Сколько раз в день можно давать кефир?

Мы с рождения на СВ.Через некоторое время, как только ввела кефир ( не помню, 7 или 8 мес нам было, до этого лечили АД ), начала давать его утром и на ночь. Чтобы исключить из рациона смесь Хипп. Т.к. по деньгам дорого да и хочется их уже натуральным кормить. Кефир делаю сама из заквасок Виво. Можно ли давать 2 раза в сутки по 200-240мл в нашем возрасте? Или лучше кашу давать 2 раза в день?