Скудный рацион

Вот мне интересно, по определенным причинам я не могу позволить себе кушать почти всё,как многие тут пишут,что практически не ограничивают себя ни в чем и даже в сладком...У нас мало того,что аллергия сразу высыпает, так еще и мое отравление на несколько дней оставили в меню крайне мало продуктов...Пока то,что я могу кушать на данный момент и нас не осыпает: гречка, овсянка, ячневая крупа, картофель, кабачок, кролик, говядина (мясо отварное или тушеное без масла и соли), творог (в связи с отравлением сейчас и его нельзя), кефир (пока отменили из-за жидкого стула у ребенка), сухари без добавок, пробовала один раз печеные яблоки...Это все...Меня волнует, не слишком ли скудно? Хватит ли моему малышу питательных веществ в молочке?Или он от меня все возьмет? После месяца попробую витамины попить...