Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)15 апреля 2014 г.
Я , но буду грешить кофе-чаем)))
Мечта17 апреля 2014 г.ответ для Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)
я тоже грешу кофейком 1 раз в день). Тебе можно грешить всем)
Наталья (сменила аву)16 апреля 2014 г.
я наверное не буду на этой неделе.у меня кишечник и так плохо себя чувствует а после риса вообще жопа .и сброшенные граммы на рисе обратно возвращаются.так что я лучше эту неделю постою послушаю))))
Ольгана16 апреля 2014 г.ответ для Наталья (сменила аву)
Я тоже решила эту неделю без риса провести,а то что-то какать в туалет стала плохо похаживать после 2-х недель разгрузки на нем)Да и посмотреть хоттЦЦа сколько без него скину)
Мечта17 апреля 2014 г.ответ для Ольгана
ага, нас героев с Верой осталось 2)))
Alka-alka16 апреля 2014 г.ответ для Наталья (сменила аву)
Не удивительно , просто недовареный рис не всем подходит !
Мечта17 апреля 2014 г.ответ для Alka-alka
а причем тут недоваренный, мы его до полной готовности варим)))
Alka-alka17 апреля 2014 г.ответ для Мечта
тогда смысла в нем нет , увы!!! любая несоленая пища будет гнать только воду , которая потом также и вернется
Мечта17 апреля 2014 г.ответ для Alka-alka
слушайте, а вам просто поспорить охота или как? У меня времени на споры нет, худею уже 12-ую неделю, и знаю, о чем пишу. Что именно в рисовые дни идет хороший сгон веса. Кстати, еду себе я уже 11 недель вообще не солю, но жидкость сгоняет почему-то именно рисовый день. И то, что смысл в рисовом дне есть, доказала уже самой себе, больше никому доказывать не хочу, просто поделилась с девочками успешным действием и все. Я — не профессиональный диетолог, но просто рассказала о том, что действует на мне самой. Никого не заставляю делать такие дни, но посмотрите рисовые наши отчеты, увидите, что рис действовал не только на меня. У меня и родные так стали сгонять лишнюю жидкость, и на них действует. Предлагаю спор закончить. Еще раз: никого не принуждаю, просто делюсь. И искать правды в спорах не имеет смысла, каждый выбирает себе то, что подходит именно ему, исходя из своего здравого смысла и организма, и все
Alka-alka17 апреля 2014 г.ответ для Мечта
Вес весу рознь ! 10 кг жира = 10 кг мышечной массы только на весах ! А вот внешне нет ! А вообще мне все то равно , особенно "спорить или как" с такими как …
Мечта17 апреля 2014 г.ответ для Наталья (сменила аву)
у меня кишечник на диете вообще отвратительно работает, я в качестве слабительного на ночь пью турбослим
Наталья (сменила аву)17 апреля 2014 г.ответ для Мечта
я вот тоже думаю купить его в качестве слабительного.
Alka-alka16 апреля 2014 г.
Рисовая монодиета не должна быть более двух раз в год , если конечно правильно это все делать ! Делается так : на ночь залить 1 чашку риса смешанного риса ( бурый + серый + белый или вариации) 2 -мя чашками холодной воды , утром добавляем еще одну чашку воды и варим 15-20 мин ( или в микроволновке 20 мин) рис должен получиться альденте ( 2/3 зерна проварено внутренняя 1/2 сыровата) ! НЕ солим!Утром едим 1/3 сваренного риса, все остальное равными частями в течение дня.2 литра воды , не зависимо от чая и кофе ( все без сахара, лимон можно) И так ТРИ дня ! За это время та часть риса , что осталась недоварена очищает кишечник от шлаков и токсинов , но только в сочетании с двумя литрами воды !!!Нельзя использовать монорис часто потому, что флора вся может быть нарушена! Рекомендовано не более двух раз в год ! Не занимайтесь диетологией самостоятельно , это все не так уж безопасно ! И не удивительно , что кому то рис подходит , кому то нет ! Все диеты сугубо индивидуальны! Кому рис не идет лучше взять в плане разгрузки кефирно -минеральный день ! 1 л кефира +2 л газиров минералки — пить в течение дня , разбавляя порцию кефира 50/50 минералкой !))
Мечта17 апреля 2014 г.ответ для Alka-alka
у всех свое мнение, я не смесь рисов, а белый рис ем. Тут есть разные точки зрения, если помогает, то я и рада. С кишечником проблемы на любых диетах как бы... И без рисовой разгрузки у меня стул был редкий. Я просто до этого по Малышевой худела, где диету составили всякие там ученые диетологи. Вот рисовую разгрузку я взяла именно оттуда. А у нее на жиете люди и по 5, и по 8 месяцев силят... с такой еженедельной разгрузкой
Alka-alka17 апреля 2014 г.ответ для Мечта
Не правда , если правильно подобрать , то проблем НИКАКИХ вообще ! В этом и смысл диет — нормализовать пищеварение ! и от самой Малышевой:На заметкуЕсли вы решили выбрать для своего оздоровления и похудения рисовый разгрузочный день, не забудьте дополнительно принимать препараты калия, которого может не хватать при такой диете.Более эффективен для проведения разгрузочного дня рис, который слегка не доварен.Слишком много риса не должно быть в вашем рационе, ведь его избыток может провоцировать сгущение желчи, а это чревато образованием камней в желчном пузыре. Поэтому не увеличивайте по собственному желанию порции риса. Лучше пейте в такой день больше жидкости и ешьте несладкие фрукты.
Мечта17 апреля 2014 г.ответ для Alka-alka
а у нас его в рационе не слишком много, а именно столько, сколько и в диете Малышевой. В рисовую разгрузку по Малышевой никаких фруктов и овощей нельзя, ну, это так, на заметку. Говорю, как человек, который оплатил реальный курс от нее, со всеми рекомендациям есть и документами.
татьяна20 апреля 2014 г.ответ для Alka-alka
Алла, а как насчёт гречи и яблок.
Alka-alka22 апреля 2014 г.ответ для татьяна
Тань , да можно все , что хошь!)) Главное знать, что диета …. как родео — не удержишься , разнесет к чертовой матери )))Надо просто найти оптимальное решение исключительно для самой себя и так … всю жизнь ))) У меня вот акцент на фитнессе — когда мышц полно — ем что хочу !
Ника (Никусь)16 апреля 2014 г.
Я с утра уже оливье съела, боюсь вставать на весы, прям хоть на воду на день садись или на кефир.
Мечта17 апреля 2014 г.ответ для Ника (Никусь)
да ладно, согрешила и фиг с ним) радоваться надо тоже уметь)
Ника (Никусь)17 апреля 2014 г.ответ для Мечта
Удивительно но я держусь на 63 кг, для меня это прогресс, теперь нужно двигаться дальше).
Мечта17 апреля 2014 г.ответ для Ника (Никусь)
блин, а у меня прям двигательный прогресс замедлился, раньше и по 1 кг сбрасывала в неделю, а сейчас максимум 500 грамм. Что правильнее на самом деле, но как-то не так бодро. На этой неделе и 500 грамм не будет, наверно. Овуляшка, что ли замедляет все.
Ника (Никусь)17 апреля 2014 г.ответ для Мечта
Да, вот я балда конечно, после родов с мотаниями в больницу и диетой на гв скинула 10кг. Ааа потом обратно нажрала(.
Мечта17 апреля 2014 г.
о, нет, нас 3 героя осталось)))
Viki17 апреля 2014 г.ответ для Мечта
Маловато. Мы сейчас на отдыхе, весов нет и не могу проверить отвес. :((
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти