так или не так, и если не так, то как? (про ГВ и питание)

Долго собиралась написать, все собиралась мыслями.
Началось все с того, что в августе к нам приехала сестра мужа (живет в Лондоне), и когда увидела, что я ем очень избирательно (ведь мы на ГВ), очень удивилась. "Нам на курсах для беременных - сказала она - говорили, что то, что ест мама оооочень редко влияет на состояние малыша, и если влияет, то в виде аллергии, а не коликов и газиков. Чаще всего это молоко, которое мама пьет, ну и, конечно, алкоголь в любом случае. А еда - нет. Колики и газики - это следствие несовершенства пищеварительной системы, ее работа устанавливается в течение первых 12ти недель жизни малышей". Эту революцию в "политике" питания мам я перевариваю до сих пор, хочется услышать мнение специалистов, наверняка, у нас на сайте такие есть. В свою очередь я заметила, что наши пуки-каки не зависят напрямую от того, что я ем. Я поковырялась в интернете, и нашла несколько замечаний, что роль питания мамы при ГВ у нас довольно сильно преувеличена. Т.е. маме безусловно необходимо питаться правильно, но для себя, своего организма, т.к. малыш высасывает все, что ему нужно, а маме остается, что остается.. Вот я и думаю.. Все, что мы едим, в итоге попадает в кровь, но не в виде салями и капусты, а в виде простейших жиров, белков и углеводов, на которые распадается все, что мы едим. То есть в крови у нас постоянный состав необходимых организму элементов. Все вредное, насколько я понимаю, откладывается в разных органах (:))) или выводится из организма. Логично предположить, что и состав молока является постоянным. Подумайте сами, не ест же малыш цветную капусту, если ее съели вы?