когда уже пора ,но теперь боюсь опять наломать дров.Пожалуйста подскажите