ЭКО-мама (сокровенное)Крик души или душевные переживания

HELP. Прет во все стороны.

Яна16 сентября 2013 г.16 ответов

Проблема у меня в том, что целый день я что-нибудь хомячу, конечно же все сладкое и мучное. Смотреть на себя в зеркало уже не могу, но продолжаю есть. Хочу услышать реальную вещь, что бы помогла скинуть вес. Про рот зашить и меньше жрать, можно не говорить.

Девочки, милые, спасибо всем за советы!!!

Ответы

Мила16 сентября 2013 г.

посмотри мой пост в категории Худеем вместе .закрывать рот не призываю)))))))))

Elena16 сентября 2013 г.ответ для Мила

Спасибо. Сейчас посмотрю.

Elena16 сентября 2013 г.ответ для Мила

Не нашла(((

Elena16 сентября 2013 г.

Это я видела, просто сразу не поняла о чем речь.

Elena16 сентября 2013 г.

Спасибо, вот сижу изучаю.

Маришка-станет мамой двух малышек16 сентября 2013 г.

Ну к сожалению, кроме того, как меньше жрать или жрать, но правильную пищу, ничего не придумали. Есть еще конечно хирургический метод, но, думаю, тебе не до этого, да и не по карману нам это... Сама худела и поправлялась миллион раз... Последний раз в феврале-марте похудела на 9 кг. Уже обратно набрала их(((Сейчас сама снова пытаюсь похудеть. Пытаюсь питаться по белковой диете. Честно говоря, получается плохо((( За неделю ушло 1,8. Но сегодня опять наелась чипсов. В 10 вечера хотела пойти попить кефира на кухню, в результате наелась жареной мойвы. Завтра буду смотреть на результат...Когда худела в феврале, не ела хлеба, майонеза, кондитерские изделия. 1 ст.ложку подсолнечного масла в день. Не жарила на нем. Не помню, позволяла ли с утра кофе с фруктозой или совсем от сахара отказалась... За полчаса до еды пила воду. Ела через 2-3 часа. Мясное и овощи, почти без углеводов, творог обезжиренный. Вот как-то так)

Elena16 сентября 2013 г.ответ для Маришка-станет мамой двух малышек

Спасибо. Моя проблема в том, что если раньше я могла держать себя в руках и худеть, то сейчас моя сила воли куда-то делась.

Маришка-станет мамой двух малышек16 сентября 2013 г.ответ для Elena

Та же проблема...Когда худела в феврале, казалось, что я весь день только и делаю, что ем. Тебе вряд ли это удастся с ребенком на руках. У сестры моей сыну 1 год и 3,5 мес., она тоже похудеть не может, т.к. поесть нормально и приготовить некогда... Может тебе попробовать Кремлевскую диету, она безуглеводная.

Оля Ш. (была Оляша-Котяша)16 сентября 2013 г.

Суть в том, что раз ешь - значит в зеркало смотреть еще пока можешь и тебя отражение устраивает))) я сама толстуха))), но могу сказать что пока сама не решишь быть стройной и здоровой - никто ничего не скажет тебе. А от чего ешь то - переживаешь, нервничаешь?

Elena16 сентября 2013 г.ответ для Оля Ш. (была Оляша-Котяша)

Не устраивает меня моё отражение, но пока сделать с собой ничего не могу. Просто поесть нормально не получается, дочка ручная, вот и перекусываю то булочкой, то чай с конфетами и всё в таком духе. Я понимаю что можно подумать всё это отговорки, но пока это действительно так, совсем нет время.

Оля Ш. (была Оляша-Котяша)16 сентября 2013 г.ответ для Elena

Просто ты выбрала из еды то что тебе кажеться удобнее, а можно выбрать что то более полезное для перекусов. Надо подумать и накидать тебе идей. Главное не переживать, мы все склонны к слабостям когда нам тяжело)))))

Янулик16 сентября 2013 г.

Надо потратить время раз в неделю и сделать запасы полезной еды на каждый день-есть строго по часам и по граммам-и не совмещать продукты,не есть котлеты с картошкой вместе. Исключить мучное и жареное и заставить себя все это делать.

Алла (не устала :) и поменяла аву16 сентября 2013 г.

жрать обезжиренный творог! :)) пару дней конечно перетерпеть надо и как-то ограничить себя, потом легче будет

Ди17 сентября 2013 г.

Чтобы худеть нужно есть! и есть правильно))) Вам нужна мотивация, я вот перед протоколом скинула 8 кг, занималась спортом, велопрогулки на свежем воздухе. Кожа засияла, животик подтянулся (а то как мешок бы фу фу фу) Влезла во всю свою красивую одежду))) как было приятно слышать "а ты похорошела, похудела" прям как бальзам на душу! Я сидела на системе минус 60 из спорта Джиллиан Майклс 2 курса. Уход баночный массаж. Здорово отвлекает от думок про эко)))

Ирина17 сентября 2013 г.

А если добавить физ нагрузки. Например, бодифлекс с Мариной Корпан. 30 мин в день - утром, если есть возможность, то еще вечером. Помогает. И при этом не нужно сидеть на диете, но нужно немного ограничить себя в мучном и сладком. Желудок при бодифлексе уменьшается (из-за дыхания и втягивания) и уже так есть не хочется.

Яна17 сентября 2013 г.

сейчас думаю пока перетерпеть.организм восстанавливается, ему все это нужно)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти