Артрит и ГВ

с недавних пор возникла проблема: гуляя с дочкой, я промерзла очень сильно и застудила коленку ( артрит коленного сустава у меня с детства). Раньше понятно - мази, таблетки, физеопроцедуры - и все проходило. А теперь, поскольку я кормлю грудью, все эти средства неприменимы. Народные средства малоэффективны, хотя, может я не про все знаю. Бросать ГВ не хочу, но и коленку запускать нельзя, иначе могу остаться инвалидом. Как быть - ума не приложу. Я в растерянности... Хотелось бы узнать у вас по большей части о средствах, допустимых к применению при ГВ. заранее благодарна