Много раз видела здесь посты про меню. Вот хотелось бы с вами посоветоваться,все ли я правильно делаю???
10 часов - 150 мл смеси + 100 йогурта
14 часов - 200 гр. овощи (кабачок/тыква)+ 50 гр. мясо с 1/2 ч.л. оливкого масла (говядина/курица) + 50 гр. фрукты (грушка/ яблоко/абрикос)
18 часов - 180 гр. каши с печеньем/пуддинга + 100 гр. творога (2 раза в неделю)/100 гр. моркови или др. овоща
22 часа - 200 гр. Агуша КМ

Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти