А поговорите кто нибудь со мной?)))

Моим двойняшкам уже 9 месяцев. И вроде уже как будто легче. Но я так остро стала ощущать отсутствие общения и усталость от недосыпа. И вот убейте меня не знаю, где, как советуют психологи, ресурс этот взять )))) при этом из сложностей у меня только ночной сон - одна из девченок просыпается примерно раз в час и требует встать и поносить на руках, хоть 2 минуты, но будь добр,..это выматывает…в остальном все отлично…муж помогает, девченки растут…переодически с мужем куда то ходим (я тупо на морально волевых))))). Тут общалась со знакомой мамой экошкой которая в очень зрелом возрасте родила ребенка одна.,.как-то это вдохновило меня, вернулась домой - детей всех наиграла набесила ))) но это была разовая акция ))) в основном я чего-то унылое г**но )))) и да, у меня есть возможность побыть одной, выпить кофе итп… Но вот своего веселого характера и вечного движа не узнаю, а на них в моей семье держалось все - муж и дочка подросток. Это же пройдет, да? Сделала капельницу с железом , думала может случится чудо, но нет…как вернуть мужу веселую жену, а детям радостную мать?