Вопросы про еду...

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.71 ответов

Девочки,прошу вашей помощи. Помогите полному "чайнику".

Когда я родила сына,я совершенно растерялась от противоречивой информации о том,что можно есть кормящей маме,а чего нельзя. в этот раз хочу подойти к вопросу более ответственно и как можно заранее. По этому прошу вашей помощи. Расскажите пожалуйста какие продукты есть можно,а какие строго запрещено. Если кто-то поделится примером своего ежедневного меню- буду очень признательна.

Отдельно хочу понять по овощам и фруктам.мне рожать в мае и будет много сезонных овощей.Что из них есть можно,а что не нужно? (просто я очень люблю овощи). Далее интересует процент жирности молочной продукции - какую выбирать? масло...подсолнечное или оливковое? каша - какие крупы можно и какие полезнее всего? ну и тд....

я очень хочу кормить грудью.В прошлый раз ничего не получилось из-за моего недосыпа.нервного стресса и вынужденных голодовок.в этот раз хочу качественно подготовиться чтобы не повторять своих ошибок.

Ответы

Инна17 января 2012 г.

Насть главное молоко не пей и чай с молоком как начнут некоторые советовать типа для улучшения лактации, херня это все-лактация не увеличиться, а вот с коликами намучаешься пипец как. Во время ГВ я лично ела абсолютно все, ни в чем себя не ограничивая, просто первое время следила за реакцией ребенка. Съем что-то новое для него, чуть чуть и смотрю сутки-если все ок, то ем спокойно этот продукт уже.

Анна17 января 2012 г.ответ для Инна

я пила чай с молоком)) просто мне нравилось. и никаких колик я не знала. может раза 2-3 за все время, вряд ли от молока)

Инна17 января 2012 г.ответ для Анна

Повезло, значит)

Белан Ольга17 января 2012 г.ответ для Инна

Инн. Мне врач наша сказала у них у всех есть пузыри воздуха и это не от продуктов. Главное регулярно выкладывать на живот и делать массаж животика. Проверено мной действует мы вообще никаких капель не даем

Инна17 января 2012 г.ответ для Белан Ольга

Ну я и не выкладывала и ничего специально не делала и тоже никаких колик не было. Это на удачу)

Белан Ольга18 января 2012 г.ответ для Инна

А причем тогда чай с молоком?

Инна18 января 2012 г.ответ для Белан Ольга

При том,что молоко,особенно домашнее,натуральное известный стимулятор расстройства пищеварения у детей. Об этом говорят все консультатнты по ГВ и советуют не злоупортеблять им. И если коликов не было при употреблении молока и никаких других проблем,значит просто очень повезло и ребёнок никак на него не прореагировал.Вот и всё. Настя спросила про еду, я и ответила про то,что знала лично я. На истину в последней инстанции я не претендую,так же как никто из тех,кто здесь пишут.Все пишут только то,что они знают по наслышке или на собственном опыте,но у всех всё субьективно. Истины тут быть не может,т.к. все организмы уж очень индивидуальны.

Тарасова Анастасия18 января 2012 г.ответ для Инна

Я точно читала где- что маленькие малыши часто не переносят коровий белок, по этому молоко в их пищевой рацион вводится если я не ошибаюсь ближе к году( так вводили мы. Заменили смесь #2детским молоком агуша), по этому вполне возможно что многим не подойдет пить чай с молоком при ГВ. Я тоже спорила с какой-то тетечкой которая доказывала мне что раньше младенцам давали прям из- под коровы а сейчас выдумали И так далее и тп. Так и смертность детская какая раньше была!!!!!

Инна18 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Мы тоже ближе к году стали кашу на молоке Агуша делать, а на оф.сайте Агуши их же педиатр пишет,что молоко желательно только к трём годам вводить. Типа до трёх лет у ребёнка нет никакой необходимости в молоке,это больше привычка родителей,как раз таки вызванная рассказами бабушек о том,что вот их дети выросли на молоке из под коровы и ничё. Вот у меня мужа с двух месяцев кормили свежим молоком,максимум кипятили его и всё.

Тарасова Анастасия18 января 2012 г.ответ для Инна

Фигасе!!!!:))))) не мы в год попробовали- пошло- и стали давать. Просто мне надо было чемто заменить смесь на вечернее кормление. Сколько можно ее есть:))) ну и я молоко давала.

Инна18 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Мы смесь до полуторалет кушали, а теперь вот йогурты на ночь пьём Агуша.Надо и от них уходить и вообще от бутылочки отучать,но так лень

Тарасова Анастасия18 января 2012 г.ответ для Инна

Такая же фигня. На ночь кефир из бутылочки:(

Белан Ольга18 января 2012 г.ответ для Инна

Согласна все индивидуально

Белан Ольга17 января 2012 г.ответ для Инна

Я пью чай с молоком мне он прибавляет молочка особенно горяченький и зеленый. Прочитала что неважно что пить лишь бы напиток был теплым и это прибавит молока.

Инна17 января 2012 г.ответ для Белан Ольга

Ну это не чай с молоком тебе прибавляет молока, а просто обильное теплое питье. Любое) ты же сама об этом и пишешь.

Белан Ольга17 января 2012 г.ответ для Инна

Да но я люблю чай с молоком и никак он колик не добавляет. Все ок. И лактацию не уменьшает но мож и не добавляет это не проверишь.

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Инна

Инн ну про чай с молоком я уже поняла.это индивидуальное. я вон не пила его а колики у Темы были аццкие. я вот больше про овощи переживаю и про фрукты.я зеленые яблоки очень люблю и брокколи.А их наверное нельзя....банаты тоже.груши...как вот без них...?

Инна17 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Просто у меня подруга-консультант по ГВ очень клёвый и известный по Москве и она вот строго-настрого запрещала пить молоко и чай с молоком,т.к. могут быть серьёзные проблемы с животом у деток. Вот я это хорошо запомнила и всем теперь советую)А так понятно,что всё индивидуально. Про капусту и яблоки тоже слышала,что нежелательно,т.к. пучить ребёнка будет,но я вроде ела,не помню точно.

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Инна

Ну ясно. А что же пить? Чай? Кофе-то нельзя:(((( что еще бывает? Кефир, ряженка...? Сок детский типа фрутто няня-?

Инна17 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

А я пила кофе,растворимый правда и не часто,но пожеланию пила. Ну и чаи. Я больше ничего и не пью обычно

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Инна

Растворимый вообще ядовитый по сравнению с вареным:)))

Инна19 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Догадываюсь) Но варить не умею,хотя турка какая-то очень крутая лежит(подарили тыщу лет назад)

Тарасова Анастасия19 января 2012 г.ответ для Инна

че там уметь.берешь молотый кофе.на стандартную турку 2 ложки кофе и 2 ложки сахара.заливаешь кипятком.доводишь до кипения и СРАЗУ снимаешь,не кипятишь! все.Кофе готов.вкусный и очень ароматный.

Инна19 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Спасибо! А где купить его вкусный? Как выбрать? А то нам с Доминиканы привезли какой-то типа настоящий, а мама сварила, так песок песком, а не кофе.... Слушай, а сахар можно потом уже положить, в стакане, а не сразу в турку?

Тарасова Анастасия19 января 2012 г.ответ для Инна

сахар сразу в турку - вкуснее.мы покупаем Жрдин - очень вкусный кофе. Степень обжарки -3,не эспрессо. и еще Паулинг офигенный кофе.сейчас его допиваем. с диминиканы и с бали нам привозили...ну я такой не люблю:(

Инна19 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Спасибочки!!! Сегодня же куплю и попробую приготовить.

Тарасова Анастасия19 января 2012 г.ответ для Инна

А я пойду и сейчас сварю.... Голова болит:(((

Ludok17 января 2012 г.

Насть, я просто питалась типа полезно:) Ну примерно как ты сейчас. Исключила жареное (ну почти исключила), не ела колбасы, копченое, сильно соленое, всякие лук-чеснок (думала, может запах у молока будет), не ела красного (ну там помидоры, свеклу, ягоды красные), не ела все, от чего пучит (капусту белокочанную, горох, фасоль, рис, виноград, черный хлеб). Не ела шоколад и шоколадные конфеты, всякие химические конфеты, не пила газировку и соки (ну я их и так не пью, не люблю). Пила в основном чай с молоком и воду (обожаю воду:)). Не пила кофе (тоже не особо люблю, но иногда пью, а при кормлении не пила). Ты знаешь, у Глеба НЕ БЫЛО колик, вообще. И НЕ БЫЛО аллергии, вообще. Но я все равно все 9,5 мес. кормления не ела все то, что тебе написала. Не думаю, что если бы я все это ела, у него появились бы колики, но все равно я все это не ела. Аллергия может проявиться на вполне безобидный продукт, если есть предрасположенность, у Глеба видимо, ее нет... И насчет овощей - я вот не люблю фрукты, ну вообще почти их не ем. Могу иногда банан съесть и все. Вот его и ела на ГВ. Но я люблю овощи, а капусту так просто ОБОЖАЮ, во всех видах!!! Любую (ну кроме квашеной, тем более от нее сильно пучит) Особенно брокколи и цветную. Так вот, брокколи и цветную ела, они считаются гораздо мягче белокачанной, так что думаю вреда от них точно не будет.

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Ludok

наконец я встретила единомышленника! Я ТАААК брокколи люблю:)) и просто на пару и обжаренные в яйце и манке.это же из детства еда!!! и капусту я люблю квашенную или как мама моя делает маринованную с яблоком и клюквой. господи.как я пожрать-то люблю оказывается:)))))

Ludok17 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

моя мама тоже подобную делает - только там еще виноград есть (блин, забыла как она называется), но правда я квашеную никакую не ем - у меня сразу кишечник болеть начинает... А вот брокколи, ммм:)) Можно их в сковороде потушить с болгарским перчиком и морковкой, затем все это вывалить на сваренные макароны и сверху засыпать сыром! о, как это вкусно!! А цветная капустка в яйце и сухариках? А цветная, тушенная в сливках с сыром? Блин, обожаю:) Что-то я уже не в тему поста... Хотя это все можно при ГВ, так что я все-таки в тему:)

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Ludok

ааа! едаааааа!!!!!!!!!!!!!!

Ludok17 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

пойду-ка я спать, и так за праздники 2 кг набрала, и на работе постоянно конфетками все угощают... а то эти разговоры аппетит разбудят:))

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Ludok

я уже сама не могу! пойду спать тоже.иначе наемся...спокойной ночи и вкусных низкокаллорийных снов:))

Вр€динк@ (Куклы ручной работы)17 января 2012 г.

Настюш, я рожала в германии и беременность моя тоже тут проходила. моя Г советовала отказаться от суши (где именно сырая рыба, с копченой можно), моцареллы и любых мягких сыров, копченой колбасы, газированных напитков, кофе не более 2 чашек в день (я не пила вообще), чай только некрепкий. масло нужно все, и сливочное, и растит, и оливковое, там везде витамины. рыбу 2 раза в неделю обязательно (я вот не ела почти, не лезла). масо каждый день (нежирное). крупы тоже очень полезны, особенно гречка. овощи и фрукты мне не ограничивали (только не налегай на виноград :) а в остальном, главное, чтобы питание было разнообразным.

Вр€динк@ (Куклы ручной работы)17 января 2012 г.ответ для Вр€динк@ (Куклы ручной работы)

видимо, я непрально вопрос поняла. ты имела ввиду диета приГВ ? я ела только вареные курыцу-говядину-рыбу, вареную картошку и макароны, крупы, тушеные овощи, овощниые супы.... кажется все... не пей только чай молоком - колики будут. и не ешь сырые фрукты и овощи. ну и чай некрепкий пей)))

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Вр€динк@ (Куклы ручной работы)

можт тогда яблоки запекать или в пароварке делать.с сахаром:)))) это я уже настраиваюсь на жизнь без зеленых яблок:(((

Вр€динк@ (Куклы ручной работы)17 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

мммм, я ооочень страдала без них, и без суши тоже ) можно запекать, конечно. но эт уже не тооооо)))

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Вр€динк@ (Куклы ручной работы)

а вот я маньяк рыбный в эту б как-то остыла к суши.и наверное хорошо.потому что пока тнму кормила я просто умирала без суши.как только свернула ГВ сразу поехала в японский ресторан и таак там наелась....

Вр€динк@ (Куклы ручной работы)18 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

я тоже )))))))) это было первое место, куда я стартанула)))))))))))))) ела суши неделю каждый день ))) пока не наелась)))

Белан Ольга18 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Да... Мой НГ прошел под мучительные мои взгляды на гостей поедающих креветки с рукколой и салат по царски

Белан Ольга17 января 2012 г.

Я до сих пор не ем белокочанную капусту. Яблоки. Бобовые от них пучит. Не ем клубнику типа аллерген не ем томаты. Колбасные и копчености. Квашеную капусту. Кофе тока утром с молоком у меня давление никакое без него не встану. Остальное все ем. Вчера с Гри целый гранат съели и все ок. Но в первые 3 недельки я осторожничала

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Белан Ольга

Оль.а из чего ты суп варишь? ну..что в него кладешь из овощей?

Белан Ольга18 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Варю уху. Куриную лапшу суп с вермишелью и тыквенный запеченый. Гри варю маленькие кастрюльки щей и овощного с цв капустой и фасолькой а сама тогда ем суп который остался. Борщ тыщу лет из за своего Гв не варила

Тарасова Анастасия18 января 2012 г.ответ для Белан Ольга

Тогда я попрошу у тебя рецепт ухи:) можно прям здесь написать:)

Белан Ольга19 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Сибас рыбку режу на 3 части если с головой то жабры я обязат при чистке вырезаю. В кипящую воду кладешь картофель морковь лук репч я половинки кладу специи лаврушку перец горошком зубчик чеснока и петрушку или кинзу прям веточкой целиком потом вытаскиваю. Варишь рыбу до готовности и вытаскиваешь чтобы не разварить и косточки не попали в уху. Варишь до полной готовности картофеля. Все. Приятного аппетита.

Тарасова Анастасия19 января 2012 г.ответ для Белан Ольга

СПАСИБО! очень вкусно наверное:) я люблю сибаса и дорадо.

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.

почитаю,Люб,Тему спать вечером уложу и засяду.

Мария17 января 2012 г.

Правильно, что решила подготовиться! Ты же знаешь свой организм - от чего тебя пучит и крутит живот, то и не ешь. У меня, например, кукуруза не задерживается в организме, после попкорна не могу даже до конца фильма досидеть. Про молоко я тоже поддерживаю, на замену нежирные сливки 10%, хоть упейся. Конечно, овощи и фрукты сырые лучше в самом начале не поглащать килиграммами, туши, запекай, вари. Я жареное не ела, это и на фигуре хорошо скажется. Голодовки не нужны, но и мести все подряд не надо.От ягод красных лучше воздержаться, ну или пробовать понемногу. Все получится, мой консультант по ГВ живет в Чертаново, рядом с тобой, Надежда тебя всему научит! Так что имей ввиду!

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Мария

оооо.в чертаново:) надо подружиться.еще все советуют из "рожаны" консультантов.

Мария17 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Моя помогла мне и еще трем моим подругам, все кормим. Конечно, есть другие, но когда хороший человек рядом и готов приехать помочь - это просто супер, в первую очередь для твоих нервов. Потому что ты будешь бояться повторения, надо настраиваться капитально и быть готовой вступать в борьбу.

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Мария

Ну вот я видишь как заранее настраиваюсь на борьбу. А контакт твоего консультанта мне пригодится:)

Тринадцатая17 января 2012 г.

Не голодайте, кушайте как обычно, корректировать меню стоит только ПОСЛЕ того, как у ребенка появились нежелательные реакции на мамину еду, заранее себя ограничивать не нужно. Ничего страшного не произойдет, если пару раз появится сыпь из-за того, что вы что-то не то съели, это совсем небольшая цена за удачное ГВ.

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Тринадцатая

спасибо! ладно сыпь.я больше проблем с животиком боюсь:( запорчики ведь бывают.или наоборот.а еще колики.

Тринадцатая17 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Колики от еды мало зависят, это просто надо пережить. Проблемы с животиком тоже не вечны

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Тринадцатая

Спасибо!:)

Анна17 января 2012 г.

Насть, кушать можно все. просто вводить по немногу в свой рацион и смотреть, чтоб ы не сыпало. я ела и клубнику в то лето и персики и сгущенку ела (месяцев после 3х) и на шашлыки ходила

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Анна

Ань.а с чего начать-то? я вот помню родила в октябре и растопырилась...ну понятно каши на завтрак,на половинном молоке. а на обед? ну мясо отварное или тушеное-а мясо с чем тушить- с овощами.а с какими? морковь можно ? или она аллергическая? ну и так далее...брокколи мои любимые наверное нельзя.как и капусту...а тогда с чем варить суп? темный лес короче...

Анна17 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

не знаю я тут не советчик)))) мне в РОДДОМ привезди блинчики жареные с мясом, виноград, мясо по-майонезом и картошку жареную))))))) у Дани ттт не было ни колик, ни сыпи. Тебе выше Тринадцатая очень правильно написала

*k@r@mel'k@17 января 2012 г.

Я воздерживалась от изысков только первые две недельки, или около двух.. и только потому что было кесарево, т.е. для себя самой нужно было время восстановиться. А потом по немногу все пробовала и прекрасно кормила до года)

Белан Ольга17 января 2012 г.ответ для *k@r@mel'k@

Нас в рд после кс сутки держали на воде потом сутки бульон и на третьи сутки бульон и каша. А потом все можно. Вот такой концлагерь

*k@r@mel'k@17 января 2012 г.ответ для Белан Ольга

Такой концлагерь необходим чтобы восстановить полноценную работу кишечника, мне потребовалось больше времени. Потом я прекрасно справлялась)

Белан Ольга18 января 2012 г.ответ для *k@r@mel'k@

Ну эт понятно но есть чисто психологически даж хотелось

Аурика17 января 2012 г.

Начните с того,что не спешно почитайте здесь ЧАВО,сайты:АКЕВ и Ла Лече Лиги .Там есть ответы на все вопросы:)И самая последняя,обективная информация:)А потом-спросите,что не понятно.В целом,нет никакойц особой диеты для кормщих.Кроме откровенно вредных веществ,типа испорченных продуктов и махровой,крашенной химии,ничего исключать не надо.Здоровое,полноценное питание-хорошо всем:)В общем,ГВ от питания матери зависит очень мало.Оно зависит от правильной его организации ,начала и мотивации мамы в целом.Что-главное и решаеющее:)Хотите кормить?У вас все получится!:))Это огромное удовольствие и кайф!:))Вы молодец,что заранее готовитесь:))

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Аурика

спасибо!!!

Anna17 января 2012 г.

Всё, кроме явной химии, острого и консервов. Особо налягать на то, что доставляет удовольствие и поднимает настроение :)

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Anna

спасибо Ань:) я с рождением сына итак сильно пересмотрела наше питание.мы исключили жареное и колбасы.дрянь всякую. Жирное...вот пытаюсь понять как быть с овощами и фруктами на ГВ. я жить не могу без зеленых яблок... а летом же и клубника с малиной пойдет...

Anna17 января 2012 г.ответ для Тарасова Анастасия

Ну и ешь их на здоровье :)

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.

почитаю пойду..

Светлань17 января 2012 г.

Вот про ГВ нашла у девочки...

Тарасова Анастасия17 января 2012 г.ответ для Светлань

пасибо Свет!

Даша18 января 2012 г.

Я с Ники строго придерживалась диеты. Основные принципы. что первый месяц нельзя мясо, оно мешает быстрому заживлению разрезов и разрывов. Рыбу можно ввести белую после 2х недель после родов. Овощи пучат детей. Лучше начинать с цветной капусты на пару, но со свежими придется подождать...Курица очень аллергенный продукт, с ней не торопись. Способствуют приходу молока наваристые бульоны, самая обычная травка фенхель из аптеки, гомеопатия. Я еще пила соки для кормящих Фруто-няня, от них просто распирало от молока, еще пила молоко Агуша для кормящих, но не знаю нужно оно или нет. Это основное, может еще что-то вспомню.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти