ввод молочных продуктов и лактозная недостаточность

всем приветик!! с рождения малышок наш плохо реагировал на все молочное, что я ела(мы на гв), зелеными каками и животик болел. и понос. врач сказала, что у нас лакт недост. месяцев в 7 он вроде перестал реагировать на слив масло, творог и кефир в моем рационе. сейчас нам 9 мес, кушает кашку 2 раза в день и овощи с индейкой. я попробовала дать ему кашку овсяную с кислым молоком нестле, вроде никак не отреагировал. но все равно так страшно вводить эту молочку)))) расскажите плз с чего лучше начинать????что и как влияет на ребеночка

1)тут есть зернистый творог(cottage cheese) для взрослых(других видов творога, и творога для детишек я тут не видела пока) - есть мысль блендерить его с фруктами

2)готовить творог самой из кефира и молока

3) есть хипповские йогурты с фруктами для детей, но у них какой-то безумный срок годности, и хранятся они при обычной комнатной температуре, как-то мне это не нравится

4) есть обычный натуральный йогурт(тоже для взрослых)

5) кефир (он тут оочень густой)

6) кислое молоко в пачках, тоже для взрслых)