Волю в кулак, чувства в узду...

Или про извечную тему, как бороться депрессией и вообще как жить дальше, если ничего не хочется и жизнь не мила.

Эти вопросы тут возникают на каждом углу. Да и сама я за этот год чуть вообще нахрен рассудка не лишилась. Дальше много букав. 

Все больше. кстати, не столько от ужаса свалившихся на меня проблем, сколько  от неожиданного открытия, что оказывается те, от кого я ждала помощи и поддержки, проблем не заметили, и так и не поняли, чего я бешусь, с жиру поди. Не в этом суть.

Я, конечно. поняв, что спасение утопающих дело рук самих утопающих, стала ходить к психологу, жрать Омегу3 с лецитином и магнием для физического укрепления пошатнувшейся нервной системы, благодаря чему в общем-то перестала по крайней мере пытаться срываться в общественных местах, что не маловажно. Но все равно это все далеко не то.

И тут встала передо мной прагматическая задача. Закончился абонемент в спортзал. Не заниматься спортом я не могу. если я хотя бы раз в 2 недели  конкретно не позанимаюсь, у меня начинает отваливаться спина. В этом году со всеми этими протоколами-шмратоколами и прочими медтраблами половина годового абонемента, считай была спущена коту под хвост. А вдруг все удастся и нафиг мне тогда этот спортзал вообще? Вобщем  такие и еще куча промежуточных доводов за и против меня одолели. 

Вобщем в итоге родилось следующее решение. Если уж выходить из дома,  то какая разница в какую сторону, в парк или в спортзал. Самое же сложное в этом деле все равно - выйти.  Далее - бесплатно, не привязан к расписанию, хоть каждый день. и много чего. Это я себя уговаривала.

Уговорила - я уже неделю бегаю по 40-60 минут (еле переставляя ноги и с радио Романтика (бее) в ушах ибо это единственное, что качественно ловит мой древний телефон) . 

Я эту всю долгую речь вела к чему. К тому что всего через за неделю бега на свежем воздухе я вдруг почувствовала нечто происходящее с моим внутренним душевным состоянием. Это не было целью, цель ОФП без которого болит спина. Поэтому это не самоубеждение. В деталях описывать не буду, у всех разные проявления, но в целом ощущение как анекдоте:

-Петька, а стенка-то где?

-Да не было, Васильиваныч, тут стенки, это я окно помыл.

Вот ощущение помытого окна перед глазами.  Не, жизнь прям разом полностью не наладилась, но даже за неделю в собственном состоянии весьма яркий контраст. Ну и плюс от физической усталости думать о лишнем сил нет. А поначалу устаешь сильно))

После принятого решения я неделю собиралась, то погода плохая, то понос , то золотуха. И все такое объективное. Но потом я сказала - Да сколькож можно! Так и до приступа спины досижусь опять! И побежала - в метель. Через 20 минут метель закончилась и выглянуло солнце. Да и в принципе все походы вспортзал всегда у меня сопровождались ощущением насилия над личностью, а тут (сама удивилась!) этого не оказалось. В общем, чудеса творит свежий воздух и микроциркуляция крови по всему организьму!

Да, я более менее регулярно ходила в спортзал. Но аэробными я не занималась аж с 15 лет. Я нихрена не бегун. и ответственно заявляю,  за 30-40 минут вялой перестановки ног рассыпаться нельзя. А потом пойдет ))

В общем, девки с непрочной крышей - всем бегать трусцой!