Питание ребенка от рождения до года РЕЖИМ питания малыша

По прикорму (для себя)

Юлия8 декабря 2012 г.14 ответов

Надоело вечно искать информацию по прикорму...а потом забывать и искать снова) ну и надеюсь, что в будущем мне это всё еще разок понадобится)

Начало прикорма - 6 месяцев.

6-7 месяцев - овощные пюре (кабачок, цветная капуста, морковь - с них можно начинать, потом брокколи, тыква,картофель, батат, стручковая фасоль, сельдерей, ближе к году - кукуруза, зеленый горошек, после года - белокачанная капуста, свекла, помидоры, огурцы и зелень). Сначала однокомпонетные, потом смеси, до 3-х овощей за раз. Перед тем как смешивать овощи, каждый из них надо поесть в течение недели без примесей.

Начинать давать на пробу фрукты (банан, зеленое яблоко, папайя, груша, мандарин - дали в 8 с лишним месяцев и всё хорошо, дуриан, саподилла и тд, но ягоды, апельсины, манго и ананас до года точно нет).Свежевыжатые соки вводят не ранее полутора лет и только в разбавленном виде (50:50).

7-8 месяцев - каши на воде (гречневая, кукурузная,рисовая, после 10 месяцев - овсяная). Просто каши, а можно, например, гречневую с морковкой или с тыквой, овсяную - с яблоком или с грушей, рисовую - с бананом и тд. Дать готовым кашам постоять и набрать в себя воды, чтобы этого не произошло в желудке у ребенка.

8 месяцев - добавлять сливочное масло в каши и растительное (лучше всего оливковое холодного отжима, рисовое) масло в овощные пюре. К году до 3-5 г масла в день.

9 месяцев - самодельный творог (можно с фруктами) или фруктовое пюре, чередовать.

9,5 месяцев - желток (начинать с четвертинки перепелиного желтка, но до года не больше 1 желтка раз в 2 дня, а если куриное, то не больше 1/2 желтка. Белок только после года). Желток можно добавлять в кашу или овощное пюре. Яйца мыть и варить минут 20.

10 месяцев - отварная рыба (лучше белая), нежирная. Оттаивать лучше в соленой воде, чтобы уменьшить потерю минеральных веществ при размораживании.

11 месяцев - самодельный кефир или йогурт.

Режим питания:

7.00 - ГВ

11.00 - каша

15.00 - ГВ (творог с фруктами)

19.00 - овощи

23.00 - ГВ (кефир/йогурт)

Сейчас у нас еще в 3.00 ГВ.

Примерно так вижу наш рацион вообще без ГВ:

7.00 - каша

11.00 - творог или фруктовое пюре

15.00 - суп

18.00 - овощи с рыбой/морепродуктами или просто овощи

21.00 - кефир или йогурт

Ответы

Юлия8 декабря 2012 г.

Спасибо, утащила в закладки

Морская9 декабря 2012 г.ответ для Юлия

Надеюсь, что пригодится))) только тут без мяса, тк мы его не едим...

Юлия9 декабря 2012 г.ответ для Морская

Ок. Нам, конечно, до мяса еще жить и жить))) Какие детки счастливые - столько предстоит еще всего открыть)

Морская9 декабря 2012 г.ответ для Юлия

Это точно!)))) только меня пугают всякие чипсы, колы и тд....) хоть бы оттянуть знакомство с этими противными продуктами) но это я совсем вперед заглядываю)

Юлия9 декабря 2012 г.ответ для Морская

Дочку тоже хочу по максимому оградить, но самой жутко охота дряни))), но я пока сама кормлю+

Elena9 декабря 2012 г.

Я вообще в этом ничего не понимаю. Мой кушает утром кашу (с овощами), причем в 7-8 утра, это в зависимости от того, во сколько проснется и будет сосать титю или нет. В обед даю овощи, мяско, супик...., вечером йогурт, ну и перекусывает печеньками, очень хорошо они его занимают, когда надо ))). Я вот своему давала сухое манго посасать и ананас тоже пробовал, ничего, все нормально.

Морская10 декабря 2012 г.ответ для Elena

А я тут и про печеньки начиталась, что до года или лучше до полутора не надо давать, тк там только лишние сахара, добавки и тд... А если погрызть, то лучшую свежую морковку дать. Ну и ананас с манго не даем, тк по себе знаем, что не очень они хорошо на желудок действуют...

Elena10 декабря 2012 г.ответ для Морская

у нас печеньки разные, не сладки - рисовые, рыбные, сырные. и морковь и яблоко даю погрызть. ну ананас конечно не каждый день, просто говорю, что давала полизать и манго пососать

Морская10 декабря 2012 г.ответ для Elena

Ого, здорово!) Нам тут, конечно, не хватает разнообразия в детсокм питании...я, конечно, за домашние пюрешки и тд, но вот каких-ибудь печенек несладких или кашек разных хотелось бы найти в магазине...

Elena10 декабря 2012 г.ответ для Морская

Я тоже сама делаю, но набрала разного, такое, что сама не сделаю.

Vita9 декабря 2012 г.

Хм...у нас все не так...а врач вообще сказала, что и рыбу, и фрукты, и овощи можно с 6 мес, только один раз в день)))) но мы едим кашу на завтрак, овощи на обед...а творог, насколько я знаю, лучше вечером давать...вы молодцы))) большая уже Вика?))

Морская9 декабря 2012 г.ответ для Vita

А я тут начиталась, что творог лучше усваивается в первой половине дня, поэтому и решила хотя бы не самым вечером давать. Вики растет потихонечку)) А как Виталий? Уже перегнали нас?)

Vita12 декабря 2012 г.ответ для Морская

Виталий 71-73 см (не знаю кому верить))), 8200 гр))) кругляш такой, никто не верит, что столько весит, думают больше))))

Морская12 декабря 2012 г.ответ для Vita

Да, по данным не скажешь совсем, что кругляш))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти