Девочки , те кто очень много набрал во воемя Б, когда вы пришли в форму и что для этого делали? Я просто очень много набрала 30 кг....осталось лишнего веса 15....я в отчаянии...кормлю грудью...
Ответы
Ольга -Q26 января 2011 г.
Я заглянула, думала действительно проблема, но ведь Неля, Вы только месяц назад родили, о каком отчаянии может идти речь.
Организм 9 месяцев готовится к рождению малыша, и столько же ему нужно для естественного восстановления. А уже потом можно бить в колокол и кричать "Караул". А сейчас, вам нужно душевное равновесие и покой, настроиться на ГВ и правильно питаться.
А для фигуры нужно активно двигаться и свежий воздух, мне это очень помогло восстановиться, и именно через 9 месяцев я вернулась в свой привычный вес. Я во время прогулки просто ходила много и без остановок. Из подъезда вышла и через два часа около него же и остановилась. Тем более, что погода сейчас просто волшебная и позволяет подолгу ходить.
Неля26 января 2011 г.ответ для Ольга -Q
Спасибо большое, я гуляю каждый день по 2 часа, и еще в добавок с мужем коляску тащу на 5 этаж, зарядка =)
Аурика26 января 2011 г.
Кормили,гуляли,спортмом занимались и старались не жрать безостановочно:))Калораж кормяжей мамы должен быть выше обычного только на 500ккал!То есть,если вы будете есть как обычная женщина своего веса,то похудеете:))Я прибавляла по 24-25 кг.Через 1-2 года весила как обычно:))
Неля26 января 2011 г.ответ для Аурика
Спасибочки =) я не жру безостановочно =)
Аурика26 января 2011 г.ответ для Неля
Ну и не переживайте:))Через пару недель начните качать пресс,живот подтянется,грудь на ГВ-подарочная,так что все будет выглядеть хорошо:)А там и похудеете незаметно:))
Неля26 января 2011 г.ответ для Аурика
я на это очень надеюсь =)
Феечка Локет26 января 2011 г.
Я в пять ребёнкиных месяцев начала калории считать. За 8 месяцев скинула 19 кг. Грудью до сих пор кормлю.
Неля26 января 2011 г.ответ для Феечка Локет
может подскажете какую-нибудь табличку....
Ната3126 января 2011 г.
`А мои 66 превратились в 95. Сейчас осталось примерно 80-85, точно не знаю🙂. Я отношусь к "накоплениям" как-то так: дали на время поносить, деть подрастет - заберут. И не парюсь. После первой (кормила до года) через полгода после окончания кормления вес был ниже, чем до беременности, наверное, кг на 12, никогда такой стройняшкой не была. На физру не было времени, все ушло само.
Неля27 января 2011 г.ответ для Ната31
мои 63 превратились в ужасные 93, осталось 75, так и стоит вес на одной мерке.....надеюсь со временем сползет, а то времени и сил на физру не хватает =(....13 кг в роддоме оставила, а все остальное сошло за первые 3 недели и все! =(
Думка26 января 2011 г.
Еще просто мало времени прошло. Кормите грудью по требованию, не давайте дочке никакой другой пищи и питья, и все время носите ее на руках или в слинге, от этого очень быстро худеют)))
Неля26 января 2011 г.ответ для Думка
у меня физра каждый день, у дочки колики, иногда ношу по 4 часа подряд на руках....
Машуша26 января 2011 г.
тоже 30 набрала, 15 оставила в роддоме, к 6 месяцам лишних осталось всего 4-5, но они меня более чем устраивают, никаких диет не придерживалась
Неля26 января 2011 г.ответ для Машуша
я на это очень надеюсь....
*Ксюшка*26 января 2011 г.
Я 21 набрала. Сейчас я на 10 кг меньше чем до беременности. Всё ушло за 4 месяца. При этом я вообще не занималась спортом и не ограничивала себя в питание
Неля26 января 2011 г.ответ для *Ксюшка*
спасибо, дали надежду....=)
Анютка26 января 2011 г.
Вам всего месяц) подождите немного и всё уйдёт, у меня минус 5кг от добеременного веса. Кормлю до сих пор.
Правильное питание, прогулки с ребёнком и впринципе всё))
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти