Отчет 8.08))))))))))))

Юлия7 августа 2014 г.25 ответов

Привет худышки как настроение?У меня ужасное,я постоянно хочу не просто кушать,а именно жрать, причем все в подряд.Но я пока держусь Начала бегать,потом занимаюсь на уличных тренажерах,да вот сегодня дождик,надо к штанам зонт привязать наверно.Кого не внесла в список пишите добавлю.Ну и по традиции,завтра пятница и первый отчет за неделю.Пишем в этот пост завтра утренний вес.

№

Ник

Рост

Вес

Цель

До цели

Viki

175

86,7

11,7

Gufy

170

Мария

167

Татьяна

172

82,4

9,4

Иринка(смен.аватар)

169

Яна

164

Марина

172

marisyaa

173

Наталья(смен.аву)

163

78,3

18,3

Vera

161

Мила

170

Мечта

157

Лапуля

170

Маринка(странница)

170

Юлия

155

52,5

2,5

Катюшка

168

Натулька

170

Марта

164

Ответы

Марина8 августа 2014 г.

№7... С едой- беда... как не ела ничего вредного так и не ем... вес бешеная собака... скачет.. утром после тренировки 65.2.. вечером 65.8.. на следующее утро 66.3... записывай 65.8... возьмем среднее... тренировки по прежнему 3 р. в неделю добавила еще добавку Л- КЕРНИТИН... вроде безобидная... вчера на тренировки хорошо так зарядила.... посмотрим

Иринка(сменила аватар)8 августа 2014 г.ответ для Марина

Можно по подробнее,что за л-карнетин

Марина8 августа 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)

Это аминокислота активирует обменный процесс работает только в тандеме с диетой и нагрузками...

Иринка(сменила аватар)8 августа 2014 г.ответ для Марина

Как раз то что нам сейчас надо

Gufy9 августа 2014 г.ответ для Марина

Привет Марина, как думаешь, при ГВ его можно. Нам уже 9-й месяц, может ничего страшного?

Марина9 августа 2014 г.ответ для Gufy

Неееее все тренера говорят нельзя..у тебя еще гормоны вес держат... когда пропало молоко только вес начал двигаться..

татьяна8 августа 2014 г.

№4. Начала принимать прогестерон во 2 фазе цикла, готовлюсь в протокол. Вес 83, прибавила 0,6 кг

marisyaa8 августа 2014 г.

8. 60,5кг минус 1,5кг. Почти ничего не делала, разве что порции ограничила и в зал сходила 3 раза. Думаю лишняя вода вышла.

Натулька8 августа 2014 г.

Номер 17. У меня пока так и есть 71))) я поздно включилась! Надеюсь, на след неделе будет новая цифра))) хоть бы не больше)))

Мария8 августа 2014 г.

А у меня беда:)) мама забрала весы и еще не вернула:)) так что вес на сегодня не знаю. поставь мне -300, в среду весы так показывали:))

Яна8 августа 2014 г.

№6, -500г раскачиваемся))) скоро попреееет

Лапуля8 августа 2014 г.

№ 13. 68кг минус за неделю 600гр! Так что сегодня 67.400.

Viki8 августа 2014 г.

N1 сегодняшний вес 85.5. Хоть бы и дальше все так хорошо уходило.

Маринка (странница)8 августа 2014 г.

N14, вес на сегодня так же 62, пока стоим на месте

Иринка(сменила аватар)8 августа 2014 г.

Номер 5-вес 74,8))))))

Юлия8 августа 2014 г.

Странно. Стою на месте. 52,5.

Катерина9 августа 2014 г.

№16 вес 58,100 (-100 гр)

Иринка(сменила аватар)14 августа 2014 г.ответ для Катерина

почему 100?900 гр

Катерина14 августа 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)

хреновый из меня математик

Мечта9 августа 2014 г.

номер 12!64,5, отвес 500 гр. Цель пока первая — 61!

Gufy9 августа 2014 г.

71,3 ура. Отвес 800 грамм

Vera(Нетеряйте меня,были дельфины,голубая такая)9 августа 2014 г.

63.100 kg +100 gr

Марта10 августа 2014 г.

Я пропустила пост... И немного осталась без весов ...(((( но чувствую, что таю!!))))) начала бегать по программе..)))) ну и пп

Иринка(сменила аватар)10 августа 2014 г.ответ для Марта

По какой программе бегаешь?

Марта10 августа 2014 г.ответ для Иринка(сменила аватар)

Скачала из Эпп Стора - называется Бег- с голубым огоньком- там интервальные тренировки... Специальный бег для похудения ..

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти