Помогите ввести прикорм.

Девочки, помогите пожалуйста ввести прикорм. Уже определилась, что начну с овощей, а вот дальше что? С какого овоща начинать? по сколько давать? когда давать (в одно кормление со смесью или отдельно) как увеличивать дозу? на какой овощь переходить потом? как дальше, поочереди овощи давать или в одно кормление? Какую фирму пюрешек посоветуете. Вообщем в этом вопросе я НОЛЬ. Помогите бестолковой мамашке )))

Да, кстати, мы на ИВ, кушаем Фрисопеп (у нас непереносимость коровьего и козьего). Нам 5 месяцев, сейчас кушаем по 180гр.