Похудеть при ГВ?

yulinda24 ноября 2011 г.13 ответов

Дорогие мамочки, очень хочется привести себя в форму, и для этого придется ограничить себя в еде, то есть в количестве и в калорийности пищи, так вот, очень мучает вопрос, как соблюдать диету и сохранить ГВ? Не пропадет ли молочко? Не станет ли менее жирным и полезным?

Или ну ее эту диету.... и ходить толстушкой до окончания ГВ?)))

Ответы

Karasu24 ноября 2011 г.

я на этом гв похудела так, что никогда такой стройной нее была....до б весила 64, на родах 78, через месяц после родов 65, щас 59.... ведь для сохранения гв надо=жидкости, мясо, овощи, фрукты и прочее полезное а для пожудения=не есть сладкое, жирное, майонез, не таскать бутеры с колбасой и шоколад. и к удивлению, все это незя и при гв. так что вуаля.

Марианна24 ноября 2011 г.ответ для Karasu

я тоже на гв похудела)))) без вредностей легко худеется))) к 2 годам меня ветром уносило))))

Юлия24 ноября 2011 г.

ну Вы ешьте главное разнообразно и овощей-витаминов побольше! убрать сладкое-мучное и наоборот соленое-острое вполне можно. только на диету типа -10 кг за неделю не садитесь и ставьте реальные цели =) удачи!

Софико24 ноября 2011 г.ответ для Юлия

Спасибо большое!!)) соберу волю в кулак, откажусь от сладенького, думаю на молоке не скажется.

Юлия24 ноября 2011 г.ответ для Софико

не должно.в любом случае,если поймете, что на молоко все-таки влияет - вернете все как было =)

starina.psy24 ноября 2011 г.

А я пока не худею, правда не отказывать себе ни в чем (ну кроме ярко выраженных вредностей Е-шек) начала не так давно. Мне кажется у меня тут вопрос не столько качетства, сколько количества, если отказываюсь от лишнего кусочка и пытаюсь недоесть, то потом очень есть хочу, особенно сразу после кормления. Может к году эффект будет.

Софико24 ноября 2011 г.ответ для starina.psy

Вот, вот!! как только покормлю, сразу аппетит и пить еще хочется, так и получается что хожу жую что-нибудь целый день...

Александра24 ноября 2011 г.

Здорового питания (т.е. немного, нежирное и несладкое) вполне достаточно для хорошей лактации. Но когда я перешла на питание, которое до беременности считала здоровым, у меня начались сильные головокружения. Врач меня долго проверяла - меряли гемоглобин, делали неврологические тесты - и ничего не нашла. А потом я обмолвилась, что стала менее калорийно питаться, продолжая кормить ребенка. Она сразу сказала: "Диета категорически несовместима с ГВ! Немедленно отменить!" Так я и хожу со своими +5... Но вы попробуйте, может, вам это сойдет с рук?

ИРИНА24 ноября 2011 г.

как завидую тем кто при гв худеет а я набираю потому что не могу отказаться от сладкого и хлеба (с отрубями) со сметаной..

Софико24 ноября 2011 г.ответ для ИРИНА

Тоже сладенькое обожаю, наверно поэтому вес и не уходит(((

Лена24 ноября 2011 г.

На "Системе -60" худеют и при ГВ. Почитайте в сообществе "Система -60".

Софико24 ноября 2011 г.ответ для Лена

Большое спасибо за совет!!!))) подключилась к сообществу)))

yulinda27 ноября 2011 г.

а ясовсем недавно это заметила, что отказавшись от сладкого можно значительно сбросить.начала отказывать себе в сладком(у реб появилась аллергия) и за 3 нед -3 кг.сама не ожидала!))))))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти