Мамочки помогите распознать лактостаз

Вчера вечером заболела грудь и сын долго не мог рассосать ее.Ночью проснулась от сильной боли в той же груди и почуствовала уплотнения дала ребенку грудь к утру стало лучше он ее рассосал но чучуть болит грудь.Померила температуру почти 37.Почитала про мастит и лактостаз в нете похожи симтомы на последний.В лечении написано частое прикладование к груди потом компрес из листа капусты.Девочки как думаете это лактостаз?