Как правильно начать?))

Нам уже 5месяцев,мы на гв,хочется уже что-то дать тем более,мы пока в деревне,есть много овощей и фруктов,но у него сейчас зубы режутся орет,поносит,не решалась ничего давать,но вот думаю может с кабачка начать,ато они уже заканчиваются,сварила сегодня размяла вилкой.чуть масла капнула,попробовала такая бяка,но малышь с удовольствием пососал все с ложки,чайную ложечку дала,больше не решилась.Подскажите,как правильно давать,я уже не помню как первому давала,по ложечке в день неделю?или как,раз в день давать,или сколько,неделю кабачек,потом капусту цветную,потом еще чего-то.Мне желательно в ложечках чайных порции узнать,ато я в граммах путаюсь,не когда не замеряла ничего.Спасибо