Комок на ареоле

Вчера ночью проснулась от боли в груди, пошла сцеживаться (кормлю ребенка 8,5 мес сцеженным молоком)... оказалось в одной груди на ареоле комок (2 на 2 см примерно). Сцедила, грудь мягкая, а комок так и не ушел. Стала сцеживаться руками, потом опять молокоотсосом (меделла свинг)... минут 20 мучилась и о, чудо! комок ушел. Днем все нормально было, а вечером и до сих пор все тот же комок нерасцеживаемый, болючий при надавливании.

Я так понимаю это лактостаз? Записалась вечером к маммологу, но сказали, что может он и не будет принимать :( Что делать? Какова природа этой болячки? С вечера мажу траумелем, но толку пока нет совсем. Как расцеживать без ребенка грудь, когда комок прям на ареоле, жутко больно. Или не трогать вообще?