Как кормление грудью влияет на ваш вес?

Аурика18 декабря 2011 г.45 ответов

Худеете ли вы или наоборот набираете вес,и почему?

Я на жесткой диете + на ГВ,вес постепенно уходит.Хотелось бы знать от диеты или от ГВ.

Поделитесь опытом,мамочки

Ответы

Аня18 декабря 2011 г.

Ну я долгокормящая)Очень много раходуется.Конечно вес уходит на ГВ.Ты к своим энергозатратам сжигаешь еще по 1,5 тыс ккал.Не напрягаясь.У меня щас 47 кг. Мы еще спорили с приятельницей на эту тему.Она все хотела бросить ГВ 'Чтоб наконец начать худеть' Ну бросила.Конечно нифига не похудела.

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для Аня

Ой,Анют,я так мечтала родить и скинуть "балласт килограммов". И все родившие мне говорили (уплетая булки за обе щеки) "Ой,похудеть тебе при ГВ не удастся,гормоны,все дела",но я никак не могла понять,почему девочки,которые гуляют с колясками стройные?!. Вот сейчас мой вес начал уходить,но я почти ничего не ем,диета + я боюсь набрать лишнее и всегда одергиваю себя при мысли съесть хлебушек или еще какую вкусняшку.

Виктория18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

а какая у вас жесткая диета? В чем она заключается? И вы на ней сидите из-за ГВ или с целью похудения))?

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для Виктория

Диета для кормящих мам + диета Дюкана. Из-за обоих пунктов. В диете Дюкана существуют разрешенные продукты,которые нельзя при ГВ. Вот и получается,что мне почти все нельзя.

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

Сашулик,а можешь написать,чем ты питаешься в основном и что категорически исключила при ГВ?а то на ББ кто придерживается диеты во время ГВ

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

Ну смотри. Как мне сказали двое врачей (один в роддоме,вторая педиатр,которая к нам приходит), исключить нужно все сладкое,соленое,острое,кислое и горькое.Так же все зеленое,желтое и красное (чтобы аллергии не было). Есть можно только каши,супы,отварное мяско и рыбу на пару. Потом я села на диету Дюкана,там 6 дней идет один белок. Вот в день я ем отварную грудку (кусочек),морскую капусту (ее не по диете показано,а потому что у меня дефицит йода),2 яйца утром,творог. Всё. Позже начнется чередование с овощами,будет полегче.Ушло 3 кг за 3 дня диеты.

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

а мне говорили,что надо чай с сахаром пить.наоборот не надо? оо,чую с такой диетой я точно похудею)хотя,мне с 20 недель врач сказал придерживаться ее,чтоб много не набрать.ну,я ж ,блин,"умная",сама все знаю..в итоге.уже больше 20 кг набрала( а диета дюкана-она не слишком жесткая?в смысле,как бы не сбалансированная,нет? ты-молодец!!!! сколько уже в общем сбросила после родов? а с молоком проблем нет?всего хватает?

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

Чай с сахаром пью 2 раза в день.Сахар он все-таки нужен. В диете Дюкана самые сложные первые белковые дни. Потом идет чередование и становится легче.Вся Европа сидит на этой диете и плюсы,что вес не возвращается больше. Я за Б набрала 17 кг(были страшные отеки,первые дни после родов потела ужасно,вода уходила),после родов,когда пришла домой увидела,что скинула 15 кг,но я до родов растолстела еще,поэтому скидывать мне много.... С молоком проблем нет,я решила для себя,что если начнутся,"завяжу" с худением,хотя,многие врачи говорят,что количество молока не зависит от количества потребляемой пищи,зависит только качество.Вот заодно и проверю.

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

ого.классно)))) вот и у меня отеки жуткие.и чем дальше-тем страшнее((((( у нас с тобой очень похожая ситуация.я тоже из-за гормональных таблеток перед Б поправилась резко на 16кг.потому мне в общей сложности скидывать ппц скока(((

натуся18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

ой я тоже хочу эту диету.

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

как же я мечтаю сбросить этот же баласт

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

Значит,тебе это удастся. Даш,все как ни гляну,ты никак не родишь) Поторопи уже своего малышастика)

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

ну,представь.как он там пригрелся,блин(завтра уже 41неделя..пдр..а мы сидим и чую еще всех пересидим

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)18 декабря 2011 г.ответ для Аня

мне вот тоже непонятно почему,но все твердят,что похудеть можно только когда закончишь ГВ.я не спец.и опыта 0.но,никак не могу себе объяснить откуда у людей такие данные???

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

Я читала и слышала много вариантов,будь то гормоны "бушуют" во время ГВ и вес не уходит,и что ЖОР нападает после родов и от этого полнеют...фиг его знает...у меня наоборот после родов аппетит упал,я только пью как лошадь,жажда адская)

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

блин,я надеюсь,что у меня наоборот жор уйдет

Аня18 декабря 2011 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

Это миф)Чтоб худеть,нужно расходовать больше ккал чем потребляешь.Несмотря на гормональный фон ( на который всё валят). Кормите грудью,носите детей на руках,бегайте за ними на прогулках дважды в день и будете стройными и спортивными)))

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)18 декабря 2011 г.ответ для Аня

спасибо)))

натуся18 декабря 2011 г.ответ для Аня

а у меня вес уже 3 месяц стоит на месте, хочется сбросить еще 5, но они прилипли.

Иришка18 декабря 2011 г.

есть приходится много, иначе молока мало (((( так что фиг похудеешь((((((((((((((9

Куколка18 декабря 2011 г.ответ для Иришка

Количество молока от количества еды совсем не зависит. Так что кушать много совсем не нужно, молока не прибавится, а вот жирок на талии наверняка:)) Плюс при ГВ теряется около 300 ккал в сутки. Так что если будете кушать умеренно и кормить, вес будет уходить

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для Куколка

Да,я вот тоже самое слышала и на своем опыте убеждаюсь. Только вот я думала,что при ГВ больше ккал тратится((((

Куколка18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

Читала, что 300. И на своем опыте говорю, что при ГВ худеют. Ну а 300 тоже нормально. Я просто калории считаю и если кушать на 1500 калорий и кормить, то 1200 в день - уже диета:)) Прочла, что вы на Дюкане сидите. Я тоже пробовала и результаты хорошие были, но выдержала всего 1 неделю - не могу без углеводов, мне прям до одури простого хлеба хотелось, хотя обычно я его почти не ем

Иришка18 декабря 2011 г.ответ для Куколка

я либо совсем не усеваю поесть, тогда ничего нет(((( либо ем много, потому что жутко голодная. тогда молоко появляется

Куколка18 декабря 2011 г.ответ для Иришка

молоко образуется из плазмы крови, поэтому еда здесь не при чем. Крови то у вас всегда одинаково. Кушать нужно для себя, иначе все питательные вещества будут в молочко из вашего организма уходить

Valentinka LogoSchool18 декабря 2011 г.ответ для Иришка

Это потому что поев, Вы сразу впадаете в чувство эйфории, Вы успокаиваетесь. А вот у голодных или сидящих на строгих диетах, от скрытого беспокойства начинает выделяться в кровь адреналин, который приглушает окситоцин, что в свою очередь ведет в понижению количества молока. Поэтому количество съеденного на молоко не влияет, оно влияет на ваше самочувствие, а самочувствие на молоко!:) Вот как!

Иришка18 декабря 2011 г.ответ для Valentinka LogoSchool

жель, что нельзя конфеты есть))))))) тогда я была бы оч счастлива и залила весь дом молоком)))))))))))

Valentinka LogoSchool18 декабря 2011 г.ответ для Иришка

пастила, мармелад - это можно на ГВ:)) а еще сухофрукты, варенье. Конечно не килограммами, но до 5 шт в день нормально. Хотя я после 3-х месяцев и шоколад лопала))

Иришка18 декабря 2011 г.ответ для Valentinka LogoSchool

я алергик, так что пока не рискую много конфет и шоколада. а мармелад и пастила сейчас тоже химические. свои только летом будут((((

Наталья18 декабря 2011 г.ответ для Иришка

+10000000 :)

Олька18 декабря 2011 г.

У меня тоже сначала быстро уходил, а теперь на месте стоит. Но я худее, чем до Б, и сладкое тоннами просто ем)

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для Олька

Счастливаяяяяяя ))))

Олька18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

Ага, а ГВ закончится, и меня кааак разнесет)))

Yulia18 декабря 2011 г.

я сильно похудела... и прям боюсь завершать ГВ - вдруг наберу обратно лишние кг, которые были до беременности... причем я сейчас ем и хлеб, и сладости, и на ночь могу поесть от пуза - и все равно худею... а до беременности всегда соблюдала диету и вкус хлеба просто забыла, но никак не могла похудеть...

Алёнка18 декабря 2011 г.

я пытаюсь есть много....и часто....но поравится ни на грамульчик не могу(

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для Алёнка

Ален,а почему? Вес маленький?

Алёнка18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

вес такой же как и до Б,но хотела немного поправится,но это видимо совсем не реально(

натуся18 декабря 2011 г.

у меня вес сначала уходил первые три месяца, а теперь стоит на месте(((((((((((((((

Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)18 декабря 2011 г.ответ для натуся

Натусь,как питалась??

натуся18 декабря 2011 г.ответ для Сашулик (ботокс,филлеры,гиалуронка)

сидела на диете, хочу сбросить еще 5 но не получается.

Valentinka LogoSchool18 декабря 2011 г.

Насчет диеты почитайте здесь и лучше все таки не "диетничать":) иначе в дальнейшем будете прощаться с волосами и зубами. Я стала худеть только спустя год после родов.

Наталья18 декабря 2011 г.

Я набрала за Б 12 кг, а через три месяца после родов похудела на 20 кг!!! Была как скелет... Худеешь и от диеты, и от беготни (сколько дел новых появилось сейчас! Не вздохнуть спокойно!) и от ГВ ( за 1 день кормления уходит в среднем 800 ккал)

Виточка18 декабря 2011 г.

я на диете сидела 3 месяца из-за жутких газиков. Но при этом ела много того чего можно. я сразу после родов сильно похудела и пока кормила не набирала. Даже странно, постоянно ела и не поправлялась.

Валечка18 декабря 2011 г.

первый год вес ушел и не прибавлялся, хоть ела много. На второй год пошло прибавление в весе при том же питании)

Аурика18 декабря 2011 г.

Никакой диеты не было особой.Наоброт,ела,как волк:)).Вес уходил плавно.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти