Питание ребенка от рождения до года РЕЖИМ питания малыша

Меню малыша 8,5 месяцев

АЛЬБИНА24 октября 2012 г.17 ответов

Мы на ГВ. Грудное молоко у нас ночью, рано утром после полдника(поскольку его объем еще 100-120 гр) и перед сном, как бы на ужин. В самое ближайшее время собираюсь вводить ужин. Через несколько месяцев планирую прекращать ГВ.Посмотрите пожалуйста варианты меню. Какое на ваш взгляд лучше? Сейчас кормлю по первому варианту, но пока еще у нас не введен ужин. Сейчас пытаюсь решить что лучше давать на ужин, соответственно продумываю наилучшие варианты меню в течении дня из тех продуктов, которые уже введены у нас сейчас.Пьем воду или чаек без сахара. Даю в любое время, если ребенок будет пить.

Вариант № 1.

11.00 ЗАВТРАК

Каша безмолочная с фруктами(банан или грушка, чтоб кашка была вкуснее).

чередую с кашей молочной, но без фруктов. В этом случае фрукты предлагаю на второй завтра+ на полдник .

15.00 ОБЕД

Овощи + мясо с добавлением раст. или ол. масла= 200 гр(40 из которых мясо)

18.00 ПОЛДНИК творог 100гр + фрукты( в общей сложности фруктов в течении дня 80-100гр)

20.00 УЖИН

Овощи(не теже самые что в обед)+ мясо 30гр= 170гр (мясо в общей сложности 70гр в день).

(Т.е в данном варианте разделяю дневную порцию мяса на 2 приема обед и ужин)

Вариант № 2

11.00 ЗАВТРАК

Овощи с раст. или оливковым маслом

2-й завтрак

12.00 Фруктовая пюрешка

15.00 ОБЕД

Овощи+мясо= 200гр

18.00 ПОЛДНИК творог(100гр)

20.00 УЖИН

Каша(Чередуется молочная с безмолочной)

Вариант № 3

11.00 ЗАВТРАК Каша (так же чередую молочную и безмолочную)

12.00 2-Й ЗАВТРАК ФРУКТЫ

15.00 ОБЕД Овощи+мясо=200-220гр

18.00 ПОЛДНИК творог\фрукты(100/50гр)

20.00 УЖИН каша другой злак чем утром

Заранее спасибо всем за комментарии. 🙂

Ответы

Викуля24 октября 2012 г.

А почему именно каша на ужин? Если вы хотите сворачивать ГВ, то может лучше переходить на супы в обед и овощи+мясо на ужин? Кстати, не много ли творога 100 гр? До года рекомендуют не больше 50 в день давать, а еще кисломолочный напиток (кефир или йогурт тогда уж 150 гр) Ну вот у нас так: 10.00 завтрак: каша на 1/3 молоке с добавлением слив. масла и фруктов 200-220 гр+грудь 15.00 обед: овощи+мясо 200-210 гр (мясо из них 60 гр - начали в 9 мес вводить) с раст. маслом 2 раза в нед вместо мяса - желток+грудь 17.00 полдник: печенье(3-4 шт) с соком или компотом(100 мл) 19.00 ужин творог 50 гр примерно + грудь 21.30-22.00 150 мл йогурта питьевого+грудь Одно НО: я пока не планирую прекращать ГВ,но порции у нас полноценные и без учета "запивания грудью"

Мария24 октября 2012 г.ответ для Викуля

Думаю о каше на вечер, чтобы крепче спалось, поскольку со сном у нас вечная проблема, есть надежда, что это поможет.) Супчик на обед и овощи с мясом на вечер тоже вариант над которым я думаю.)) ( как раз это у меня в первом варианте меню) По поводу творога. Педиатр рекомендовала доводить обычный творог( в нашем случае Тема) до 100гр, поскольку нет в нем такого огромного количества кальция, чтобы была высокая нагрузка на почки, а кальций ребенку необходим. Другой вопрос вот если делать кальценированный творог, то это да,не более 40 грв день.

Викуля24 октября 2012 г.ответ для Мария

У нас хоть что давай - зубы спать не дают((( Хм)) нам педиатр сказала, что не зависит от творога :сама делаю из 2,5 % молока или Тёму покупаю - норма сохраняется. Да и в лит-ре я не где упоминания про кальценированный не встречала.... Наверное, такое же расхождения во мнениях, как и по-поводу перепелиного желтка (нам так и не сказали сколько-таки норма))))) Почитала, что некоторые по 200-250 гр наворачивают)))

Мария24 октября 2012 г.ответ для Викуля

250 грамм желтка?🙂 Мы желточек еще не вводили, поэтому еще не задавала вопрос педиатору о количестве, но на сколько помню из прочитанного, количество доводится до половинки переп. желточка, не более. Могу ошибаться.

Викуля24 октября 2012 г.ответ для Мария

))) неее...я просто коряво написала (спешила) 200-250 гр творога))) нам педя с 7 мес сказала давать...мы по целому едим, а некоторые сразу 2 дают.... Короче, я уже давно поняла: кто в лес, кто по дрова...педиатры все по-разному рекомендуют. Вот и разберись тут)))

Мария24 октября 2012 г.ответ для Викуля

Это 100% сколько специалистов столько и мнений.))

Женни24 октября 2012 г.

У вас на самом деле много творога ежедневно. Педиатр ерунду какую-то сочиняет про кальций: нагрузку на почки дает белок. Меню №2 и №3 смущает количеством еды: за девять часов (точнее, даже меньше, ведь ребенок еще спит) 5 приемов пищи. Не перекормите. Либо уменьшить количество творога как минимум, раза в 2 (это и правильнее будет), либо переносить его раньше, потому что через 2 часа каша. А что у вас за проблемы со сном? А когда он капризничает по вечерам, после ужина становится спокойнее или нет?

Мария24 октября 2012 г.ответ для Женни

Ужин еще не давала, на ужин пока грудь. просто многие предполагают, что капризничает потому что есть хочет, может если съест на ужин пищу потяжелей, будет лучше спать.. Проблемы со сном такие, что ночью может просыпаться каждый час и прикладываться к груди, оооочень очень беспокойный сон. И усыпить огромная проблема. Такие проблемы у нас практически с рождения. Я очень устала от этого. Врачей посещали самых разных и педиаторов и неврологов и узи мозга делали, и к остеопату холили, все ок. Поэтому предполагаю пробовать разные варианты с пищей. По поводу творога один и тот же совет 3х педиаторов, 2-х платных, одного бесплатного. Даже и не знаю. ( про нагрузку на почки может я подзабыла как правильно мне объясняли про белок или кальций). А потом еще и кефир появится. Норма суточной пищи для ребенка 5-12 месяцев 900-1000мл. У нас сейчас нет ужина, из груди вряд ли уже много высасывает, поэтому уж точно не перекармливаю. Тем более, что такое овощи и фрукты, пролетели и не заметили.)) Самые калории это мясо и каша.

Женни24 октября 2012 г.ответ для Мария

А, получается у вас творог в 18 и потом до полуночи ну или просто допоздна (вы написали, что уложить сложно) вообще ничего? Тогда может быть... Либо ужин, либо со временем смещаться. Ночью может прикладываться часто в том числе от того, что недобрал днем. Как вариант еще - от жажды. Много впечатлений, передозировка. Зубы. Из груди, думаю, еще высасывает нормально, раз уж он ночами висит на вас - самое время для выработки молока. Овощи и фрукты тоже достаточно питательны, смотря что и в каком виде дать. Самое оптимальное перед сном, на мой взгляд - каша и овощи: и насыщает, и не обременяет пищеварительный тракт.

Мария24 октября 2012 г.ответ для Женни

Творожок в 18.00, потом в 22.00 грудь( типа ужин), каждый раз укладываю с надеждой, что заснет и на всю ночь с минимальным количеством просыпаний, но увы, мой красавец засыпает минут на 10, пока сосет грудь, потом просыпается с таким хорошим зарядом энергии, которого хватает часов до 2 ночи.( Вот я и подумываю, что если, когда появится более питательный ужин, ребенок будет лучше засыпать и крепче спать. Хотя возможно это только моя иллюзия!)))

Женни24 октября 2012 г.ответ для Мария

Может, и иллюзии, конечно, хотя ужин должен повлиять. Но что такое ребенок-сова мне сложно представить:) Желаю удачи в любом случае!:)

Мария25 октября 2012 г.ответ для Женни

Спасибо!))

Надежда24 октября 2012 г.

что то я не понимаю ваш завтрак в 11 утра? вы пишите рано утром молоко. это во сколько по вашему "рано утром" завтрак - каша + 50 гр творога как правило в 9-10 утра поиграли потом сон обед после сна - овощи+мясо поиграли потом сон ужин - каша + фрукты поиграли около 22 спать

Мария24 октября 2012 г.ответ для Надежда

Грудное молоко в 7-8 утра. А почему вы не понимаете наш завтрак в 11 утра?? У меня ребенок сова по натуре. Его крайне сложно уложить на ночь, плюс он просыпается ночью очень много раз. Поэтому подъем у нас получается в 10-10.30, поэтому завтрак в 11. Раньше у нас никак не получится.

АЛЬБИНА24 октября 2012 г.

хорошо едите...мы меньше ели....мы в 1,5 года едим по 200 гр....раза 4 в день

Мария24 октября 2012 г.ответ для АЛЬБИНА

А я наоборот переживаю, что уже мало ему.🙂 Особенно вечером, когда мой ребенок особо капризный. Норма разового объема питания ребенка 5-12 месяцев 180-210 гр. Т.е за сутки 900-1000 мл.

АЛЬБИНА24 октября 2012 г.ответ для Мария

смотря чем кормит,например фпукты и творог....для нас это не еда,а так ....между кормлениями перекус

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти