и как же худеть???

привет всем ББшечкам!!!у меня вопросик к вам,или даже крик души!!!я уже 1,2г кормлю грудью.мне это ОЧЕНЬ нравиться!!!но сейчас вопрос в другом,КАК ЖЕ МОЖНО ХУДЕТЬ,если после каждого кормления титей у меня просыпается дикий аппетит???!прям кишки рилипают к желудку!!!!сына всю ночь на титьке,я до утра еще терплю,а потом....вечером перед сном,высасывает и о боже я опять не могу контролировать свой аппетит🙂.А мы через 3 недели едем на море!!!я даже не могу купальник подобрать,в титькак если нормально,плавки большие и наоборот!!!я сейчас вешаю 58кг при росте 168.вроде нормально,но живот в объеме 78:(((боюсь спортом заниматься,говорят,что от молочного пота,что идет в молоко,малыши отказываются от груди!!!!я в отчаинье!!!прям хоть не едь семьей отдыхать,я на пляже не смогу раздеться....ПОЖАЛУЙСТА ПОСОВЕТУЙТЕ,КАК МОЖНО КОНТРАЛИРОВАТЬ МОЕ ОБЖОРСТВО И ПОХУДЕТЬ ЗА 3 НЕДЕЛИ!!!