Питание кормящей мамы!

наверно тут однозначного верного ответа вы не найдете, потому что все детки разные и реагируют по разному их организмы.. а колики есть у всех. мне ттт повезло, мы только 3 ночи от коликов попросыпались, покапризничали и все. но диету первое время я соблюдала от другой напасти — от сыпи на лице.. а она как потом подтвердилось была гормональной.

Я ела по принципу минимальной промышленной обработки - например, мясо ела, а сосиски - нет. Строго исключила все вредности типа Захарово й корочки и овощи фрукты только из своего огорода или уже в середине сезона.Яйца и другие продукты из большой восьмерки аллергенов рекомендуют либо избегать вовсе (цельное молоко, морепродукты...) либо вводить осторожно по одному в день (кисломолочные продукты, рыба...). Кушать надо сытно - лучше считать калории, белки, жиры и углеводы. Недоедание на ГВ очень опасно для мамы и малыша.

я ем все) и советую вам также, ваше питание не влияет на колики. откуда они у ив детей? откуда они у детей, чьи мамы синие от диет? этот процесс пройдет без вашего участия. есть много литературы на эту тему и исследований. в других странах никто не заставляет молодую маму есть гречку с индейкой и печенье мария)сама я аллергик, на эту тему обратила особое внимание, и могу сказать, что эти диеты не нужны,питайтесь как и в беременность. единственное, что я не ела первое время это всякую химическую гадость(газировки, чипсы, соски, приправы ненатуральные и прочую дрянь), витамины в таблетках и то, на что меня не по-детски сыпет(мед, клубника, мандарины). а месяц ребенка мы уже отмечали тортом с шоколадом и вином:)

Расскажу про себя. Когда прям очень беспокоил малого животик ела:1. суп: курица (либо фрикадельки говяжьи) + морковь + лук + картошка + спагетти2. печенье самое обычное3. снежок (кисломолочка)4. чай черный, зеленый (с жасмином в том числе)5. 1/2 банана в день6. сушки с абрикосовым или персиковым джемомИногда еще кушала: гречка или рис с котлетами или с сосисками, колбаса, сыр плавленный сливочный с белым хлебом, мясо нежирное (ну это в порядке исключения, пару раз).Теперь то, что малому не пошло.Картошка очень усиливала у него газики, поэтому толченку и тушеную картошку я не ела. Только в супе. Плюс убрали из рациона моего творог, сыр, изделия из теста, хлеб (черный вообще нельзя), молоко (от него вообще капец че с животом его было). Никаких соков, компотов (на компот тоже была жесть). Ну и плюс боботик... И так до 2-ух месяцев. Потом по чуть-чуть стала кушать уже нормальную пищу. После 3-ех месяцев уже полностью слезла с диеты и убрала боботик. Животик больше не болит =)Кстати шашлыки я ела, когда малому было месяца 3. Никаких реакций не было, даже учитывая то что в маринаде был чеснок о_О

У меня ОЧЕНЬ строгая диета сейчас (месяц как), т.к. родила сильно раньше срока (32 недели), и у недоношенных детей любые колики плохо влияют на дыхание, а легкие и так слабые. Как говорит врач "ребенку и  так дышать тяжело, а если еще и подопрет..." В общем нам — кормящим грудным молоком мамам - врач отделения реанимации новорожденных разрешает есть только отварное (как вариант на пару) мясо говядины, индейки, кролика. Можно также нежирную свинину и курицу без кожи. Геркулес, гречка, рис, пшенка, картофель. Пить чай, можно немного молока нежирного добавлять. И это все. Мне запретили даже хлеб и печенюшку (галета) перед сном... Эх, а для меня печенюшка деликатесом была, я вечера из-за нее ждала))) Яйца — аллерген. Овощи мне тоже нельзя. никакие. Но у меня крайний случай. Зато коликов никаких!) В качестве поддержки терапевт прописала мне пить нутризон, это послеоперационное питание, но у меня, грубо говоря, показания для усиленного поступления белка и др. Он вообще по составу может заменить полностью еду.

Я ем все и с ребенком все хорошо! Тфу тфу

Вот как раз на овощные супчики могут быть болезненные газы у ребенка (у нашего малыша во всяком случае точно). Я ем все, с овощами, бобовыми, цитрусовыми и шоколадом осторожничаю.А вообще не накручивайте, пробуйте все, но по-маленьку. Все дети разные, и одного пучит, другого нет

Я придерживалась строгой диеты неделю. Потом ела все( кроме сосисок и пф). Те здоровое питание. Постепенно мое меню расширялось. В месяц точно ела абсолютно все. Ни дня не было колик. Наверное это от реьенка зависит и его жкт. Мне понравился сайт am-am. Info... Там про диету кормящих мам написано).. Удачи вам и здоровья малышке)

У нас животик тоже сильно беспокоил месяцев до 3,5, сначала я ела только то, что говорят — можно, все равно болел сильно, никакие лекарства, назначаемые педиатром не помогали,  помогла только через месяц мучений укропная вода одновременно с эспумизаном. А потом я увидела, что мне реально плохо от такой диеты, да еще и недосып. Я стала кушать все, что моя интуиция мне подсказывала. Ну не ела копченое и острое, молочное ограничивала, капусту, горох, газировку и тп. И все равно болел живот, но не больше, чем до этого, потом сам прошел как-то постепенно. Мамочкам очень силы нужны, так что не ограничивайте себя сильно)))

первый месяц сидела на гречке с молоком и крекерах. иногда печеные яблоки, бананы, груши. Все индивидуально. Моя на молоко не реагирует, зато от кефира газики мучали. Сейчас переросла, не мучают, просто много пукает и подкакивает) вводите постепенно все. На свеклу и капусту реакция есть до сих пор, вообще не ем их.

На гв можно все есть. В меру, конечно)

хотите, скину табличку по питанию, которую нам на курсах давали. мне отлично помогла.

При выписке из роддома педиатр сказала кушать "простую мужскую пищу" — картошка, мясо, рыба. Вместо хлеба сухари. И много пить чая с молоком. Так я и делала ровно 1 мес.Потом потихоньку начала добавлять и другие продукты. Очень хотелось сладкого, обсыпало на все кроме зефира. Но и этому была очень рада. От яблок, кефира были жуткие колики. И если много молока выпью тоже. Спокойных вам животиков !!!

Слава Богу нас это обошло стороной. Я ем абсолютно все.

Мне неонатолог советовал исключить: виноград, черный хлеб, яблоки любые, белокочанную капусту. Есть все то что ела в беременность. Исключить использование любых детских кремов и масел, т.к. они закрывают поры, а грудничков  кожа так устроена, что газики выходят через нее. Нам 3 месяца, на ГВ коликов не было, ем все, черный хлеб на выходных ела, все ок.