я хочу похудеть!!!

Ira (mamagreka.ru)3 января 2012 г.20 ответов

Девочки, помогите советом. после родов осталось лишних 15 кг, доче через 2 недельки будет год, мы на грудном вскармливании и пока бросать не собираюсь, но о ужас!!!!-за год кормления я еще набрала 13 кг, я превратилась в "гипопотама",хочу срочно сесть на диету, только не во вред грудному кормлению. Кто сидит на диетах? Отзовитесь!!!

Ответы

..........3 января 2012 г.

а я 20 набрала, и к сообществу уже подключилась. Только никак я не могу начать, так и тянет поесть на ночь чего-нибудь мучного и семечек погрызть. Ужас какой то. Ругаю себя, силы воли нет

натали3 января 2012 г.ответ для ..........

ирина, я настроилась. надеюсь есть не буду, т.к. скоро весна и лето-надо срочно себя в порядок приводить, пока шуба скрывает все мои прелести.

..........3 января 2012 г.ответ для натали

А я даже шубу не могу надеть, не налезает)

натали3 января 2012 г.ответ для ..........

шубка у меня расклешенная(я в нее даже беременной умудрилась влезть), поэтому меня в ней не видно!!!!

Анна3 января 2012 г.

Аналогично, срначала кг. убегали, а где-то с 7 мес. дочкиных стали возвращаться... Я в паническом ужасе. Постою послушаю, может кто что хорошее посоветует.

натали3 января 2012 г.ответ для Анна

Анечка, вот-вот!!!! первые 6 месяцев-вес в одной поре был, хотя жевала все подряд, а потом-поперло!

Анна4 января 2012 г.ответ для натали

Я ищу какую-нибудь хорошую видео-инструкцию по упражнениям. Хоть мало-мальскую зарядку делать,чтобы килограммы хоть чуть-чуть начали уходить. Пока что-либо вменяемого не нашла :(

Фая3 января 2012 г.

А по моему диета - не выход, это 50 %, надо беговую дорожку домой или на фитнес, сейчас же много программ "мама+малыш".

натали3 января 2012 г.ответ для Фая

фая. времени нет на фитнес ходить, а идейка хорошая, надо будет диск посмотреть, сейчас много продается.

Фая3 января 2012 г.ответ для натали

Ну у меня тоже нет, я дома бегаю.

Елена3 января 2012 г.

Система -60

натали3 января 2012 г.ответ для Елена

леночка, спасибо, сейчас подключусь к сообществу!

Ira (mamagreka.ru)3 января 2012 г.

Комментарий удален

Ксения4 января 2012 г.

Я против диет,я за правильное питание. Для начала нужно сдать анализы на гормоны,может быть в них дело,поговорить с эндокринологом.А потом уже диеты и т.д.

натали4 января 2012 г.ответ для Ксения

Ксения, я тоже за правильное питание, вроде ем все полезное, а становлюсь все красивее. А с анализами - проблемка, у нас военный городок, специалистов нет, это только летом в отпуске, когда к родителям поеду в Ростов-на-дону.

Ксения4 января 2012 г.ответ для натали

Нужно 5 разовое питание,порции чуть меньше чем обычно.Хлеб убрать,либо грубого помола из муки не высшего сорта. Кушать мясо,фрукты,рыбу,от бульонов полнеют. Майонезы и другие соусы убрать,газировки,сахар только вторичный.И обязательно почиститься. А я вот наоборот худею сильно и не могу поправится.

натали4 января 2012 г.ответ для Ксения

Ксения, если бы можно было поделится, я бы вам лишненькое с большим удовольствием отдала!!!!!

Ксения4 января 2012 г.ответ для натали

Вы мысленно отправьте,а я тут поймаю) Удачи Вам,в нелёгком деле!

BoyMamulechka13 января 2012 г.ответ для Ксения

что такое вторичный сахар?

Ксения13 января 2012 г.ответ для BoyMamulechka

Сваренный,например варенье,мёд и т.д.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти