Мы начали прикорм,помогите нам,пожалуйста!

Всем привет!Ярику 4,5месяца и сегодня мы начали вводить прикорм.Знаю - рано...Но сил моих больше нет биться за каждую капельку молока и видеть,что ребенок вечно голоден,и собирать по капле сцеженное молоко на ужин,чтоб он хоть раз в день по-человечески наелся. Вообщем решение принято,лиха беда-начало...Конечно мне не весело,что душой кривить,собиралась в 6 прикармливать,но выдержала только до 4,5...но не будем о грустном.

Сегодня мы попробовали цветную капусту фирмы Гербер.Съели две трети чайной ложки,кривились так,как будто ели какашки,аж передергивало его бедного,разбавила чуток молочком-не помогло...Отсюда первый вопрос - стоит ли продолжать давать капусту,или попробовать что-то еще?Малыш не алергичный,может тыковку? Второй вопрос - за какое время можно увеличивать до полной порции,как это делать правильно и как одновременно вводить новые овощи? Третий вопрос,какой эта порция должна быть?

Милые мамочки,помогите нам,пожалуйста,поделитесь информацией,может ссылочками,очень нужен подробный план введения прикорма,что,как,сколько,когда...Где можно посмотреть рекомендации ВОЗ! На педиатра надежды нет,она у нас еще в советском союзе живет видимо. Буду безумно благодарна за информацию!