питание при ГВ — обсуждение в Грудное вскармливание

Сколько не читала статей по этому поводу,еще нигде не нашла ответ на свой вопрос! Везде пишут:еште побольше сырых овощей,фруктов,при этом ниже пишут: не желательно есть сырые овощу-фрукты(и перечислены как раз те,которые выше были описаны как необходимые для употребления кормящей мамой),не еште бобовые,а выше - в них много таких-то витаминов,их есть обязательно...черти что,если честно! если смотреть туда,где описаны продукты,которые нужно кушать и кушать их,то у ребенка будут аллергии-проблемы с животом,зато куча витаминов в молоке,а если следовать тому,что рекомендуют не есть,то остается только живать хлеб и пить воду,ибо от остального либо вспучит малыша,либо высыпит...так где же истина и та самая "золотая середина",чтобы и витаминов в молоке было достаточно и чтобы не было проблем у ребенка? а то я второй месяц питаюсь кашками-супчиками и честно говоря, засомневалась в полезности моего молока для ребенка,да и самой такое меню уже поперек глотки!

Ответы

Евгешка_сладкоежка)))11 ноября 2011 г.

Я после трех месяцев ела уже все,но естественно сначала по чуть-чуть,а потом как хочется))) Ребенок должен привыкать к пище-тем более он это все уже пробовал пока был у мамы в животике! Единственное чего не ем(хотя ух как хочется!)-цитрусовые(иногда только дольку лимона позволяю себе в чай) и мед.А так все-шоколад,виноград,суп с горохом,рыбу всякую! Вот недавно три хурмы съела-очень хотелось-щечки порозовели-больше не стала пока.Это почти единственное на что случилась реакция.А отказывать себе во всем я считаю нет необходимости))))

Людмила15 ноября 2011 г.ответ для Евгешка_сладкоежка)))

Подскажите а хурма это аллерген??? а то я ее ем в больших количествах...))

Евгешка_сладкоежка)))15 ноября 2011 г.ответ для Людмила

Вообще да. Во-первых-не наш фрукт,во вторых оранжевая.У меня Мотик на шоколад не реагирует,а на морковку-да,потому что очень яркая!

Людмила15 ноября 2011 г.ответ для Евгешка_сладкоежка)))

Спасибо!! Буду теперь знать!)

Ирина11 ноября 2011 г.

я ела все. по чуть чуть, порой записывала что ем, что бы проследить реакцию дитятки.

Askim28 ноября 2011 г.ответ для Ирина

Оооо! У меня в блокнотике с первого дня и до сих пор записано что я ем)) Тоже потихоньку начинаю есть всякую еду)

Ирина28 ноября 2011 г.ответ для Askim

ну правильно. а то обсыпет детя и сидишь вспоминаешь "что ж я такого съела!?" )))) а так все записано

Алена11 ноября 2011 г.

Я с вами согласна, сама не могу найти золотую середину, кашки-супчики хоть и не надоели еще, но любимых щей и борща очень хочется.

Александра15 ноября 2011 г.ответ для Алена

Борщ я ем, прямо с капустой и чесноком. )) Все ОК. )) Шоколадная конфета в день тоже пока сыпи не дает. Киндер пингви тут схомячила утром... Правы девочки, надо пробовать по чуть-чуть, как прикорм, я думаю. т.е. по одному продукту в сутки и немного, а то потом не разберешь, на что реакция пошла (или не пошла). ))

Jassie11 ноября 2011 г.

пеки пироги с творогом,зелени свежей побольше ешь. А вообще смотри по ребенку. Я что-то вообще особенно перестала париться. Ем почти всё,кроме помидоров и арбузов и красных фруктов-овощей и кетчупа.

elvira11 ноября 2011 г.

Я тоже первые 2 мес. соблюдала диету,НАДОЕЛО!!! Стала кушать всё подряд!!! Хуже не стало!!! Просто всё должно быть в меру! А молока ешё больше стало! Главное кушать побольше мяса!

Наталья11 ноября 2011 г.

у меня тоже самое..я пью витамины и минералы из аптеки в виде таблеток и ем яблоки одно в день.

Юлия11 ноября 2011 г.

ну дак и вводите все потихоньку, смотрите за реакцией) вы еще долго продержались на диете))

Полина11 ноября 2011 г.

я ем все, и вы ешьте все п немного

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти