Успокойте меня или скажите правду!

Девочки, скорей всего тут уже есть подобные вопросы...но сейчас я просто в панике:( пока не в состоянии искать информацию.....чуть успокоюсь и поищу конечно. Но сейчас скажите пожалуйста!!!! Мы сейчас на стадии завершения ГВ...точнее оно просто резко прекратилось. Мой сын сам отказался от груди, хотя я думала что это будет более плавно происходить и постепенно молоко будет уменьшаться (сын даже в качестве соски грудь не стал сосать). Но сегодня утром я еле встала с кровати! Меня просто перевесила моя полная грудь! Мне сташно смотреть на себя в зеркало! Такие жуткие шары! Комков и уплотнений нет, грудь просто тяжелая и тугая. Я читала что нужно сцеживать (честно говоря весь год ГВ я ни разу не сцеживалась, сын все высасывал всегда) до чувства облегчения... Т.е. не до опустошения груди??? Я сегодня утром часа 1,5 цедила все из себя....наверно стало легче, но размер груди не уменьшился!!! ДЕВОЧКИ, ОНА СДУЕТСЯ????? Сейчас я смотрю на свою грудь и не знаю во что ее запаковать, я не во что не влазию((( Как сцедить? Сцеживать пока не опустеет? Сколько времени потребуется на "сдутие" груди?