Идеально, когда первый завтрак в 6:00 (грудь), второй завтрак в 10:00 (прикорм), обед 14:00 и т д.
Но мы кушаем раз в 3 часа, иногда чаще. И просыпаемся в 9-11. Т е завтрак в 10:00 для меня физически не возможен.
Отсюда несколько вопросов:
1. Возможен ли завтрак в 12 часов?
2. А далее 12:00 завтрак, 15:00 обед, 18:00 полдник, 22-21 ужин. Или обязательно промежуток 4 часа? Боюсь, что мой обжорка не выдержит(((

Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти