А нужно ли много есть?

Анна20 декабря 2011 г.53 ответов

Здравствуйте! Девушки, подскажите, а нужно ли много есть, чтобы было молоко?? а то лишние кг набираются не по дням, а по часам. или достаточно много пить? (я кормлю двоих каждые полторачаса, кроме двух более продолжительных периодов, когда они спят, получается - нужно каждый раз что-то съесть, что я собственно и делаю, набирая эти проклятые килограммы)

Ответы

Mar..na20 декабря 2011 г.

Пить много,есть мясо))долой всякие печеньки и халвичку...

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Mar..na

Даша, а с чем чай-то пить?????

любовь20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

я с бананами пила)))

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для любовь

хихи. и я бывает чай с фруктами :) но с печенюшками вкуснее))))))

любовь20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

конечно)))

Mar..na20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

Я теперь с" таком" пью(((

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Mar..na

в смысле "так" просто чай??

Mar..na20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

с сахаром.

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Mar..na

вот и я сижу с сахаром дую)

Mar..na20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

садимся на диету)))

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Mar..na

я с понедельника. к НГ хоть чуть-чуть живот сдуть))

Анна Дорогавцева20 декабря 2011 г.

нет, количество молока зависит от частоты стимуляции груди, выработки гормонов у мамы

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Анна Дорогавцева

а выработка гормонов от чего зависит?

Анна Дорогавцева21 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

пролактина (который отвечает за количество молока) - от стимуляции груди, еще он максимально вырабатывается, когда мама отдыхает (спит) и кормит, поэтому важно кормить ночами и лежа окситоцина (он отвечает за выделение молока из груди) - от того, как малыш сосет грудь, от его движений и от ощущений и эмоционального состояния мамы. если маме неприятно, если малыш сосет грудь неправильно, если мама устала, расстроена, в стрессовом состоянии, окситоцин не вырабатывается, молоко из груди течет с трудом. если малыш сосет правильно, маме приятно, она довольна, расслаблена, спокойна, счастлива, поглощена своим малышом, окситоцина много, молоко льется легко. косвенно окситоцин зависит от другого гормона, вазопрессина, на который в свою очередь влияет водно-солевой баланс в организме мамы. поэтому маме важно пить в достаточном количестве, не много и не мало, а столько, сколько ей хочется и сколько нужно ее организму

СветLanka22 декабря 2011 г.ответ для Анна Дорогавцева

спасибо! значит, молока не хватает тем, кто в вечном стрессе)

Анна Дорогавцева23 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

его не не хватает. КОЛИЧЕСТВО молока зависит от того, как часто ребенок СОСЕТ ГРУДЬ!!! а вот высосать его может быть сложновато из-за того, что мама взволнована или расстроена

СветLanka23 декабря 2011 г.ответ для Анна Дорогавцева

Анна, скажите, и все-таки у одних молоко бежит ручьем и мама выливает его в раковину (моя соседка с одним ребенком могла бы прокормить троих), а другие собирают молоко по капле (я считаю каждый грамм). почему так?

Анна Дорогавцева26 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

мы все разные)) вот и всё) а вы не считайте граммы. взвешивайте ребенка не чаще одного раза в неделю. малыш, правильно сосущий грудь спокойной расслабленной мамы, отлично добудет себе столько молока, сколько ему нужно для роста и развития)))

СветLanka26 декабря 2011 г.ответ для Анна Дорогавцева

спасибо! граммы- это уже пройденный этап) сейчас все хорошо :)

Анна Дорогавцева27 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

вот и прекрасно)))

ksu-shka20 декабря 2011 г.

Не нужно!!! Молоко от гармонов вырабатывается, а не от количества сьеденного.

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для ksu-shka

что, можно вообще не есть? надо поэкспериментировать.

ирина20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

Не стоит экперементировать.Должно быть сбалансированное питание.В молоко попадают не котлеты из желудка.а хим.элементы из Вашего организма.Будете Вы кушать или нет-ребенок свое получит.А вот Вы останитесь без ногтей и без волос.с отвратительной кожей.Кормящая не должна испытывать голод и жажду.

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для ирина

хм, волосы блестят ,ногти растут как на дрожжах, видимо, я и впрямь переедаю))) если серьезно, я чересчур много ем. надо остановиться.

ирина20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

Не надо.Оно само пройдет.Мне уже сейчас не жрется так как раньше.Кушать через силу конечно тоже не надо.Но если хочется съесть-съешь!Прислушивайтесь к своему организму.Он плохого не посоветует.

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для ирина

пока хочется. но хочется и выглядеть хорошо. в общем, от мучного желательно заставить себя отказаться. и думаю, будет лучше.

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для ирина

организм тоже обмануть можно - желудок -то уже растянут.

любовь20 декабря 2011 г.ответ для ирина

вот это хороший совет)))

Майра20 декабря 2011 г.

Знаю точно, что нет, не надо много есть. Но! мне охото постоянно и ем! надоело, да и не ловко уже:(((Живот-то не уходит от такого дела! а пить тоже много пью, да и надо считаю Читала про одно исследование: проверяли состав молока женщины хорошо питающейся (европейка, сбалансированное питание) и молока женщины-африканки, у которое питание совсем-совсем не сбалансировано. Так вот состав оказался очень похожим. из чего был сделан вывод, что всё необходимое "возьмется" и так из организма матери...вообще, считается, что молока не будет только у женщины физически истощенной до состояния дистрофии

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Майра

прикольно. самое интересное,что,даже не так важно, что мы едим. то есть питание мамы и кишечник ребенка не связаны меж собой.печенюшки там всякие наши не влияют на колики, газики и стул ребенка. по крайней мере, это утверждает очень уважаемый врач. я и расслабилась )))

Майра20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

Но ведь лекарства, употребляемые матерью, в молоко попадают...Наверняка, и в продуктах есть то, что может в молоко попасть. Почему так говорю, у нас были колики, не сверх тяжелые, но и прятного было мало. Так вот эмпирическим путем выяснили, что всю молочку нужно убрать из моего рациона. Но сейчас уже все ем-пью с большим удовольствием:)))Люлблю булочки со сметаной, ммм:)))

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Майра

а как я люблю пироженки))))))))))

Надежда Львовна20 декабря 2011 г.

не нужно много есть, нужно разнообразие (я сейчас не про изыски говорю, а про правильное питание :)) . обильное питье (предпочтительнее теплое за минут 10 до кормления, это мне так советовала консультант, я вам передаю). чаи с молоком- тоже фигня - корова же не пьет молоко чтоб теленка кормить :) движение, отдых (дневной сон стабильно обязан присутствовать), настрой на ГВ исключительно позитивный :)

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Надежда Львовна

как раз их-то и не хватает!!! - сна и движения (позитив присутствует) днем спать не могу (может, пробовать себя заставлять, вместо жрачки)) а какое движение - если кормлю и кормлю сидя. гулять сейчас тоже зимой по снегу круги не намотаешь. а физ.упражнения не навредят ГВ??

Надежда Львовна20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

я не говорю о физ упражнениях, но зарядочку хотя бы для лимфы минут пять можно поделать. а дела домашние могут и подождать- лучше поспать с малышастиками :)

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Надежда Львовна

в чем-то вы правы. надо пробовать.

Катюшка Skorpy20 декабря 2011 г.

Много есть не нужно, это устаревший миф. Как и много пить. Нужно просто сбалансированное питание - это всё, что нужно :) Не есть и не пить вообще - нельзя, так можно получить и гормональное нарушение. Как и от любого излишка в любую сторону.

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Катюшка Skorpy

да Кать, очень многие вокруг говорят про обильное питание, якобы поел - прибыло, и мне кажется, не поела - не прибыло. но лишний вес, прости, уже задолбал.

Катюшка Skorpy20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

Это миф, миф... им многие мамы оправдывают возросший аппетит и набранные килограммы...

Элина20 декабря 2011 г.

От этого не зависит, сколько лялька высосет, столько и прибудет!))))

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Элина

лялька-то поест, а мамке тоже хочется))))

Элина20 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

Это да!!!!Такая же фигня!!!!И толстеть-то не охота, потом сбрасывать трудно!Но отмазаться под это дело (ГВ) не получится!))))

Тринадцатая20 декабря 2011 г.

Ешьте по аппетиту. совершенно не обязательно есть перед каждым кормлением. Мне раньше во время кормления пить очень хотелось - это да, а вот еда не так обязательна.

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для Тринадцатая

на меня тоже иногда такая жажда нападает,когда из дому уеду и питьем не запасусь. и ночью после кормления встаю пить. а иногда,как не поем,есть охота аж до трясучки.

angel_11320 декабря 2011 г.

ооо...у меня та же проблема(((

СветLanka20 декабря 2011 г.ответ для angel_113

пора уже с ней справляться! ;)

angel_11320 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

не могу(((( где-то прочитала что организм способен накапливать лишнее как только начинают поступать сигналы о "недокорме"...вот...и еще шоколад...эх!!!

Алики20 декабря 2011 г.

необходима лишь дополнительная тарелочка супа в день (как пример)

Анна20 декабря 2011 г.

нет, конечно.. это мнение из прошлого века

katrinabelov27 декабря 2011 г.

мясо есть обязательно. не ешь совсем ни грамма сахара и все те продукты, в которых он содержится (смотри на этикетках во всех продуктах) и белый хлеб - не ешь. похудеешь. первые три дня трудно, а потом наступает блаженство!!! -легкость в теле. и так продолжай пока совсем не похудеешь. и потом тоже надо придерживаться, а то снова вес наберется. удачи!!!

СветLanka27 декабря 2011 г.ответ для katrinabelov

спасибо! без сахара и содержащих его продуктов очень тяжело. в том числе для настроения и мозгов) вряд ли я смогу отказаться совсем. но все равно спасибо большое за совет)

ПолосатаЯ28 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

да и не надо совсем отказываться, ребенку глюкоза для развития нужна

katrinabelov29 декабря 2011 г.ответ для СветLanka

можно три чайных ложки меда в день: утром, в обед и вечером. только чтоб натуральный, а не подделки, на подделки аллергия будет у детей. а так конечно, я понимаю, тяжело без сладкого. можно иногда горький шоколад. только тоже в меру. просто сахар (и соль) удерживают воду в организме, от этого и набираются кг. много соленого тоже вредно, но совсем без соли нельзя, т.к. соль нужна костям. просто если есть цель похудеть и при этом не бросать сладкое, то это бесполезно. фрукты, овощи, каши со сливочным маслом, мясо, даже немного хлеба обязательно для хорошей лактации. и конечно же питье, лучше вода, чай с молоком. есть небольшими порциями по 300 г, не больше, но часто, как вы и делаете. всего хорошего!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти