покраснение кожи груди

Ситуация такая. Сейчас с мужем и ребенком в отпуске. Тут не очень хорошо с медициной, к тому же она далеко от нас.
Вчера у меня начался лактостаз. Со всеми спецэфектами (температура 39.5, раздуло грудь, уплотнение, боль). Ребенок грудь брать отказался, видимо молоко не текло совсем. Спас положение муж. Застой рассосали, температуру сбили. Но теперь, в том месте где был застой у меня покраснение кожи. А сейчас, к ночи, мне кажется что опять она более плотная чем другая. Шишек как вчера нет, но все равно эта краснота и плотность беспокоит. Конечно боль есть до сих пор.

Вот теперь вопросы: что делать? Опять мужа просить помочь? Ребенок поел на ночь и спит. Эта краснота кожи означает что мы лактостаз не победили или это остаточное явление?

Лекарств у меня тут нет никаких кроме парацитомола. Капусту купила и вчера прикладывала Продолжать приклвдывать дальше? Как часто? (читала что от нее молоко может пропасть)

И еще просьба, киньте в меня ссылками на сайты по ГВ, может там что найду полезное. А то все мои ссылки дома на компьютере остались(